Shiatsu-Massage (指圧) ist eine Art japanische Massage, die auf den Ideen der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Shiatsu kommt von einer japanischen Massagetechnik namens Anma, die von der Tui Na-Technik übernommen wurde. Tuina ist ein chinesisches Körperpflegesystem, das gegen Ende des 8. Jahrhunderts n. Chr. in Japan entstand. Der Arzt Tokujiro Namikoshi gründete in den 1940er Jahren das Shiatsu College und wird oft als Erfinder des modernen Shiatsu bezeichnet. Es gibt zahlreiche Beweise dafür, dass Shiatsu eine wirksame Therapie ist. In diesem Artikel geht es um die Shiatsu-Gesichtsmassage.
Technikgeschichte
Massage entstand vor anderthalb Jahrhunderten in Japan und gilt als moderne Manifestation der alten Massage - Anma. Tokujiro Namikoshi, der Begründer der Methode, glaubte, dass die japanische Gesichtsmassage die Gesundheit fördert, die Langlebigkeit und die Gesundheit fördert. Die Methode erlangte sofort Aufmerksamkeit und Respekt in Japan, dann in Europa, und heute wird die Technik nicht nur von gewöhnlichen Menschen, sondern auch von professionellen Massagetherapeuten auf der ganzen Welt angewendet.
Tokujiro Namikoshi, Begründer der Shiatsu-Technik
Tokujiro Namikoshi gründete sein Shiatsu-College in den 1940er Jahren und seinHeritage wurde in Japan staatlich als eigenständige Behandlungsmethode anerkannt. Ihm wird oft die Erfindung des modernen Shiatsu zugeschrieben. Der Begriff Shiatsu wurde jedoch bereits 1919 verwendet, als Tamai Tempaku ein Buch mit dem Titel Shiatsu Ho ("Fingerdruckmethode") veröffentlichte. Ebenfalls vor dem Namakoshi-System wurde 1925 die Association of Shiatsu Therapists gegründet, um Shiatsu von der Anma-Methode zu distanzieren.
Namikoshis Schule lehrte Shiatsu als Teil der westlichen medizinischen Wissenschaft. Ein Schüler und Lehrer der Namakoshi-Schule, Shizuto Masunaga, brachte Shiatsu in die traditionelle orientalische Medizin und ihre philosophischen Grundlagen. Masunaga wuchs in einer Familie von Shiatsu-Praktizierenden auf, während seine Mutter bei Tamai Tempaku studierte. Er gründete Zen Shiatsu und die Yokai Shiatsu Schule. Ein anderer Schüler von Namakoshi, Hiroshi Nozaki, gründete Chiron Shiatsu, eine ganzheitliche Shiatsu-Methode, die intuitive Methoden und einen spirituellen Heilungsansatz verwendet, der Wege aufzeigt, ein gesundes und glückliches Leben in die Hand zu nehmen. Die Methode wird hauptsächlich in der Schweiz, Frankreich und Italien praktiziert, wo ihr Begründer mehrere Schulen eröffnete.
Worauf die Methode basiert
Die Methode basiert auf dem Punkteffekt des Drückens mit Fingern oder Handflächen. Egal, was der Zweck der japanischen Shiatsu-Massage ist, es ist notwendig, an den gleichen Punkten zu wirken, da die Massage kein bestimmtes Leiden behandelt, sondern die innere Kraft des Körpers weckt, um der Krankheit zu widerstehen. Durch Druck auf bestimmte Körperpunkte kann die Zirkulation der Lebensenergie und der Körperkräfte verbessert werden. Interessanterweise die PunkteDiese Massage stimmt nicht mit den Punkten der chinesischen Medizin überein. Außerdem sind diese Punkte nicht genau lokalisiert und werden im Verlauf der Massage rein intuitiv gefunden.
Begriffsdefinition
Shiatsu bedeutet im Japanischen Fingerdruck. Shiatsu-Techniken umfassen Massagen mit Fingern, Daumen, Füßen und Händen sowie unterstütztes Dehnen, Gelenkmanipulation und Wiederherstellung der Gelenkbeweglichkeit. Zur Untersuchung des Patienten bedient sich der Shiatsu-Praktizierende der Palpation sowie der Pulsdiagnose. Das japanische Gesundheitsministerium definiert Shiatsu als eine Form der Manipulation der Daumen, Finger und Handflächen ohne den Einsatz mechanischer oder sonstiger Instrumente, um Druck auf die Haut einer Person auszuüben, um innere Defekte zu korrigieren, die Gesundheit zu fördern und zu erh alten bestimmte Erkrankungen behandeln. Zu den im Shiatsu verwendeten Techniken gehören das Dehnen und Fixieren und am häufigsten das Kippen des Körpergewichts zu verschiedenen Punkten entlang der Hauptleitbahnen.
