Vor zweihundert Jahren waren Diagnosen wie Osteoporose, Skorbut, Anämie und Rachitis ein Todesurteil. Damals deutete niemand an, dass das ganze Problem ein Mangel an organischen Substanzen (Vitaminen) sei, und später enthüllten sie eine gesunde Zahl von 13 – das ist die Menge an Vitaminen, die mit der Nahrung in unseren Körper gelangen sollten.
Nachstehend eine vollständige Liste von Vitaminen für das Haarwachstum und Vita-Komplexe aus der Apotheke.
"Das Teufelsdutzend" und Vitaminmythen
Es wird angenommen, dass es als Vegetarier keinen Mangel an Nährstoffen und Hypovitaminose gibt, aber nur drei Vitamine leben in Obst, Gemüse und Knollen, und wir nehmen die anderen zehn mit Fleisch, Getreide und Milchprodukten Produkte. Es wird keinen Mangel an ihnen geben, wenn Sie buchstäblich neben dem Kühlschrank leben und die ganze Zeit etwas kauen! Der tägliche Bedarf an Vitamin B1 ist beispielsweise ein Laib Roggenbrot.
Benutzerbewertung der besten Vitamine für das Haarwachstum 2017 zeigt, dass Vitamine"Alerana", berechnet, um die Wachstumsrate zu erhöhen, die Dichte der Strähnen zu erhöhen und die Kahlheit zu stoppen, sind führend. Es wurde festgestellt, dass bei Verwendung des Arzneimittels die Fettigkeit abnimmt, der statische Effekt beseitigt wird und ein gesundes Leuchten auftritt. Hersteller - Russische Föderation, Firma "Vertex".
Es enthält:
- Vitamine – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, D3, H.
- Mineralien - Chrom (Cr), Calcium (Ca), Magnesium (Mg), Eisen (Fe), Selen (Se), Silizium (Si).
- Aminosäure - Cystein (Cystein).
Vita-Komplex "Alerana" wirkt in Kombination mit Shampoos und Balsamen dieser Serie wesentlich effizienter. Neben der Verbesserung von Wachstum und Genesung wird es häufig bei Haarausfall, Depressionen, Schlaflosigkeit und zu vorbeugenden Zwecken eingesetzt.
Verwendungsempfehlungen:
Erwachsene müssen Alerana-Vitamine zweimal täglich mit einer Kapsel einnehmen. Die Regelstudienzeit beträgt drei Monate. Die kombinierte Anwendung mit Shampoos und Seren dieser Serie wird empfohlen.
Ein weiteres beliebtes und wirksames Mittel ist laut Trichologen Inneov. Seine außergewöhnliche Zusammensetzung ist hormonfrei und wirkt sich positiv auf Haaraufbau, dauerhafte Wachstumssteigerung und Schutz vor Umwelteinflüssen aus. Dies sind keine Vitamine, sondern ein medizinisches Nahrungsergänzungsmittel, das dank einer ausgewogenen Formel wirkt, die auf der Basis eines konzentrierten Extrakts aus Trauben und Tee sowie Phytosterin, Zink und Sulfonsäure entwickelt wurde. Hersteller - Frankreich, Inneov-Unternehmen mit Unterstützung von Nestlé und l'Oreal.
Eine Kapsel:
- Mineralien – Mg, Talkum, Ca, Zinkgluconat.
- Alkoholextrakt aus Traubenkernen und Teeblättern.
"Inneov: Dicke der Haare", Gebrauchsanweisung des Medikaments:
Empfohlen nach den Mahlzeiten, 2 Tabletten zweimal täglich.
Außerdem bemerken Trichologen den Vitasharm-Komplex. Dieses biologische Produkt hat entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen, es hält die Epithelschleimhäute in einem normalen Zustand, perfektioniert die Struktur von Haaren und Nägeln, schützt den Körper vor schädlichen Umwelteinflüssen und Sonneneinstrahlung, verbessert die Durchblutung, hilft bei der Wiederherstellung der Hautelastizität, Flexibilität und verhindert das Welken. Produzent - Russland, die Firma "Veropharm". Der Komplex enthält Vitamine - B1, B2, B5, B6, PP, A. Es wird empfohlen, das Haarpräparat Vitasharm einmal täglich eine Tablette einen Monat lang einzunehmen.
