Jeder kennt die Vorteile von Honig. Es wird in der Küche, in der Amts- und Volksmedizin verwendet. Es gibt eine Honigmassage, die viele Prozesse im Körper normalisiert. Laut Bewertungen schätzen Frauen dieses Verfahren für die Möglichkeit, Cellulite zu behandeln und Gewicht zu verlieren.
Vorteil
Im alten Russland wurde ein Bad zur Behandlung verwendet. Nach dem Dämpfen mit Birken- und Eichenbesen wurde mit Abkochungen von Heilkräutern gerieben. So stellte sich heraus, dass es eine Erkältung, Gelenkschmerzen und Beschwerden heilte. Verwendet im Bad und Honig.
Nun, diese Technik ist die beste Reflexzonenmassage. Es wirkt sich positiv auf die körperliche Verfassung aus. Während einer Sitzung verdickt sich transparenter flüssiger Honig und wird weiß. Diese Tatsache bestätigt die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper sowie die Reinigung der Haut. Laut Bewertungen ist das Produkt wirksam bei der Pflege des menschlichen Körpers.
Honig enthält Enzyme, Vitamine und Spurenelemente. Mit Hilfe von wärmenden Handbewegungen wird die Durchblutung der Haut wiederhergestellt, die für die aktive Aufnahme der Bestandteile notwendig ist. In der Kosmetik wird Honigmassage durchgeführt für:
- VerbesserungenHautelastizität;
- Wiederherstellung des Blutkreislaufs;
- subkutanes Fett verringern;
- Reinigung und Peeling der oberflächlichen Epidermis;
- Dehnungsstreifen;
- Mitesserentfernung;
- Entzündung beseitigen;
- geschädigte Haut heilen.
Aufgrund seiner Vorteile wird das Produkt für allgemeine therapeutische Zwecke verwendet. Es wird verwendet wenn:
- nervöse Erschöpfung, Depression;
- körperliche Überarbeitung;
- arterielle Hypertonie oder Hypotonie;
- Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße;
- schwaches Immunsystem;
- Kopfschmerzen;
- Gelenkpathologien;
- chronische Bronchitis.
Laut Bewertungen ist die Honig-Gesichtsmassage nicht nur gut für die Haut, sondern hat auch eine große Wirkung auf die geistige Verfassung einer Person. Nach einem solchen Eingriff gibt es eine Woge von Kraft, Lebhaftigkeit und guter Laune. Die Durchführung des Verfahrens können Sie in speziellen Kursen erlernen. Aber wenn Sie die folgenden Regeln beachten, dann können Sie dies ganz einfach zu Hause erledigen.
Massagearten
Da Honig bakterizide Bestandteile enthält, gilt er als sicher. Aber es ist ein natürliches Antibiotikum mit ausgeprägter entzündungshemmender Wirkung. Diese Eigenschaft ist wichtig für Verfahren, bei denen es erforderlich ist, Schmerzen zu beseitigen oder den Haut- und Muskeltonus zu verbessern. Die Honigmassage ist von den folgenden Arten:
- Rücken. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Müdigkeit und Schmerzen zu beseitigen. Verfahren werden für diejenigen empfohlen, die ständig körperlich aktiv sind. Sie entspannen die Muskulatur und beleben. Es sind Verfahren zum Einziehen von Schmerzen erforderlichunteren Rücken und Ischias. Sie sollten sie jedoch nicht während einer Exazerbation durchführen. In dieser Situation müssen Sie vor dem Kurs die Zustimmung des Arztes einholen.
- Bauch. Obwohl das Verfahren große Fettansammlungen nicht beseitigt, kann es die Haut nach einem starken Gewichtsverlust dennoch straffen. Massage wird eine Vorbeugung sein, die vor Durchhängen schützt. Das Verfahren stellt die Elastizität der Haut nach der Geburt wieder her. Wenn jedoch ein Kaiserschnitt durchgeführt wurde, erfordert die Behandlung die Zustimmung eines Arztes.
