Frauen achten besonders auf ihr Äußeres. Besorgt über das Auftreten von F alten, den Verlust der Hautelastizität und die Alterung versuchen sie, sich an einen Schönheitssalon zu wenden. Allerdings haben nicht alle Frauen Zugang zu solchen Verfahren. Viele von ihnen greifen daher selbst zu einer Gesichtsmassage zu Hause. Der Artikel wird die Merkmale des Verfahrens, seine Arten, Vor- und Nachteile diskutieren.
Vorteile der Gesichtsmassage
Wenn Sie mit dem Eingriff zu Hause beginnen, sollten Sie verstehen, wie man eine richtige Gesichtsmassage unter Berücksichtigung ihrer Eigenschaften durchführt. Dadurch können Sie ein positives Ergebnis erzielen, ohne die Haut zu schädigen.
Starte eine Gesichtsmassage zu Hause auf eigene Faust abSchwellungen und F alten sollten spätestens 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen sein. Eine hervorragende Wirkung lässt sich morgens in einer ruhigen Umgebung erzielen, wodurch das Gesicht schnell von Schwellungen befreit wird. Das Verfahren wird am besten vor einem Spiegel und mit positiver Stimmung durchgeführt. Diese Selbstmassage:
- strafft die Haut und beseitigt das Doppelkinn;
- reduziert Schwellungen und fördert das Abnehmen im Gesicht;
- stellt einen gesunden Teint wieder her;
- verbessert die Durchblutung und sättigt die Dermis mit Sauerstoff;
- stärkt die Gesichtsmuskeln;
- korrigiert das Oval;
- normalisiert die Talgdrüsen.
Durch regelmäßige Anwendung nehmen Mimikfältchen ab. Die Massage beugt auch der Bildung neuer F alten vor.
So bereiten Sie Ihr Gesicht auf eine Massage vor
Um eine Gesichtsmassage zu Hause selbst durchzuführen, ist es laut Frauen nicht erforderlich, ein Spezialist zu sein, es reicht aus, das Verfahren schrittweise durchzuführen. Bevor Sie mit der Massage beginnen, müssen Sie Ihr Gesicht vorbereiten. Zunächst werden Standardverfahren durchgeführt: Haare werden entfernt, die Haut wird gereinigt. Dann Peeling machen. Gesichtsreiniger können in einer Drogerie gekauft oder selbst hergestellt werden.
Du kannst eine Haferflockenschale machen. Dazu wird eine Handvoll Haferflocken mit warmem Wasser vermischt. Die Mischung sollte sich in eine Paste verwandeln. Die Zusammensetzung wird auf die Gesichtshaut aufgetragen und dann mit sanften Bewegungen leicht einmassiert. Mit Wasser bei Raumtemperatur abspülen.
Kaffee-Peeling sollte wie folgt durchgeführt werden. Kaffeesatz wird auf das Gesicht aufgetragen und gegebenAustrocknen. Mit massierenden Bewegungen wird die Maske von der Haut entfernt. Mit warmem und dann mit k altem Wasser waschen.
Einige Frauen führen vor einer Gesichtsmassage zu Hause, allein aufgrund von Schwellungen und F alten, das Verfahren des Dampfens der Haut durch. Wischen Sie es mit einer sanften Berührung eines Handtuchs oder einer Serviette ab. Von starkem Reiben im Gesicht wird abgeraten, da sonst Verletzungsgefahr für die Haut besteht.
Anschließend wird für 10 Minuten ein spezielles Serum oder eine Creme auf die Haut aufgetragen, die regenerierend, tonisierend oder feuchtigkeitsspendend wirkt. Dies geschieht, um einen positiven Effekt zu erzielen. Manchmal verwenden Frauen Olivenöl.
Wenn die Creme eingezogen ist, fahren Sie mit dem Massagevorgang fort. Seine spezifische Technik hängt weitgehend von der Art der Techniken ab, von denen es viele gibt.
Die beliebteste Art der Behandlung ist die Massage mit Löffeln. Es hat seine eigenen Eigenschaften.
Essenz der Löffelmassage
Gesichtsmassage mit Löffeln zu Hause wurde von unseren Großmüttern selbst angewendet, wurde aber besonders berühmt durch den Kosmetiker Rene Koch. Das Verfahren besteht darin, mit einem gewissen Druck auf der Rückseite des Bestecks über die Haut zu streichen. Sie können den ganzen Körper massieren, aber das effektivste Ergebnis erzielen Sie im Gesicht.
Löffelmassage steht jeder Frau zur Verfügung. Nehmen Sie dazu:
- Ein paar Teelöffel oder Dessertlöffel. Es ist besser, dass sie aus Silber oder Kupfernickel sind. Stahllöffel funktionieren auch, aberdie resultierende Wirkung wird schlimmer sein.
- Grüner Tee, Kamillenaufguss oder andere Kräuter.
- Ein paar Eiswürfel.