Achtung! Man glaubt, dass man Vitamine aufstocken kann – das stimmt nicht, denn diese Elemente sind nach fünf bis sechs Stunden aus dem Körper ausgeschieden.
Einige Leute denken, wenn Hersteller alle 13 Vitamine in einer Tablette verstecken, dann ist es nützlicher als andere, aber es gibt eine bestimmte Kombination von Vitaminen, das heißt, sie müssen bestimmte Gruppen B6, B12, C sein. Und wenn die Vitamine alle in einem Komplex sind, werden sie nicht vom Körper aufgenommen.
Es wird angenommen, dass Vitamin A besondere Bedingungen benötigt. Es gibt solcheDie Legende besagt, dass sie mit etwas Fettigem gegessen werden müssen und die Menschen anfangen, fetth altige Lebensmittel zu überessen. Tatsächlich enthält der Darm aber bereits genug Fett für deren Aufnahme.
Welche Vitamine für das Haarwachstum?
Der Zustand des Haaransatzes, gesunder Glanz, Elastizität der Haare hängt direkt von der allgemeinen Körperspannung und dem körperlichen Wohlbefinden ab. Und die wichtigste Gruppe für Haare ist B. Es findet sich in Produkten wie:
- Fleisch;
- Leber;
- Nieren;
- Milch;
- Bierhefe;
- Fisch und Meeresfrüchte;
- grüne Salate.
Vita-Komplexe, die in der Apotheke erhältlich sind, enth alten die notwendige ausgewogene Menge an Mineralien und Vitaminen, die helfen, eine Reihe von unangenehmen Symptomen zu bewältigen und Ihre Haare und Nägel in ein schickes Aussehen zu bringen.
Wenn die Locken fahl und trocken sind, bedeutet dies, dass nicht genügend Vitamin B1 vorhanden ist.
Haaransatz ist am Ansatz ölig und an den Spitzen ausgetrocknet wie Stroh - zu wenig Vitamin B2.
Kein intensiver Ton, und das Haar ist fahl, glänzt überhaupt nicht und schimmert nicht in der Sonne - B3 ist für die Pigmentierung verantwortlich. Durch dieses Vitamin kann es zu vorzeitigem Grauen der Haare kommen, aus diesem Grund ist die Einnahme von Vitamin B3 wichtig.
Haare fallen aus - B5 ist für die Stärkung und Sauerstoffversorgung zuständig.
Schuppen und Reizungen traten auf - B6 trocknet die Haut nicht aus.
Für schnelles Wachstum braucht man die Elemente B und C oder Folsäure.
A - gibt Flexibilität, Elastizität, Stärkung undgut für Entwicklung und Ernährung.
E - Kann bei Müdigkeit helfen und das Wachstum fördern.
C - hat eine positive Wirkung auf die Verbesserung der Immunität und des Bindegewebes, beeinflusst Emotionen und Stimmung.
Vitamin B12
Kosmetikerinnen raten zur Verwendung von Vitamin-B12-Ampullen für das Haar, die in jeder Apotheke zu einem Spottpreis verkauft werden. Dieses Vitamin sorgt dafür, dass die Wurzeln fester an Ort und Stelle bleiben, was zu hervorragenden und schnellen Ergebnissen führt und die Elastizität, den Glanz und den allgemeinen Zustand erhöht. Es ist in Ampullen zur Injektion und Tabletten zur oralen Verabreichung erhältlich. Für ein effektiveres Ergebnis müssen Sie einfache Masken aus verfügbaren Produkten herstellen und sie zu Pflegeprodukten und Shampoos hinzufügen.
Nährwertzusammensetzung 1:
- Sie müssen Vitamin B1, B6, B12 Ampullen in der Apotheke kaufen;
- eine Ampulle mit Eigelb verbinden;
- Bericht zur resultierenden Mischungskunst. ein Löffel Sanddorn- oder Klettenöl;
- auf die gesamte Länge auftragen und 5-10 Minuten unter einer Mütze tragen;
- zweimal pro Woche behandeln, bis Ergebnisse erzielt werden.