- Von Cellulite. Dies ist ein wirksames Verfahren, das an Problemzonen durchgeführt wird: Gesäß, Oberschenkel, Innenseite der Schultern. Hier dürfen intensive Bewegungen ausgeführt werden, da es notwendig ist, das deformierte Fettgewebe zu brechen. Es ist nützlich, eine Massage mit Honigpackung durchzuführen. Dann dringen die wohltuenden Inh altsstoffe tief in die Haut ein und die Wirkung wird stärker.
Honigmassage ist erforderlich, um das zweite Kinn zu beseitigen und vor seinem Auftreten zu schützen. Es ist ratsam, diese Methode zusammen mit einfacher Gymnastik anzuwenden, die die Gesichts- und Halsmuskeln strafft. Darüber hinaus können Eingriffe zu Hause durchgeführt werden.
Wie wähle ich Honig aus?
Jede Art von Produkt ist für das Verfahren geeignet. Wenn der Honig kandiert ist, sollte er geschmolzen werden. Dazu wird ein Wasserbad verwendet, da beim Erhitzen der süßen Masse auf offenem Feuer oder in der Mikrowelle die medizinischen Eigenschaften verloren gehen können. Wenn zu Hause kein Honig vorhanden ist, müssen Sie den Kauf sorgfältig angehen. Wir brauchen ein Naturprodukt, das keine Verunreinigungen und Zusatzstoffe enthält.
Vorbereitung
Die richtige Honigmassage beinh altetvor dem Duschen. Dies ist nicht nur aus hygienischen Gründen erforderlich. Dank warmem Wasser wird die Haut weicher, die Poren öffnen sich und die Durchblutung wird verbessert. Verwenden Sie am besten ein Peeling, um abgestorbene Partikel der Epidermis zu entfernen. Trocknen Sie sich nach dem Duschen mit einem Handtuch ab. Feuchtigkeit verhindert, dass Honig an der Haut haftet.
Um den Körper aufzuwärmen, massieren Sie ohne das Hauptprodukt die Bereiche, in denen die Massage durchgeführt wird. Sie können spezielle Geräte wie Vibrationsmassagegeräte mitnehmen. Sie müssen den Infrarotmodus zum Aufwärmen einsch alten. Bei der Zubereitung sollten keine Öle und Cremes mit rückfettender Wirkung verwendet werden, da dies die Haftung des Honigs auf der Haut beeinträchtigt. Laut Bewertungen sollte die Honigmassage in einer ruhigen Umgebung durchgeführt werden, wenn die richtige Zeit dafür vorhanden ist.
Ergänzungen
Wenn die Honigmassage zu Hause durchgeführt wird, kann der Masse ätherisches Öl hinzugefügt werden (einige Tropfen). Passend Apricot, Pink, Lavendel oder Zitrone. Zusatzstoffe sorgen für einen zusätzlichen Effekt – sie verbessern das Aussehen der Haut und ihre Ernährung. Zusätzlich entspannt und beruhigt das Aroma ätherischer Öle.
Anteile werden durch die Art des ätherischen Öls bestimmt:
- Geranie und Wacholder (tropfenweise) gemischt mit Zitrone, Orange, Grapefruit-Ester (2 Tropfen).
- In gleichen Mengen (jeweils 2 Tropfen) die Ester von Orange, Lavendel und Eukalyptus mischen.
- Orange, Lavendel, Zitrone und Wacholder (je 1 Tropfen).
- Zitrone und Orange (je 3 Tropfen).
- Zitrone, Minze, Lavendel (je 2 Tropfen).
Die obigen Mischungen werden zu flüssigem Honig (2 Esslöffel) gegeben und gemischt. Für 1 Sitzung reichen 3 EL. l. Laut Bewertungen werden die Eingriffe mit Ölen noch angenehmer, da ein angenehmes Aroma wahrgenommen wird.
Verfahrensregeln
Wie mache ich eine Honigmassage? Das Vorgehen ist für alle Körperteile gleich. Es umfasst mehrere Schritte:
- Die entstandene Honigmischung wird auf die Massagestelle und die Hände aufgetragen.