- Öl für jeden Hauttyp braucht sein eigenes. Für ölig oder Kombination - Haselnuss, Sesam oder Mandel. Für normale Haut - Aprikosen- oder Pfirsichöl. Für trocken - Jojoba oder Flachs.
Gesichtsmassage für F alten mit einem Löffel zu Hause ist einfach selbst zu machen. Dabei sind einige wichtige Punkte zu beachten:
- die beste Zeit für eine Massage ist morgens;
- vor dem Eingriff müssen Sie die Haut reinigen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen;
- Massage muss innerhalb von 20 Minuten erfolgen;
- alle Komponenten müssen im Voraus vorbereitet werden.
Der Eingriff erfolgt unter Berücksichtigung der Massagelinien.
Wie man Löffel benutzt
Die Löffelmassage lindert Schwellungen im Gesicht perfekt. Das Verfahren ist wie folgt:
- 2 Teelöffel und 2 Esslöffel in heißes Wasser geben.
- Trage ein Öl auf dein Gesicht auf, das zu deinem Hauttyp passt.
- Die Temperatur von Esslöffeln wird überprüft, indem man sie am Handgelenk anlegt. Wenn sie nicht zu heiß sind, fahren Sie mit dem Verfahren fort.
- Mit Hilfe von Löffeln werden glättende Bewegungen auf der Stirn in Richtung von unten nach oben ausgeführt.
- Wenn es zwischen den Augenbrauen eine vertikale F alte gibt, muss sie mit einem Teelöffel gerieben werden.
- Als nächstes führen sie Geräte um die Augen herum aus, während sie sich von den Schläfen bis zu den Augenbrauen bewegen. Dieser Bereich schwillt am meisten an,deshalb passieren sie die Linien mit Druckbewegungen.
- Massiere dann die Nasenflügel.
- Große Löffel fahren über die Wangenpartie. Dazu massieren sie die Linien an den Seiten in Richtung vom Nasenrücken zu den Schläfen.
- Als nächstes werden die F alten um die Lippen verhindert. Mit Hilfe von Löffeln werden diese Bereiche in verschiedene Richtungen herausgearbeitet.
- Als nächstes fahren Sie mit der Bildung der Kinnlinie fort. Ziehe von der Mitte ausgehend große Löffel über die Wangenknochen.
- Der nächste Schritt ist die Nackenmassage. Große Löffel machen an den Seiten Streichbewegungen von oben nach unten. Erst auf der einen Seite, dann auf der anderen.
- Wieder alle Bereiche mit Löffeln streicheln.
- Entfernen Sie am Ende des Verfahrens das restliche Öl mit einer Serviette.
Laut Bewertungen sollte die Gesichtsmassage von F alten mit einem Löffel zu Hause 3 Wochen lang täglich durchgeführt werden. Die Dauer des Verfahrens beträgt 5-10 Minuten. Nach dieser Zeit wird das Ergebnis sichtbar.
Lymphdrainagemassage
Das Verfahren wird ab dem 25. Lebensjahr empfohlen. Dies geschieht, um das Auftreten verschiedener Hautprobleme zu verhindern. Es gibt viele Arten von Massagen, die helfen, mit vorzeitiger Haut alterung fertig zu werden. Die Hauptbedingung ist die Regelmäßigkeit des Verfahrens.
Lymphdrainage-Massage hilft bei Schwellungen und feinen Fältchen, während tiefe F alten weniger auffallen. Die Essenz des Verfahrens besteht darin, auf Bestimmtes zu drückenBereiche des Gesichts. Jede Bewegung wird für 25-30 Sekunden mit beiden Händen ausgeführt.
Sie können Ihr Gesicht zu Hause bei Ödemen wie folgt massieren:
- Erwärmt die Haut.
- Anschließend Creme, Öl oder flüssigen Honig auftragen. Die Bewegungen sind leicht drückend, es wird nicht empfohlen, die Haut zu dehnen.
- Um das Auftreten eines zweiten Kinns zu verhindern, bewegen sich die Fingerrücken beim Handwechsel vom Hals zum Kinn. Sie werden reibungslos ausgeführt und vermeiden ernsthaften Druck.
- Um das Auftreten von Nasolabialf alten zu verhindern, werden wellenförmige Bewegungen von den Wangenknochen zu den Nasenflügeln und zum Rücken ausgeführt.
- Zur Beseitigung von F alten in der Augenpartie mit Druckbewegungen von den Schläfen unter dem unteren Augenlid bis ins Augeninnere vordringen. Dann über den Bereich oberhalb der Augenbrauen zu den Schläfen.
- Um F alten auf der Stirn von der Mitte aus zu vermeiden, drücken die Fingerkuppen entlang gedachter Linien die Haut in Richtung der Schläfen.
Die Sitzung dauert 10 Minuten. Die positive Wirkung von Frauen wird nach dem ersten Eingriff bemerkt. Es ist am besten, die Massage in Kursen durchzuführen, 10-15 Sitzungen alle 2 Tage. Die Intervalle können sich aufgrund der Massagetechnik und des Gesundheitszustands verlängern.