Gesundheitsformel 2:
- Linden- und Kamillenblüten sowie Brennnesselblätter mit kochendem Wasser aufbrühen. Anteil: 1 Esslöffel pro Tasse abgekochtes Wasser.
- 30 Minuten zugedeckt bleiben
- Geben Sie eine Ampulle A, B6, B12 zu der resultierenden Mischung hinzu.
- Überall auftragen und 20-25 Min. unter der Thermokappe tragen.
- Mischung mit warmem Wasser ohne Reinigungsmittel abwaschbar.
- Diese Wiederherstellungsmethode wird einmal pro Woche verwendet.
Behandlungsmaske 3:
- zu fünfzig Gramm Honig füge Kunst hinzu. ein Löffel Mandelöl;
- und eine Ampulle Vitamin B6, B12, Aloesaft;
- alles gut mischen und auf die gesamte Haarlänge auftragen;
- 40–45 Minuten unter einer Thermokappe h alten, dann mit Spülmittel abspülen;
- einmal alle 7 Tage verwenden.
Solche Masken werden für drei bis vier Monate hergestellt, danach ist eine Behandlungspause von ein bis zwei Monaten erforderlich. Die Wirksamkeit dieser volkstümlichen Heilmasken ist bewiesen, und nach Ansicht der meisten Frauen steht B12 an erster Stelle in der Rangliste der besten Vitamine für das Haarwachstum.
Wie wählt man den richtigen Vita-Komplex aus?
Vita-Komplexe unterstützen perfekt unseren Körper - das sind so angenehme Substanzen, die die Haut gut aussehen lassen, die Haare zu glänzen beginnen, die Nägel schnell wachsen, die Immunität erhöht, der Appetit erscheint, guter Schlaf und Stoffwechselprozesse verbessert werden. Das Vitaminmolekül verbindet sich mit Eiweiß und wird zu einem organischen Wirkstoff, der wirkt und für die richtige Vitalaktivität sorgt. Neben Vitaminen (Vitaminen) gibt es auch Mineralien (Mineralien), die in den meisten gängigen Vita-Formulierungen enth alten sind und für den ordnungsgemäßen Aufbau von Stoffwechselvorgängen notwendig sind.
Welche Art von Vitaminen soll ich wählen? Wenn wir in eine Apotheke gehen und ein großes und buntes Sortiment in den Regalen sehen, beginnen unsere Augen zu divergieren. Gleichzeitig sollten Sie Folgendes beachten:
- Hersteller;
- Informationen darüber, woher die Produzenten Rohstoffe beziehen (Frankreich und Deutschland sind hier führend);
- welche Schale (Gelee, Kapseln, Tabletten usw.);
- Aussehen (wenn die Schale zu hell ist, dann gibt es einen Farbstoff);
- Geruch (oft haben Naturprodukte einen spezifischen und nicht immer angenehmen Geruch);
- Menge (zu viel von der Liste der Vitamine und Mineralien wird vom Körper nicht aufgenommen und bringt einfach keinen Nutzen);
- Die Zusammensetzung sollte das Tagesgeld nicht überschreiten, das in einer speziellen Tabelle zu finden ist.
Vor dem Kauf sollten Sie die Bewertungen sorgfältig studieren und sich die Bewertung der besten Vitamine für das Haarwachstum ansehen, laut Käufern und Ärzten. Bevor Sie in die Apotheke gehen, müssen Sie außerdem entscheiden, wofür Vitamine sind und welchen Zweck sie verwenden. Und am wichtigsten ist, was auch immer dieses Ziel ist (Steigerung der Vitalität, Verbesserung des Haarwachstums, Stärkung der Immunität, Stressabbau usw.), die Konsultation eines Therapeuten ist notwendig. Und der Kurs wird noch effektiver, wenn Sie spezielle Tests bestehen und feststellen, welches Vitamin dem Körper konkret fehlt.
