Die Hauptursache für graue Haare ist ein Mangel an Melanin. Mit der Zeit verlangsamt sich seine Synthese im Körper und die Haare verlieren ihre Farbe. Mit hausgemachten Schönheitsrezepten und Apothekenpräparaten können Sie die natürliche Farbe Ihres Haares bewahren und das Auftreten von grauem Haar verhindern. In dem Artikel werden wir überlegen, warum Locken ihre Farbe ändern und welche Vitamine aus grauem Haar konsumiert werden sollten.
Warum erscheinen graue Haare?
Der Stoff, der für eine bestimmte Haarfarbe verantwortlich ist, heißt Melanin. Der Prozentsatz seines Geh alts in den Haarfollikeln von Blondinen ist geringer, während das Auftreten von grauem Haar bei Besitzern dunkler Haare früher beobachtet wird. Mit abnehmender Melaninmenge erhält das Haar eine charakteristische graue Farbe. Anhänger der orientalischen Medizin argumentieren, dass Pathologien in der Nierenfunktion für das vorzeitige Auftreten von grauem Haar verantwortlich sind. Auch der erhöhte Geh alt an Wasserstoffperoxid in den Haarschuppen kann der Grund sein. Diese Substanz kann durch das Enzym Katalase zerstört werden. Zusammen mit altersbedingten Veränderungen verändert sich die Produktionsrate dieserDas Enzym wird reduziert. Dadurch reichert sich Wasserstoffperoxid in der Struktur des Haares an und verfärbt es von innen heraus.
Die häufigsten Ursachen für ergrauendes Haar sind:
- genetische Veranlagung;
- Stoffwechselstörung;
- Mangel an B-Vitaminen im Körper;
- Mangel an Tyrosin, einem wichtigen Proteinbestandteil;
- Unterernährung, vegetarisches Essen,
- Alkoholmissbrauch, starker Kaffee, Rauchen, wodurch sich die Blutgefäße verengen;
- übermäßiger Verzehr von salzigen Speisen;
- lange Sonneneinstrahlung, kein Schutz;
- Haare mit heißem Wasser waschen;
- schlechte Stressresistenz, starke emotionale Belastung;
- depressiver Zustand;
- Vorhandensein bestimmter Krankheiten im Zusammenhang mit dem endokrinen System, der Schilddrüse, dem Magen-Darm-Trakt, Leberfunktionsstörungen.
B-Vitamine
Wenn Sie nicht wissen, welches Vitamin für graue Haare verantwortlich ist, beantworten wir die Frage schnell. Dies sind Elemente der Gruppe B, A, E, Um den Alterungsprozess der Haare aufzuh alten, werden sie oft verschrieben. Schauen wir uns Gruppe B genauer an:
- Vitamin B1 - Thiamin - ist für die Spannkraft der Haare und die Gesundheit der Haarfollikel verantwortlich. In Vollkornprodukten enth alten.
- Vitamin B2 - Riboflavin - ist an der Blutversorgung der Kopfhaut beteiligt.
- Vitamin B3 - Nikotinsäure - stärkt die Follikel und färbt das Haargesättigt. Es ist reichlich in Pilzen und Käse enth alten.
- Vitamin B5 - Pantothensäure - dient als Prophylaxe gegen das Auftreten von grauem Haar, beschleunigt das Haarwachstum.
- Vitamin B6- Pyridoxin - nährt die Kopfhaut auf zellulärer Ebene, ist am Kampf gegen Schuppen beteiligt.
- Vitamin B7 - Biotin - empfohlen, wenn graue Haare als Folge von erlebtem Stress oder Depressionen auftreten. Es hilft, das Nervensystem zu stärken, erhält eine gesunde Farbe und Glanz der Locken, beseitigt die Fettigkeit der Haut. Gefunden in Hülsenfrüchten, dunkelgrünem Gemüse, Äpfeln, Tomaten, Mais, Pfirsichen, Sojabohnen, Pilzen.
- Vitamin B8 - Inositol - stärkt die Haarwurzeln, verhindert das Ergrauen der Haare. Das Vitamin kommt in Kiwi, Melone und Pflaumen vor.
- Vitamin B9 - Folsäure kombiniert mit Vitamin B5 - stoppt den Alterungsprozess der Haare.
