Alle Frauen und Männer, die gut aussehen wollen, kennen die Vorteile des Sports aus erster Hand. Ständiges Training macht nicht nur den Körper straff und schlank, sondern normalisiert auch den Stoffwechsel, verbessert die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, den Hautzustand und gibt gute Laune. Jede Beschäftigung bringt einem Menschen große Freude. Schließlich versteht er, dass er in diesem Moment alles tut, um jung und schön zu sein. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie für das Fitnessstudio auch geeignete Kleidung benötigen. Es sollte Bequemlichkeit und Komfort bieten. Außerdem möchte ich, dass die Klamotten fürs Fitnessstudio auch vor Windeldermatitis schützen und es nicht möglich machen, Hühneraugen zu reiben. Kurz gesagt, das Formular sollte Ihnen die Möglichkeit geben, sowohl Nutzen als auch Zufriedenheit aus dem Unterricht zu ziehen.
Sportkleidung ist genauso wichtig wie Alltagskleidung
Sprichwort„Meet by Clothes – see off by mind“ist jedem von uns ein Begriff. Aber es scheint, dass es nicht immer angemessen ist. Was hat das mit Sportklamotten zu tun? Schließlich ist der „Schaukelstuhl“nicht der Ort, um die High Fashion Week zu zeigen. Es ist wirklich. Kleidung für das Fitnessstudio wird nicht angezogen, um die Menschen um sie herum mit ihrer Schönheit, Originalität und Raffinesse zu beeindrucken. Ein gewisser Stil muss aber trotzdem eingeh alten werden.
Rookie-Porträts
Wie erkennt man einen Anfänger im Unterricht? Die Kleidung für das Training im Fitnessstudio verrät es oft. Anfänger tragen in der Regel eine weite Jogginghose oder Shorts und ein T-Shirt. Das ist nicht richtig. Vergiss Gedanken wie „was bequem ist, da gehe ich rein“. So können Sie zu Hause spazieren gehen. Aber nicht im Fitnessstudio.
Perfekte Verpackung
So, mehr Details. Was sollte die Kleidung für das Training im Fitnessstudio sein? Zu viel "Mühe" um sie ist es natürlich nicht wert. Mit Verstand und einem gewissen Maß an Verantwortung kann es jedoch nicht schaden, sich zu nähern. Im Allgemeinen müssen Sie bei der Auswahl der Kleidung einige Prinzipien lernen und diese dann befolgen, ohne zu vergessen, auf jede Kleinigkeit zu achten. Denken Sie daran, dass die Effektivität des Trainings auch davon abhängt. Und dementsprechend das Endergebnis.
Oberbekleidung
Und jetzt der Reihe nach. Sportliche Oberbekleidung für das Fitnessstudio sollte schlicht und hochwertig sein. Gut und natürlich bequem. Am besten geben Sie einem guten Trainingsanzug den Vorzug. Natürlich ohneallerlei Nieten an den Seiten, viele Taschen, Kapuzen, abnehmbare und störende Teile.
Der Anzug sollte genau zu Ihrer Figur passen. Hosen sollten nicht zu lang sein. Andernfalls behindern sie Ihre Bewegungen. Natürlich muss der Anzug elastisch und leicht sein und das thermische Gleichgewicht gekonnt aufrechterh alten. Das Material muss möglichst atmungsaktiv gewählt werden. Natürlich lohnt es sich nicht, noch einmal über Kleidungshygiene zu sprechen. Sie muss sauber und ordentlich sein.
Abhängig von der Saisonalität deines Trainings ändert sich die Kleidung. In der warmen Jahreszeit - ein T-Shirt oder T-Shirt mit Shorts. In der Kälte - ein Trainingsanzug. Während dieser Zeit muss der Körper viel Energie aufwenden, um alle Prozesse im Arbeitszustand zu starten. Außerdem wärmen sich Muskeln und Bänder unter einer thermischen Schutzhülle in Form eines Anzugs schneller auf und machen sich an die Arbeit. Das heißt, Ihre kostbare Energie wird nicht für das Aufwärmen des Körpers, sondern für Übungen aufgewendet.
Unterwäsche
Im nächsten Moment. Unterwäsche für das Fitnessstudio für Mädchen und Jungs sollte atmungsaktiv, also möglichst natürlich sein. Es absorbiert Schweiß und beseitigt Reizungen. Weg mit Weiß. Das Fitnessstudio ist nicht der Ort für solche Klamotten. Unangenehme Flecken und Schweißflecken auf Ihrem T-Shirt schmücken es nicht. Darüber hinaus können Sie bei verschiedenen Übungen versehentlich einen Teil des Simulators einhaken und sich mit schwarzem Schmierfett verschmutzen, das am Kontaktpunkt des Strukturmechanismus „verweilt“. Mit einem Wort, tragendunkle Kleidung im Fitnessstudio.
Du kannst wählen, ob du ein T-Shirt oder ein ärmelloses Tanktop tragen möchtest. Es hängt alles davon ab, wie Sie sich wohler fühlen. Die Hauptsache ist, überhaupt nicht ohne Kleidung zu üben. Auch wenn Sie der glückliche Besitzer eines schönen Körpers sind, wird sich nicht jeder über einen nackten Oberkörper freuen. Außerdem ist es unhygienisch.
Kleidung sollte auf keinen Fall Ihre Bewegungen behindern. Wählen Sie es so, dass Sie während des Unterrichts genügend Platz haben. Allerdings alles in Maßen. Auch zu weite Kleidung funktioniert nicht. Sie werden sich bei Übungen darin verheddern und die Muskeln werden nicht in voller Amplitude arbeiten. Vergessen Sie nicht, alle Arten von Hüten aus Ihrer Garderobe für Sportkleidung auszuschließen, z. B. Mützen oder Bandanas. Es wird im Fitnessstudio überflüssig sein. Kurz gesagt, tragen Sie im Unterricht nur das Nötigste. Wir vergessen nicht den Komfort und die Genauigkeit, die Bequemlichkeit und das gepflegte Erscheinungsbild. In diesem Fall werden Sie und andere zufrieden sein.