Warum sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Britische Wissenschaftler glauben, dass die Vitamin-B-Gruppe im Gegenteil eine schlechte Gesundheit verursachen kann. In unserem Land sind diese Verbindungen offiziell kein Medikament, und Ärzte sagen heute nur das Gegenteil und raten, vorsichtiger mit ihnen umzugehen. Zunächst einmal handelt es sich um ein synthetisch hergestelltes Medikament und daher ist es besser, die Einnahme mit dem Therapeuten abzustimmen. Ja, und dannEs gibt viele andere Möglichkeiten, die Gesundheit zu verbessern, die keine medizinische Intervention erfordern. Wenn Sie beispielsweise mit dem Rauchen aufhören, den Alkoholkonsum einschränken und anfangen, sich richtig zu ernähren, benötigen Sie möglicherweise überhaupt keine Vitamine.
Beim Termin wird der Therapeut sagen, dass die tägliche Einnahme von Vitaminen einfach sinnlos ist. Es ist notwendig, sie in Dosen und zu bestimmten Zeiten einzunehmen, wenn der Körper sie benötigt. Darüber hinaus ist die Behandlung in der Regel effektiver, wenn externe Präparate zur Verbesserung der Haare verwendet werden. Aber nicht immer, da vieles vom Allgemeinzustand des Gesamtorganismus, auch vom Aussehen, abhängt, sind vor Beginn des Kurses Rücksprache und Tests notwendig.
Basierend auf den Erkenntnissen von Experten wurde eine Rangliste der besten Vitamine für das Haarwachstum erstellt:
- Vitamin B12 in Ampullen;
- Inneov;
- Alerana;
- Perfectil;
- "Vitasharm";
- Pantovigar;
- Vitrum Beauty;
- Complivit.
Wann sollte man dem Körper mit Vitaminen helfen?
Alle 13 Vitamine sind sehr launisch und haben Angst vor intensiver Beleuchtung und längerer Lagerung in der Kälte. Und wenn der Körper nicht mindestens einen von ihnen erhält, treten Beschwerden und verschiedene Krankheiten auf. Daher wurden synthetische Vitamine erfunden, aber auch bei ihnen ist nicht alles einfach. Zum Beispiel Vitamin A, der erforderliche Tagessatz beträgt 500 Einheiten, und in einer Apotheke können Sie einen Komplex kaufen, bei dem 1500, dh die Norm um das Dreifache überschritten wird, was zu schweren Herzerkrankungen führt. Eine unkontrollierte Vitaminisierung ist gefährlich und die Folgen sind meistens Allergien durch eine Überdosierung,die Bildung von Zysten und Schwellungen, es gibt Folgen und schrecklicher. Aber egal, was man über Vitamine sagt, es ist absolut erwiesen, dass man Kuren braucht, um dem Körper mit Hilfe von Vita-Komplexen zu helfen, und zwar: im Frühjahr und im Herbst, und nur nach Rücksprache mit einem Arzt.
Vitrum Beauty
Ideale Methode zur Wiederherstellung von Haaren, die durch häufiges Färben, Dauerwellen, häufiges Styling mit heißen Geräten, Lackeinwirkung geschädigt wurden. Eine seltene Kombination bietet jedem Haar und jeder Kopfhaut eine absolute Bereicherung mit Mineralien, Vitaminen, wertvollen Komponenten, die die Gesundheit des Haares unterstützen. Die spezielle Zusammensetzung des aktiven Elements stellt Glanz, Volumen und makelloses Aussehen wieder her. Hersteller - USA, Firma Unipharm. Spezielles Set beinh altet:
- Vitamine – B1, B2, B4, B5, B6, B8, B9, B10, B12, Cholecalciferol, E, C, H, Nikotinsäure, Retinol.
- Mineralien – Magnesium (Mg), Jod (I), Eisen (Fe), Calcium (Ca), Bor (B), Mangan (Mn), Selen (Se), Zink (Zn), Phosphor.
- Aminosäuren und Enzyme – Arginin, Lysin, Polypeptid (Papain), Cystin, Methionin.
- Konzentrierter Extrakt aus Kurkuma, Aloe, Seetang, Rosmarin, Zimt, Traube (Samen), Schachtelhalm, Olive (Blatt), Minze, Brennnessel, Tee, Lavendelblüten, Anisfrucht, Ingwer, Zitrone.