- Vitamin B10 - Para-Aminobenzoesäure - beugt der Haar alterung vor, verbessert die Aufnahme von Proteinen durch den Körper und neutralisiert die Auswirkungen schädlicher Elemente auf die Haarwurzeln.
- Vitamin B12 - Cyanocobalamin - stellt das Gewebe wieder her und macht es unentbehrlich im Kampf gegen Brüchigkeit und Mattheit der Haare unter dem Einfluss der Umwelt.
Vitamine B1, 3, 7, 10 können in der erforderlichen Menge aufgenommen werden, wenn Sie Milchprodukte zu sich nehmen. Fast alle diese Elemente sind in Eigelb, magerem Fleisch, Kalbsleber, Fisch und frischem Gemüse enth alten. Vitamin B2 im Überschuss - in Erdnüssen, B10 -in Kartoffeln und Pilzen. Vitamine aus grauem Haar kannst du in der Apotheke kaufen.
Andere Vitamine und Mineralstoffe
Neben B-Vitaminen spielen weitere Nährstoffe eine wichtige Rolle für die Gesundheit und Schönheit der Haare:
- Vitamin E - Tocopherolacetat - ein natürliches Antioxidans, das die Zellen vor Alterung und Zerstörung schützt und sich mit Sauerstoff sättigt.
- Vitamin A - Retinol - normalisiert die Talgproduktion, nährt die Haarfollikel, beteiligt sich an regenerativen Prozessen, beschleunigt den Prozess der Zellerneuerung, stabilisiert in Kombination mit Vitamin E oxidative Prozesse im Körper.
- Zink erhöht die Haarfestigkeit und stärkt die Follikel.
- Kalzium beseitigt sprödes Haar, fördert deren beschleunigtes Wachstum.
- Selen verbessert die Durchblutung der Haarfollikel.
- Magnesium schützt das Haar vor Stressfaktoren.
Betrachten Sie unten Vitaminkomplexe aus grauem Haar.
Produkte gegen graue Haare
Wir haben uns angesehen, welche Vitamine graue Haare beeinflussen. Lassen Sie uns nun feststellen, woher sie bezogen werden können. Eine ausgewogene Ernährung wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Haut, Nägeln und Haaren aus. Um dies zu tun, sollten Sie in die tägliche Ernährung Gerichte aufnehmen wie:
- Eier;
- mageres Fleisch;
- Meeresfrüchte;
- Vollkorn;
- Milch- und Sauermilchprodukte;
- Kalbsleber;
- Möhre frisch;
- Petersilie und Pastinaken;
- Obst: Aprikose, Kirsche,Kirschen, Birnen, Bananen;
- Gemüse: Tomaten, Kohl, Rüben, Kürbis;
- Leinsamen.
Die aufgeführten Produkte werden empfohlen, mit Käse, Bohnen, Nüssen, Garnelen kombiniert zu werden. Gleichzeitig sollten Sie den Verbrauch von Komponenten einschränken, die altersbedingte Veränderungen im Körper beschleunigen. Dazu gehören: fetth altige und frittierte Speisen, Stärke, Alkohol, Zucker und Salz.
Regeln für die Einnahme von Vitaminen
Vitamine, die ein Mensch über die Nahrung aufnimmt, sind harmlos, da der Körper so viel aufnimmt, wie er braucht, und den Rest wieder ausscheidet. Wenn wir über Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminkomplexe sprechen, die zum Verkauf angeboten werden, können Sie Ihrer Gesundheit schaden, wenn die Dosierung und die Verabreichungsregeln nicht eingeh alten werden. Um dies zu verhindern, sollten Sie die Zulassungsregeln befolgen und die Eigenschaften des Vitamins aus grauem Haar berücksichtigen:
- Spritzen werden nur nach Rücksprache mit dem Arzt verabreicht.
- Vitamine in Form von Tabletten werden streng nach Anweisung eingenommen.
- Es wird nicht empfohlen, Vitamine oral einzunehmen und gleichzeitig auf die Haut aufzutragen.
- Antibiotika sollten nicht mit Vitaminen kombiniert werden, da erstere deren Aufnahme verhindern.