Was ist Shiatsu
Diese Massage ist eine spezifische japanische Technik der körperlichen Einwirkung. Im Wesentlichen ist es eine Therapie, die auf physiologischer und anatomischer Theorie basiert. Diese Art von medizinischen Dienstleistungen ist in Japan lizenziert, d. h. es ist ein entsprechendes Zertifikat erforderlich. Diese Technik befindet sich derzeit auf dem Höhepunkt ihrer Entwicklung. Verschiedene Stilrichtungen werden in der klassischen japanischen Methode der orientalischen Massage, sowie mit dem medizinischen Wissen Westeuropas kombiniert. Einfach ausgedrückt bezieht sich dieser Begriff auf eine tägliche japanische GesichtsmassageLaut Bewertungen ist die Shiatsu-Massage eine großartige Möglichkeit, Ihr Gesicht in Ordnung zu bringen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, wodurch sie glänzt und ein gepflegtes Aussehen erhält.
Geisha Schönheitsgeheimnis
Geishas waren berühmt für ihre schöne Haut. Das Geheimnis ihrer perfekten f altenfreien Haut auch im Alter ist die berühmte Shiatsu-Technik. Die Geisha hatte eine tägliche Gesichtsmassage, die ihr half, immer jung und attraktiv auszusehen. Die Massage erfolgt mit leichten Streichungen der eigenen Finger. Höchstwahrscheinlich waren die Geisha nicht weniger beschäftigt als wir, aber sie fanden immer Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Es ist viel einfacher, jeden Tag fünf Minuten damit zu verbringen, sich um sich selbst zu kümmern und zu versuchen, seine Haut jung und schön zu h alten, als viel Geld für Cremes, Seren oder Schönheitsoperationen auszugeben.
So machen Sie Ihre eigene Shiatsu-Gesichtsmassage
Japanische Gesichtsmassage wird oft alleine durchgeführt. Eine solche Massage gilt als noch effektiver und produktiver, da in diesem Fall die Hände mit einbezogen werden, was die Durchblutung der Hände und Fingerkuppen verbessert, was wiederum mit der Gehirnfunktion in Verbindung gebracht wird. Massage tonisiert also nicht nur den Allgemeinzustand des menschlichen Körpers, sondern beseitigt auch stagnierende Prozesse im Gehirn.
Wie bereits erwähnt, wird beim Shiatsu mit Fingern und Handflächen rhythmischer Druck auf Punkte ausgeübt. Die Standardtechnik besteht darin, die gesamte Oberfläche des ersten Daumenglieds bis zur gesamten Spitze zu drücken. In diesem Fall sollte die Druckkraft von unbedeutend und kaum wahrnehmbar bis maximal variieren. In der Regel werden bis zu zehn Schellen produziertpro Minute mit einer Dauer von 5 bis 7 Sekunden (Ausnahme: Sie können nicht länger als 3 Sekunden auf die Punkte um den Hals drücken).
1. Finden Sie Punkte an Ihren Schläfen, die ein wenig schmerzen, wenn Sie darauf drücken. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um in kreisenden Bewegungen von den Nasenlöchern zu diesen Punkten um die Schläfen herum zu massieren. Wiederholen Sie diese Aktion dreimal.
2. Schließen Sie die Augen und drücken Sie mit den Fingern drei Sekunden lang leicht auf den inneren Augenwinkel. Wiederholen Sie diese Bewegung dreimal. Das bringt Ihre Augen zum Strahlen.
3. Ihr Hals kann Ihr Alter verraten und erfordert daher ständige Pflege. Massiere mit dem Handrücken deinen Nacken von der Mitte nach oben.
4. Drücken Sie die Mittel- und Zeigefinger beider Hände zusammen. Beginnen Sie die Massage in der Mitte der Stirn und bewegen Sie sich in Richtung der Schläfen. Dadurch wird Ihre Stirnhaut sehr glatt.
5. Tragen Sie eine geeignete Creme auf die Fingerkuppen beider Hände auf. Massieren Sie nun Ihre Wangen in kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen. Es lässt Ihre Haut frisch und straff aussehen, mit einem angenehmen Glanz auf Ihren Wangen.
6. Kratzen Sie eine Minute lang an den Mundwinkeln. Beginnen Sie unterhalb der Mitte der Unterlippe und bewegen Sie sich langsam in Richtung des äußeren Lippenwinkels. Nasolabialf alten können mit dieser Technik vermieden werden.
Professionelle Gesichtsmassage
Shiatsu-Gesichtsmassage verwendet nur die Fingerspitzen, um Gesichtsmuskeln und Haut zu straffen und zu verjüngen. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie mit der Massage beginnen. Viele Jahrhunderte lang wurde enorme Arbeit geleistet, um die Shiatsu-Massage zu praktizieren. Mit absoluter Entschlossenheit wurde diese Kunst perfektioniert. Deshalb ist diese Methode das komplexeste und erfolgreichste Gesichtspflegesystem.