- In einer kreisförmigen Bewegung muss die Masse über die Fläche verteilt werden. Nach einer Weile verdickt sich das Produkt und Gleitbewegungen funktionieren nicht.
- Während des gesamten Vorgangs wechseln die Hände des Masseurs zwischen Anhaften und Ablösen von der Oberfläche des Arbeitsplatzes. Die Handflächen sollten auf die Haut gesenkt und fest dagegen gedrückt werden. Dann müssen Sie sie schnell anheben und wieder absenken. Sie sollten nicht lange an derselben Stelle massieren, da dies Schmerzen verursacht.
- Du kannst nur mit den Fingerkuppen, den Handkanten oder mit einer Hand arbeiten. Abwechselnde Handflächenbewegungen sind erlaubt.
- Geforderte Technik ist das Abziehen der Unterseite der Handfläche und dann der Finger. Die Bewegungen des Pinsels sind wie eine Welle.
Honigmassage eines Körperteils dauert 15-20 Minuten. Während der Sitzung verdickt sich der Honig. Wenn Beschwerden auftreten, muss das Verfahren abgeschlossen werden.
Fertigstellung
Am Ende müssen die Honigreste aus dem Körper entfernt werden. Das Produkt wird dickflüssig und kann daher nicht mit Servietten oder einem Handtuch entfernt werden. Es empfiehlt sich, warm zu duschen und sich mit einem Frotteehandtuch abzutrocknen. Dann ist es notwendig, die Haut weicher zu machenVerwenden Sie eine pflegende Creme. Wählen Sie am besten ein Produkt mit einer natürlichen Zusammensetzung. Geeignete Creme mit Bienenprodukten - Gelée Royale oder Propolis.
Während der Massage kommt es zu einem Flüssigkeitsverlust. Honig hat eine adsorbierende Wirkung. Deshalb sollten Sie nach der Sitzung 1 Glas Wasser trinken und dann in einem Frottee-Bademantel sitzen und grünen Kräutertee trinken. Nach den Bewertungen zu urteilen, wenn Sie alle Empfehlungen richtig befolgen, ist die Wirkung der Massage wunderbar.
Verfahrensdauer
Es ist ratsam, eine komplexe Massage mit der Untersuchung aller Hautbereiche durchzuführen. Bei Belastung einzelner Bereiche kann es zu einer Zustandsverschlechterung der übrigen kommen. Dies ist auf die Durchblutung zurückzuführen: Bei erhöhter Ernährung eines Teils wird eine kompensatorische Erschöpfung anderer beobachtet. Die Prozedur dauert 1 Stunde. Die Sitzungsdauer kann bis zu 2 Stunden betragen.
Damit sich der Körper an die neuen Bedingungen gewöhnen kann, sollten Sitzungen mit Ruhe abgewechselt werden. Es ist ratsam, das Verfahren jeden zweiten Tag durchzuführen. Der ganze Kurs besteht aus 19 Prozeduren, aber nicht weniger als 10. Perfekt kombiniert mit einer Ganzkörperwickelmassage. Wenn ein zweiter Kurs erforderlich ist, wird dieser nach 2-3 Monaten durchgeführt. Um dem Ergebnis vorzubeugen und es zu festigen, können Sitzungen wöchentlich durchgeführt werden.
Allgemeine Massage
Eingriffe werden in Rückenlage durchgeführt. Beginnen Sie am besten von hinten, da dies die Durchblutung verbessert. Jeder Teil dauert etwa 15 Minuten. Es ist notwendig, abwechselnd Nacken, Rücken, Arme, Gesäß und Beine zu massieren.
Einsehr empfindliche Stellen sollten nicht betroffen sein. Dies gilt für Achseln, Kniekehlen, Brust und Leiste. Nach einer halben Stunde muss sich eine Person umdrehen, und Sie können beginnen, die Rückseiten der Gliedmaßen und des Bauches zu bearbeiten. Es ist notwendig, Zartheit zu beachten, schlagen Sie Ihre Handflächen nicht stark. Dies führt zu Blutergüssen.
