Der Traum eines jeden Menschen ist der Wunsch, schön auszusehen, ohne Probleme mit der Gesichtshaut zu haben. Es ist kein Geheimnis, dass sie sich im Aussehen treffen, was oft zum Schlüssel zum Erfolg wird. Und wer will schon im Spiegel einen „Teenager“mit Pickeln, schwarzen Punkten und anderen Anzeichen sehen, die problematische Gesichtshaut hat?
Das Problem kann als fettige und Mischhauttypen bezeichnet werden, die ihren Besitzern und Besitzern viele Probleme in Form von Hautausschlägen, Mitessern und Komedonen bringen.
Problemhaut im Gesicht, deren Behandlung verzögert oder gar nicht durchgeführt wird, bringt viele Unannehmlichkeiten mit sich. Mit der richtigen Behandlung und sorgfältiger Pflege kann das Problem jedoch vergessen werden.
Um die richtige Behandlung durchzuführen, ist es ratsam, einen Dermatologen zu konsultieren, der Ihre Haut sorgfältig untersucht, die Ursache identifiziert und die erforderlichen Medikamente und Verfahren verschreibt und eine Diät auswählt, die für Sie streng eingeh alten werden muss.
Wenn Sie problematische Gesichtshaut haben, können die Ursachen dafür folgende sein: schlechte Angewohnheiten, schlechte Ernährung, Umweltbedingungen, MangelVitamine und Mineralien im Körper usw. Natürlich können wir einige provozierende Faktoren nicht ablehnen, aber vieles hängt immer noch von uns ab.
Zweifellos sollte die Behandlung mit Änderungen des Lebensstils beginnen.
Seltsamerweise wirkt sich gesunder Schlaf direkt auf die Gesundheit und den Zustand der Haut aus. Achte darauf, dass du nachts nicht weniger als 8 Stunden schläfst.
Mindestens 2 Stunden am Tag sollten im Freien verbracht werden. Gehen nach Regen und Nebel wirkt sich sehr positiv auf die Haut aus, da problematische Gesichtshaut mit Feuchtigkeit gesättigt wird. Aber im Sommer, auf einem sonnigen Gipfel, wird empfohlen, auf das Gehen zu verzichten. Es ist besser, im Schatten zu sitzen und in Ihren Lieblingszeitschriften zu blättern.
Und doch braucht eine solche Haut Ultraviolett. Also die Sonne nicht vergessen. Im Winter können Sie die Dienste des Solariums nutzen. 5-6 Minuten pro Woche reichen für Sie aus. Dermatologen empfehlen ihren Patienten dieses Verfahren.
Es lohnt sich, schlechte Angewohnheiten aufzugeben. Alkohol wirkt sich schließlich auf Bauchspeicheldrüse und Leber aus, was sich sofort im Gesicht zeigt. Rauchen sollte ebenfalls in diese Liste aufgenommen werden, da es Akne und eine schlechte Hautfarbe verursacht.
Bei der Ernährung sollte problematische Gesichtshaut von Produkten ausgeschlossen werden wie:
- Süßigkeiten aller Art. Lassen Sie nur Nüsse und getrocknete Früchte;
- geräucherte, scharfe und salzige Gerichte;
- kohlensäureh altige Getränke, koffeinh altige Getränke und starker schwarzer Tee;
- Produkte, die Farbstoffe und alle Arten von Lebensmittelzusatzstoffen enth alten;
- Buffets, außer Hefeteig.
Es gibt Produkte, die sich im Gegenteil positiv auf den Hautzustand auswirken:
- grüner Tee, stilles Trinkwasser und ungesüßte Fruchtgetränke und Kompotte;
- alle Arten von Obst und Gemüse, die maximal verzehrt werden müssen, um den Körper mit Vitaminen zu sättigen;
- Haferflocken, Buchweizen und Weizenbrei. Andere Getreidearten werden nicht für Personen mit problematischer Gesichtshaut empfohlen;
- fermentierte Milchprodukte, die keine Farb- und Konservierungsstoffe enth alten.
Wenn Sie den Rat eines Dermatologen (Kosmetikerin) befolgen und sich um Ihre Haut kümmern, werden Sie alle Probleme vergessen und das Leben und Ihr Spiegelbild genießen können.