Gebrauchsanweisung "Vitrum Beauty":
Erwachsene sollten einmal täglich nach den Mahlzeiten eine Tablette einnehmen. Empfohlen für:
- Haarstruktur brechen;
- erhöhte SprödigkeitNägel;
- während der Erholungsprozesse im Körper;
- mit Vitaminmangel;
- nach körperlicher Überlastung;
- zur Wiederherstellung nervöser Impotenz;
- für Mineralstoffnachschub;
- die Folgen einer unausgewogenen Ernährung korrigieren;
- Rehabilitation nach Chemotherapie.
Bei persönlicher Unverträglichkeit gegenüber den Grundbestandteilen wird der Konsum nicht empfohlen.
Hinweise zur Anwendung von "Vitrum Beauty" während Schwangerschaft und Stillzeit:
Diese Formulierung enthält starke Kombinationen von Vitaminen und Spurenelementen, die einen empfindlichen Körper beeinträchtigen können, und aus diesem Grund ist ihre Verwendung während der Schwangerschaft und der Säuglingsernährung verboten.
Gebrauchsanweisung "Complivit Radiance"
Es wurde festgestellt, dass während der Wirkung der in seiner Formel enth altenen Inh altsstoffe im Körper die Arbeit von Stoffwechselprozessen rekonstruiert wird, was zur aktiven Wiederherstellung von Haut und Haaren führt. Die Produkte nähren nicht nur, sondern stärken auch erkrankte Nagelzwiebeln und -platten und unterstützen ihre schnelle Genesung und ihr Wachstum. Hersteller ist die Russische Föderation, Gesellschaft Pharmstandard-UfaVITA. Als Teil des Vita-Komplexes:
- Vitamine – B1, B2, B6, B7, B12, A, E, C, Nicotinamid, Folsäure und Liponsäure.
- Alkoholischer konzentrierter Extrakt aus grünen Teeblättern.
- Mineralien - Kalzium, Magnesium, Eisen, Silizium, Zink, Kupfer, Selen, Kob alt.
Gebrauchsanweisung "Complivit Radiance":
Erwachsene sollten einmal täglich eine Kapsel nach den Mahlzeiten einnehmen. Die Dosis darf nur auf Anraten eines Arztes erhöht werden.
Pantovigar
Beeinflusst die Verdickung der Strähnen, verbessert den Glanz und die Sättigung des Haartons, warnt und verzögert den Prozess des Haarausfalls. Es enthält eine genau ausgewählte Zusammensetzung, wodurch das Wachstum gesteigert wird und zusätzlich eine starke Textur von Locken und Nagelplatten entsteht. Hersteller - Deutschland, die Firma "Merz Pharma".
Komplex beinh altet:
- Vitamine - B10, B1, H1, B5.
- Mineralien - Kalzium, Magnesium, Silizium.
- Fibrilläres Protein - Keratin.
- Aminosäuren und Enzyme - Cystein.
Bewertungen über Pantovigar für das Haarwachstum sind ausnahmslos positiv, und in den meisten Fällen ist das Ergebnis nach dem ersten Monat der Anwendung sichtbar. Es wird empfohlen, dreimal täglich eine Kapsel zu den Mahlzeiten einzunehmen.
Perfectil
Reduziert deutlich brüchige Nägel, rekonstruiert Störungen der Haarstruktur, verzögert Alopezie, fördert eine effektivere Behandlung von dermatologischen Erkrankungen und beseitigt trockene Haut. Hersteller - Großbritannien, Vitabiotics.
Komplex beinh altet:
- Vitamine – B7, B1, B2, B6, B12, B9, D3, E, C, H, PP.
- Mineralien - Kalzium, Magnesium, Eisen, Silizium, Zink,Kupfer, Selen, Kob alt, Chrom, Mangan, Jod.
- Aminosäuren - Cystein.
- Extrakt - Extrakt aus Klette.
Vitamine für Haare "Perfectil" (Gebrauchsanweisung und Dosierung):
Das Medikament wird einmal täglich nach den Mahlzeiten eingenommen und mit viel Wasser heruntergespült. Es ist wichtig, die Kapsel nicht zu zerbrechen und ganz zu schlucken.