Von Cellulite
Honig-Anti-Cellulite-Massage kann zu Hause durchgeführt werden. Besonderes Augenmerk gilt:
- bauch;
- Hüften;
- Gesäß;
- untere Gliedmaßen.
An diesen Stellen bilden sich Fettablagerungen. Die Cellulite-Honig-Massage wird mit folgenden Mischungen durchgeführt:
- Honig und Salz – 1:1;
- Honig (8 Esslöffel) und Kaffee (4 Löffel) - die Mischung sollte eine Woche lang bestehen, und dann müssen Sie ein wenig ätherisches Wacholder- oder Zitronenöl (2 Tropfen) hinzufügen.
- Honig (2 EL), Zitronenöl (5 Tropfen), ätherisches Lavendel-Eukalyptus-Öl (2 Tropfen).
Es ist besser, das Rezept mit Salz und Kaffee zu verwenden. Die Komponenten dringen tief in die Haut ein und verbessern den Lymph- und Blutfluss. Nach der Vorbereitung wird die Mischung auf die gewünschten Stellen aufgetragen. Die Wirksamkeit der Verfahren wird nach 15 Sitzungen spürbar.
Übergewicht
Zusammen mit der richtigen Ernährung, körperlicher Aktivität und einer Kontrastdusche ist es notwendig, eine Honigbauchmassage durchzuführen. Dadurch können Sie Gewicht verlieren. Für das Verfahren benötigen Sie Honig (1 EL) und ätherisches Öl (5 Tropfen).
Eine klebrige Masse wird auf Bauch und Seiten aufgetragen. Da die Haut dünn und empfindlich ist, werden zunächst nur Bewegungen mit den Fingerspitzen ausgeführt. Nach 1-2 Minuten wird eine vollständige Massage durchgeführt. Die Handflächen bewegen sich im Kreis und im Zickzack. Der erste Vorgang dauert nicht länger als 5 Minuten und kann dann 15-20 Minuten dauern.
Gesichtsmassage
Solche Eingriffe wirken verjüngend. Honigmassage benötigt für:
- Mimikfältchen beseitigen;
- Verbesserung der Hautelastizität;
- Peeling durchführen;
- Reinigung;
- Gesichtskonturen hervorheben;
- Sättigung des Gewebes mit Sauerstoff.
Vor dem Eingriff müssen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser waschen, Ihre Haare sammeln und mit einem Stirnband fixieren. Bei trockener Haut kommen Zusätze wie Olivenöl oder Creme (1:1) zum Einsatz. Die Mischung wird mit einem Pinsel aufgetragen, ohne die Augenpartie zu beeinträchtigen. Die Zusammensetzung wird mit warmem Wasser abgewaschen. Am Ende wird eine Feuchtigkeitscreme aufgetragen.
Kontraindikationen
Vor Beginn der Behandlung muss abgeklärt werden, ob eine Allergie gegen Bienenprodukte vorliegt. Es ist notwendig, die Masse auf das Handgelenk aufzutragen und die Reaktion zu sehen. Wenn nach 15-20 Minuten keine Rötung auf der Haut auftritt, liegt keine Allergie vor.
Sitzungen sind untersagt bei:
- chronische Pathologien des Herzens und der Blutgefäße;
- psychische Störungen;
- Onkologie;
- Tuberkulose;
- schlechte Blutgerinnung;
- Thrombose;
- Schwangerschaft und Stillzeit;
- Fieber;
- Verschlimmerung einer chronischen Krankheit;
- Bluthochdruck;
- Diabetes;
- Hautläsionen;
- Ekzem;
- Asthma bronchiale;
- Epilepsie;
- Dermatitis;
- Pilze auf der Haut;
- Schuppenflechte.
Wenn sich Haare auf der Haut befinden, an denen die Massage durchgeführt wird, sollten sie entfernt oder die Prozedur abgebrochen werden, da ihr Anhaften an den Händen starke Schmerzen verursacht. Die Einh altung aller Feinheiten der Sitzungen ermöglicht es Ihnen, schnell positive Ergebnisse zu erzielen.
