Die Lymphdrainage ist ein medizinisches und kosmetisches Verfahren, bei dem die Weichteile des Körpers stimuliert werden. Dadurch kommt es zum Abfluss von Stoffwechselprodukten und überschüssiger Flüssigkeit.
Was ist die Wirksamkeit solcher Techniken?
Wenn Sie zu Hause Lymphdrainagewickel machen, können Sie folgende Ergebnisse erzielen:
- Übergewichtskorrektur.
- Entfernung von Schwellungen der Gliedmaßen, Tränensäcke unter den Augen.
- Vorbeugung und Behandlung von Krampfadern außerhalb des akuten Stadiums.
- Cellulite-Entfernung.
Eingriffe, die regelmäßig durchgeführt werden, ermöglichen es Ihnen, auf das dichte Gewebe der Epidermis einzuwirken, wo Staus beobachtet werden. Darüber hinaus aktivieren die aktiven Komponenten therapeutischer Mischungen das Unterhautfettgewebe. Wenn Sie zu Hause regelmäßig Lymphdrainagepackungen anwenden, können Sie den Körper dazu zwingen, alle Giftstoffe auszuscheiden, was sich positiv auf das Allgemeinbefinden auswirkt und Ihnen hilft, sich ohne große finanzielle Kosten zu verjüngen.
Was für das Verfahren erforderlich ist
Klassische Techniken beinh alten die Verwendung von Frischh altefolie oder speziellen elastischen Binden. Alle Materialien sind frei verfügbar und haben geringe Kosten. Durch die Verwendung von Bandagen können Sie die Wirksamkeit der Wirkung um ein Vielfaches steigern.
Als nächstes sollten Sie die richtigen kosmetischen Präparate auswählen. Lymphdrainagepackungen zu Hause werden auf der Basis von speziellen Gelen, Schlamm, Algen, Früchten und Beerenpürees durchgeführt. Um die Haut zu reinigen, benötigen Sie ein Peeling. Während der Sitzung wird empfohlen, warme Hosen oder eine Decke zu tragen, um einen Treibhauseffekt zu erzeugen.
Allgemeiner Handlungsablauf
Lymphdrainagewickel zu Hause werden nach folgendem Schema durchgeführt:
- Hautreinigung. Diese vorbereitende Veranst altung zielt darauf ab, die verhornten Partikel der Epidermis zu entfernen und die Poren zu öffnen. Experten empfehlen die Verwendung eines Kaffee-Salz- oder Olivensalz-Peelings.
- Produkt nach gewählter Rezeptur auftragen.
- Spülen.
Lymphdrainagewickel zu Hause: Rezepte
Heilmischungen können auf verschiedenen Komponenten basieren. Die Zusammensetzung der gängigsten Substanzen ist unten aufgeführt.
Algen und Honig
Experten empfehlen die Einbeziehung von Kelp-Algen in das Verfahren, die in jeder Apothekenkette erhältlich sind. Eine Zutat in einer Menge von 100 g wird 10 Minuten in kochendem Wasser eingeweicht, abgekühlt und mit 100 g Flüssigkeit vermischtSchatz.
Die Heilmischung wird auf die zu behandelnden Stellen aufgetragen und darüber ein Film aufgetragen. Während der Sitzung ist es besser, ruhig zu bleiben und sich für 30-40 Minuten mit einer warmen Decke zudecken.
Heilschlamm
Trockenmischungen werden mit warmem Wasser oder Kräutersud geknetet, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Die Paste wird auf die Haut aufgetragen: auf die Oberschenkel, das Gesäß, den Unterbauch - und mit einem Film bedeckt. Um die Stimulation zu verstärken, können Sie die behandelten Stellen mit elastischen Bandagen umwickeln und warme Hosen anziehen. Während der Sitzung können Sie Hausarbeiten erledigen.
Obstwraps
Wirkstoffe sind Früchte und Beeren, zum Beispiel Traubenextrakte und deren Samen. Die ausgewählte Zutat wird zu Brei zerkleinert und für den vorgesehenen Zweck verwendet. Samenh altige Früchte ermöglichen ein zusätzliches Schälen.
Schokoladenwraps
Die Basis der Mischungen ist Kakaopulver, das eine starke Anti-Cellulite-Wirkung hat. Die Zutat wird mit warmem Wasser auf eine moderate Dichte verdünnt. Nach mehreren Sitzungen wird die Haut samtig und schön schattiert. Das Verfahren selbst ist sehr angenehm, da Sie das Aroma von Schokolade genießen können. Dies ist eine einzigartige Lymphdrainagepackung.