Sculpting-Massage
Massage bietet einen schnellen verjüngenden Effekt. Bei richtiger Durchführung ist es möglich, die Gesichtskonturen, die sich aufgrund von Muskelschwäche verändern können, vollständig wiederherzustellen. Zunächst die Technikwurde für Menschen entwickelt, die einen Schlaganfall erlitten haben. Im Laufe der Zeit verbreitete es sich und wurde zur Verjüngung eingesetzt. Die Gesichtsmassage zu Hause in Eigenregie ab 40 wird wie folgt durchgeführt:
- Gesichtshaut vorreinigen. Haare entfernt.
- Beginnen Sie mit leichten Streichungen über Hals, Dekolleté und Gesicht.
- Hinterkopf und Nacken intensiv durchkneten.
- Das Oval wird mit kreisenden Bewegungen korrigiert.
Die Prozedur endet mit leichten Streichbewegungen. Seine Besonderheit liegt in der Umsetzung des Kribbelns entlang der Gesichtskontur. Akupressur wird auch an Stellen durchgeführt, an denen Muskeln ansetzen.
Massage wird 1 Mal in 2 Wochen durchgeführt. Es wird empfohlen, das Verfahren zweimal jährlich in Kursen von 12 Sitzungen durchzuführen.
Ergebnis
Laut Bewertungen können Sie mit der Gesichtsmassage von F alten zu Hause Ihre Haut verwandeln:
- Schwellungen werden reduziert;
- Gesicht sieht frischer und jünger aus;
- Kreise unter den Augen verschwinden.
Massage sollte korrekt durchgeführt werden, nur dann können Sie ein spürbar positives Ergebnis erzielen.
Kontraindikationen
Bevor Sie selbst eine Gesichtsmassage zu Hause durchführen, müssen Sie sicherstellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen. Schließlich hat das Verfahren einige Einschränkungen. Dazu gehören:
- Ekzem;
- herpes;
- arterielle Hypertonie;
- offene Wunden im Gesicht;
- Pilzkrankheiten.
Dies ist nur ein Teil der Kontraindikationen. Hausmassage ist verboten für Personen mit:
- Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße;
- Erkrankungen im Zusammenhang mit der Pathologie der Schilddrüse;
- schlechte Blutgerinnung;
- bösartige Tumoren.
Wenn es keine Einschränkungen für die Gesichtsmassage zu Hause aufgrund von Schwellungen und F alten gibt, müssen Sie einen Test durchführen, um festzustellen, ob die Haut für ein solches Verfahren bereit ist.
Dazu wird ein stumpfer Gegenstand am Arm entlang geführt. Treten an dieser Stelle nach einiger Zeit Rötungen oder Reizungen auf, muss die Massage abgebrochen werden. Für Frauen mit solch zarter und empfindlicher Haut wenden Sie sich am besten an eine professionelle Kosmetikerin, um die Gesichtshaut nicht zu verletzen.
Wenn der Test erfolgreich war, muss festgestellt werden, wie die zur Massage verwendeten Mittel (Öle, Cremes) auf die Epidermis wirken. Sie müssen zuerst auf die Innenfläche des Ellbogens aufgetragen werden. Wenn keine negativen Manifestationen in Form von Rötungen oder Hautausschlägen festgestellt werden, können Sie mit der Gesichtsmassage fortfahren.
Unerwünschte Folgen
Manchmal kann nach einer Gesichtsmassage für F alten mit einem Löffel zu Hause, die unabhängig durchgeführt wird, laut Frauen eine Schwellung des Gesichts auftreten. Warum Schwellungen auftreten:
- bei einer normalen Reaktion treten leichte Schmerzen auf, die in 1-2 Tagen verschwinden;
- KosmetikallergieAbhilfe;
- Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
- falsche Massagetechnik.
Wenn diese Symptome auftreten, ist es zunächst notwendig, die Ursache dieser Erkrankung herauszufinden.
Vorsichtsmaßnahmen
Trotz der Vorteile der Massage gibt es Vorsichtsmaßnahmen, die getroffen werden können, um die negativen Auswirkungen zu vermeiden. Um ein sichtbares Ergebnis zu erzielen, werden in der Regel mehrere Sitzungen durchgeführt.
Sehr wichtig ist die Sterilität der Haut von Gesicht und Händen, um sich nicht zu infizieren und nicht zu Entzündungen zu führen. Während des Eingriffs ist es notwendig, eine Creme, spezielle Öle oder Gele aufzutragen.
Bevor Sie eine Massage alleine durchführen, ist es ratsam, einige Sitzungen bei einem Spezialisten zu besuchen. Dies wird Ihnen helfen, die Technik zu verstehen.
Schlussfolgerung
Die alleinige Massage zu Hause verbessert das Erscheinungsbild des Gesichts, was zu einer Steigerung des allgemeinen Selbstwertgefühls und einer besseren Stimmung führt. Sei schön!