Diese außergewöhnliche Form der Hautpflege hat ihren Ursprung in traditionellen orientalischen Werten, wo Attraktivität als allgemeiner Indikator für die beste Balance zwischen körperlicher, emotionaler und spiritueller Gesundheit angesehen wird. Eine typische westliche Massage, obwohl entspannend, besteht aus zwei Phasen. Dies ist eine Gesichtsmassage, die normalerweise Reinigung und Feuchtigkeitspflege beinh altet.
Die japanische Shiatsu-Methode besteht aus drei Phasen - Reinigen, Nähren und Befeuchten. Die bei dieser Massageart angewandten Fingerdrucktechniken verbessern die Gesichtshaut. Die japanische Shiatsu-Gesichtsmassage entspannt zudem die Muskulatur und regt den Energiefluss an. Dies hilft, Giftstoffe zu entfernen, und das Endergebnis der Technik ist eine schöne, gesund aussehende Haut. Die Sitzungen dauern in der Regel zwischen 1 Stunde und 75 Minuten und finden in einer entspannten und komfortablen Umgebung statt. In der Arbeit eines Masseurs werden ausschließlich Bio-Produkte und -Öle verwendet. Die Shiatsu-Massagetechnik hilft der Haut sicherlich dabei, Öle und Cremes aufzunehmen. Die Haut wird entspannt.
Gesichtsmassage ist eine wunderbare und angenehme Erfahrung. Shiatsu verlangsamt den Alterungsprozess und verhilft zu einer zweiten Chance für gesunde und jugendliche Haut. Bei der Massage von Problemzonen wird traditionell eine sehr kleine Menge Lotion oder Öl verwendet. Eine unkomplizierte Massage kann auch zu Hause durchgeführt werden. Es wird normalerweise mit den Fingern gemacht. Allerdings automatische Massage-Toolsauch in Schönheitssalons verwendet. Shiatsu-Massage für das Gesicht hilft laut Frauen perfekt, altersbedingten Veränderungen zu widerstehen und die Haut immer in gutem Zustand zu h alten.
Die Vorteile dieser Massagetechnik
Die Shiatsu-Gesichtsmassage hat viele mögliche Vorteile:
- Gesichtshaut und -muskeln verbessern.
- Entspannung der Gesichts- und Augenmuskulatur.
- Shiatsu löst Verspannungen und entspannt den ganzen Körper.
- Gibt allgemeine körperliche und geistige Entspannung und lindert Schmerzen.
- Shiatsu-Massagebehandlung kann die Durchblutung verbessern und die Feuchtigkeit normalisieren. Es macht die Haut glatt und strahlend.
- Shiatsu-Akupressur verlangsamt den Alterungsprozess der Gesichtshaut.
- Die Haut strahlt und strahlt und Sie sehen jung und schön aus.
- Hilft bei der Aufrechterh altung des erforderlichen Feuchtigkeitsniveaus in der Dermis.
- Verbessert die Durchblutung, wodurch das Gesicht strahlt.
- Es ist eine Form der kosmetischen Behandlung.
- Japanische Shiatsu-Gesichtsmassage hilft bei der Linderung von Kopfschmerzen und Migräne. Öle oder Lotionen werden traditionell kaum verwendet.
Kontraindikationen für Massagen
Bevor Sie mit einer Massage beginnen, müssen Sie wissen, dass Shiatsu (japanische Massage) in manchen Fällen kontraindiziert ist. Dieses Verfahren kann nicht durchgeführt werden, wenn der Patient an Infektionskrankheiten (infektiöse Hepatitis, Ruhr, Malaria, Parotitis usw.), schweren Nierenerkrankungen, Herz-, Leber-, Lungen-, Magenproblemen oder Hämophilie leidet(Blutgerinnungsstörungen). Massage wird auch nicht empfohlen, wenn verschiedene Neubildungen und Knochenbrüche vorliegen. Wie dem auch sei, Sie sollten zunächst einen Arzt aufsuchen und sich seine kompetente Meinung einholen.
Asahi-Methode
Eine weitere beliebte Behandlung ist die Asahi-Massage. Diese Methode der Massagewirkung strafft die Gesichtshaut, stärkt die Blutgefäße und entfernt F alten und Fältchen. Diese Art der Massage wird für Frauen über fünfundvierzig empfohlen. Im Gegensatz zur Shiatsu-Massage für das Gesicht kann Asahi nach 45 Jahren die tiefsten Hautfehler und F alten entfernen. Die Technologie dieser Massage wurde von Generation zu Generation weitergegeben. Im Moment besitzt der angesehene und beliebte japanische Spezialist für Kosmetik Hiroshi Hisoshi die Technik vollständig.