"Pferdestärken"
Wie stellt man eine Mischung für dieses Verfahren her? Zusätzliche Manipulationen sind nicht erforderlich. Das Gel enthält alle notwendigen Inh altsstoffe. Die Zusammensetzung wird durch einen Extrakt dargestelltBlutegel und Rosskastanie, was großartig für eine Sitzung ist. Kosmetikerinnen empfehlen abwechselnd Kälte und Hitze. Beim ersten Mal wird das Gel auf die Haut aufgetragen und liegt 15 Minuten lang unter der Filmbeschichtung. Beim zweiten Mal ist die Reihenfolge der Aktionen die gleiche, aber zusätzliche Wärme muss organisiert werden (Heizung und eine Decke).
Lymphdrainagepackung "Horsepower" basiert auf Standardprinzipien: Das Gel wird auf Cellulite, geschwollene Stellen aufgetragen, für die es bequem ist, eine flache Bürste mit harten Borsten zu verwenden. Die anregende Wirkung stellt sich innerhalb von 30 Minuten ein. In dieser Zeit hat das Gel zur Lymphdrainage Zeit, einzuziehen.
Weitere Empfehlungen
Kosmetikerinnen raten zu regelmäßigen Eingriffen. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es wünschenswert, mindestens 10-15 Sitzungen durchzuführen. Die optimale Intensität der Exposition ist zweimal pro Woche.
Die Lymphdrainage ist besonders effektiv vor dem Hintergrund einer stabilen körperlichen Aktivität. Moderate Bewegung erhöht den Abfluss von überschüssiger Flüssigkeit und Schadstoffen erheblich. Du kannst laufen, ins Fitnessstudio gehen.
Frauen, die Cellulite loswerden wollen, sollten ihre Ernährung überdenken. Die richtige Ernährung basiert auf dem optimalen Verhältnis von Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Nahrungssättigung mit Vitaminen und Mineralstoffen. Wir dürfen das richtige Trinkregime nicht vergessen - mindestens 2 Liter täglich. Es wird nicht empfohlen, vor der Sitzung zu essen.
Frauenmeinung
Lohnt sich der Einsatz solcher Verfahren überhaupt? ZuUm diese Frage selbst zu beantworten, empfiehlt es sich, die Bewertungen von Frauen zu lesen.
Die meisten fairen Geschlechter stellen fest, dass nach den ersten Eingriffen das Übergewicht aufgrund des schnellen Flüssigkeitsverlusts abnimmt. Darüber hinaus können Sie durch die Anreicherung von therapeutischen Zusammensetzungen mit ätherischen Zitrusölen Cellulite wirksam bekämpfen. "Orangenhaut" beginnt nach fünf Behandlungen zu schmelzen.
Experten bestätigen die Wirksamkeit der Heimexposition, warnen jedoch davor, dass Sitzungen nicht zu oft durchgeführt werden sollten, da sonst das epidermale Gewebe geschädigt werden kann. Nach der Stimulation können Sie eine Kontrastdusche nehmen, die die Durchblutung stabilisiert und das Ergebnis verstärkt.
Lymphdrainagewickel "Horsepower" hat gemischte Kritiken erh alten. Jemand glaubt, dass dies die beste Zusammensetzung zur Verbesserung des Hautzustands ist, jemand beschränkt sich darauf zu sagen, dass das Mittel unwirksam ist und nur hilft, wenn Sie die Schwere in den Beinen loswerden wollen.
Kontraindikationen
Behandlungssitzungen sind bei Vorliegen der folgenden Bedingungen strengstens untersagt:
- Jede Pilzinfektion der Nägel, Haut.
- Verletzungen der Epidermis - Hautausschläge, Wunden, Risse, Abschürfungen.
- Dermatologische Erkrankungen, z. B. Dermatitis, Psoriasis.
- gynäkologische Probleme bei Behandlung im Unterleib.
- Schwangerschaft.
- Onkologische Läsionen.
- Bluthochdruck, Herzfehler.
- Endokrine Störungen, einschließlich Hypothyreose, Diabetes.
- Erkrankungen der Lymphgefäße.
- Thrombophlebitis.
- Akutes Stadium der Krampfadern.
Statt einer Schlussfolgerung
Lymphdrainagepackung, die überwiegend positiv bewertet wird, ermöglicht es Ihnen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Das Verfahren verbessert die allgemeine Gesundheit und hat einen hohen kosmetischen Effekt.