- Vitamine werden in einer Kur von 1-2 Monaten eingenommen, dann sollten Sie einige Wochen pausieren.
- Achten Sie bei der Einnahme verschiedener Vitamine unbedingt auf deren Verträglichkeit. Einige von ihnen sind in der Lage, die Aktion anderer zu neutralisieren.
Perfectil Plus Luxuriöses Haar
Betrachten Sie die beliebtesten Vitamine aus grauem Haar. Fotopräparate werden in jedem Abschnitt vorgestellt.
"PerfectilPlus" wird als eigenständiges Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene verwendet. Es ist eine zusätzliche Quelle für essentielle Vitamine, Mikro- und Makroelemente, Bioflavonoide und Aminosäuren. Normalisiert und erhält den optimalen Zustand von Haaren, Nägeln und Haut, erhöht signifikant den Sättigungsgrad der Haarfollikel mit den notwendigen Substanzen für natürliches Haarwachstum und Ernährung.
Nicht als Ersatz für eine vollständige Mahlzeit empfohlen. Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt.
Trinken Sie das Medikament einmal täglich zu den Mahlzeiten und trinken Sie viel Wasser. Die Tablette sollte nicht auf nüchternen Magen eingenommen und gekaut werden, die zulässige Dosierung überschreiten. Bei der Anwendung anderer Arzneimittel sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Bei Überempfindlichkeit gegen einen der Bestandteile des Produkts, einschließlich Fisch oder Soja, ist es besser, das Medikament durch ein anderes ähnliches Mittel zu ersetzen.
Eine Anwendung während der Schwangerschaft oder Stillzeit ist möglich, jedoch nur mit Zustimmung eines Arztes.
Melan+
Setzen Sie unsere Überprüfung der Vitamine aus grauem Haar "Melan plus" fort. Dieses Tool hat sich als Medikament bewährt, das das Auftreten von grauem Haar verhindert und graues Haar beseitigt. Wenn es als Kur eingenommen wird, stoppt es vollständig das Auftreten von grauem Haar und stimuliert die Entwicklung von verlorenen und leblosen Haarzwiebeln. Für alle Haartypen geeignet und in jedem Alter anwendbar.
Produkt mit natürlichen Inh altsstoffen gegen graues Haar und zur Wiederherstellung der Haarstrukturgetrennt für Männer und Frauen hergestellt. Zubereitungen unterscheiden sich in Zusammensetzung und Herstellungsverfahren. „Melan plus“sind umweltfreundliche Inh altsstoffe aus Heilkräutern, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, ausgewählt im richtigen Verhältnis. Ohne Hormone, chemische Zusätze oder Konservierungsstoffe. Das Produkt verursacht keine Allergien, Reizungen und andere Nebenwirkungen. Nehmen Sie einmal täglich 2 Tabletten mit einer Mahlzeit ein.
Pentovit
Noch ein Vitamin gegen graue Haare - "Pentovit". Das Medikament hat eine komplexe Wirkung, die auf mehrere Komponenten in seiner Zusammensetzung zurückzuführen ist:
- Vitamin B1 ist aktiv an den Prozessen der neuromuskulären Stabilisierung und der Synthese des Neurotransmitters Acetylcholin beteiligt.
- Vitamin B6 normalisiert die Funktionen des zentralen und peripheren Nervensystems. Beteiligt sich an vielen Stoffwechselprozessen des Körpers.
- Vitamin B12 normalisiert die Funktion der Leber, des Nervensystems, verbessert Stoffwechselprozesse, ist direkt an der Synthese von Aminosäuren beteiligt.
- Folsäure ist wie Vitamin B12 an der Synthese von Aminosäuren und Nukleinsäuren beteiligt.
- Nicotinamid ist unentbehrlich für den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel und die Sauerstoffsättigung des Gewebes.
"Pentovit" Kinder ab 12 Jahren und Erwachsene dürfen dreimal täglich 2-4 Tabletten zu den Mahlzeiten einnehmen. Wenn es von einem Arzt zur Behandlung von Krankheiten verschrieben wird, wird das Medikament in einer bestimmten Dosierung eingenommen. Der Mindestwechselkurs ist3 Wochen.
