Heute gibt es immer mehr Menschen mit nicht standardisierten Füßen. Sie sollten wissen, wie sie die Schnürsenkel ihrer Turnschuhe zu schnüren haben, damit sportliche Aktivitäten nicht zur Qual werden. Es gibt verschiedene Wege solcher Prozeduren. Lassen Sie uns näher darauf eingehen.
Standardfuß
Menschen mit normalem Fußbau müssen auch wissen, wie sie ihre Turnschuhe schnüren, da der Prozess individuell ist. Für die gewöhnlichsten Schuhe mit 6 Paar Löchern gibt es 43.200 Möglichkeiten. Diese Berechnung wurde von dem Mathematiker Burkard Polster durchgeführt. Darüber sprach er in einem Buch des australischen Autors Jan Figgen, der die ungewöhnlichsten Wege sammelt. Diese Informationen werden für Fitnessliebhaber sehr interessant. Viele Leute sind neugierig, wie High-Top-Sneaker geschnürt werden. Für Radfahrer ist es beispielsweise besser, beide Enden zur Seite zu bringen, damit sie sich nicht in der Kette verheddern. Wer Triathlon liebt, sollte sie schnell lösen und festziehen können, um keine wertvolle Zeit zu verschwenden. Jede Person muss selbst wissen, wie man Schnürsenkel an Turnschuhen bindet, damit man darin laufen kannwar bequemer.
Breite Füße
Solche Leute drücken oft ihre Schuhe, was beim Training Schmerzen verursacht. Dies passiert auch nach dem Anprobieren, was keine Beschwerden verursacht hat. Allerdings muss beachtet werden, dass beim Sport der Fuß anschwillt. Daher müssen Menschen mit diesen Problemen wissen, wie man die Schnürsenkel von Turnschuhen so schnürt, dass sie sich mit der Zeit etwas lockern. Ziehen Sie sie aber auf keinen Fall wieder hoch. Wählen Sie Schuhe mit Zickzack-Löchern und fädeln Sie die Schnürsenkel durch die Löcher in der Nähe der Zunge. Versuchen Sie, Kreuzstiche und Seitenstiche abzuwechseln. Turnschuhe sollten nicht zu eng sein. Bestätigen Sie dies, indem Sie Ihre Fingerspitze hineinstecken.
Schmale Füße
Es ist ziemlich schwierig, Schuhe mit einem solchen Fuß auszuwählen. Normalerweise hängt sie rum und reibt sich. Wie im vorherigen Fall müssen Sie Schuhe mit Zickzacklöchern kaufen. Aber Sie müssen nur diejenigen verwenden, die weiter von der Zunge entfernt sind. Wenn Sie lernen, Ihre Turnschuhe zu schnüren, können Sie sich vor Verrenkungen schützen.
Sehr hohes Gebäude
Ein solcher Fuß dämpft gut beim Springen, bei Tanzbewegungen, aber in Rollschuhen, Schlittschuhen und engen Schuhen reduziert er sich, die Finger werden taub und sogar das gewöhnliche Gehen wird zu Mehl. Zu wissen, wie man die Schnürsenkel von Turnschuhen schnürt, hilft, die Situation zu retten. Verbinden Sie die Löcher mit horizontalen Stichen. Diese Methode ermöglicht es dem Schuh, nicht viel Druck auf den Spann auszuüben und fest zu h altenBein. Außerdem ist es im Falle einer Verletzung einfacher, die Schnürsenkel zu durchtrennen und das Bein herauszuholen. Sie sollten keine Kreuze auf dem Anstieg machen, es ist besser, an dieser Stelle vertikale Stiche zu machen. Obwohl eine solche Schnürung am besten nur bei einer geringen Belastung der Beine verwendet wird.
Breite Zehe, schmale Ferse
Dies ist ein häufiges Problem für Läufer. Bei Bewegung rutscht die Ferse nach vorne und es entsteht eine gewisse Instabilität. Die Entscheidung, die Schnürsenkel festzuziehen, hilft nicht, und der Fuß beginnt zu tauben. Fangen Sie an, sie von unten mit Seitenschlaufen zu binden, und machen Sie oben ein Kreuz und eine Krawatte. Einige Löcher können übersprungen werden. Wählen Sie synthetische Schnürsenkel, die sich weniger festziehen als Baumwollschnürsenkel. Wir hoffen, dass Ihnen dieses Wissen Freude beim Laufen und Sporttreiben bringt.