Überdosierung von "Pentovit" ist mit dem Auftreten von Hypervitaminose, erhöhter Konzentration von B-Vitaminen im Körper, Schwindel, Dyspepsie, Migräne, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Taubheit der oberen und unteren Extremitäten behaftet.
Paba von Now Foods
Paba wurde 1968 gegründet und ist ein Unternehmen, das Produkte von außergewöhnlich hoher Qualität gemäß GMP-Standards herstellt. Paba oder Para-Aminobenzoesäure verhindert die Zelloxidation, enthält B-Vitamine, gentechnikfrei. Täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit einnehmen.
Die Vitamine gegen graues Haar sind nur für Erwachsene. Es wird nicht empfohlen, es gleichzeitig mit Arzneimitteln einzunehmen, die Sulfonamide enth alten, oder wenn Sie allergisch gegen einen der Bestandteile sind. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Anwendung von Paba einen Arzt konsultieren. Nieren- und Lebererkrankungen können eine Kontraindikation sein.
Now Foods Fo-Ti Supplement
Das Medikament hat viele heilende Eigenschaften für die menschliche Gesundheit und Langlebigkeit. Es wird auf der Basis der mehrfarbigen Bergsteigerpflanze hergestellt, die seit der Antike in China verwendet wird. Unter anderem wird das Medikament häufig verwendet, um das Haarwachstum zu stimulieren, Follikel zu stärken und vorzeitiges Ergrauen der Haare zu verhindern.
Ergänzung 2x täglich 2 Kapseln einnehmen.
Medikament nur für Erwachsene. Schwangere und stillende Mütter sowie Personen mit Lebererkrankungen sollten dies tunkonsultieren Sie einen Spezialisten.
Selmevit
Dies ist ein weiteres Vitamin gegen graue Haare. Dieses Medikament gilt als Multivitamin und enthält Mineralsalze. "Selmevit" wird zur Behandlung von Hypovitaminose, erhöhter Müdigkeit, erhöhter körperlicher und psychischer Belastung verschrieben. Das Medikament enthält 11 Arten von Vitaminen und 9 Mineralien, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen.
Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren sollten Selmevit einmal täglich nach den Mahlzeiten mit viel Wasser einnehmen.
In der Regel wird das Medikament von den Patienten gut vertragen, in einigen Fällen kann es jedoch zu einer allergischen Reaktion in Form von Hautausschlag oder Juckreiz kommen. Wenn sie auftreten, ist es besser, die Einnahme des Mittels abzubrechen und es durch ein Analogon zu ersetzen.
Salonbehandlungen
Moderne Schönheitssalons bieten ihren Kunden eine Vielzahl von Verfahren an, um die Haarfollikel zu stärken und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Sie werden basierend auf dem Alter des Kunden und den Gründen für frühes Ergrauen ausgewählt.
Zu diesen Manipulationen gehören:
- Mesotherapie. Subkutane Verabreichung von Vitamininjektionen.
- Lasertherapie. Das Verfahren, bei dem die beschädigte Haarstruktur wiederhergestellt, die Melaninsynthese beschleunigt und die Blutversorgung der Follikel verbessert wird.
- Darsonvalisierung. Unter schwachem Stromeinfluss auf die Kopfhaut verbessert sich die Durchblutung, die Funktion der Melanozyten wird unterstützt.
- TherapieUltraschall. Verbessert den Stoffwechsel in der Haarstruktur, stellt ihre Gesundheit wieder her, stärkt die Follikel.
Prävention
Das Ergrauen von Haaren ist ein natürlicher Alterungsprozess. Das vorzeitige Ergrauen ist jedoch eine eher unangenehme Tatsache, die durch eine Reihe vorbeugender Maßnahmen hinausgezögert werden kann:
- Richtig essen. Essen Sie mehr Obst und Gemüse, mageres Fleisch, Getreide. Junk-Food einschränken.
- Pflege deine Haare. Hochwertige Pflegemittel auftragen, Verfärbungen nicht missbrauchen.
- Schützen Sie das Haar vor UV-Strahlen, Wind, Kälte und Hitze.
- Vermeide schlechte Angewohnheiten.
Bewertungen von Vitaminen aus grauem Haar finden sich unterschiedlich. Sie sind durch eines vereint: Die Menschen stellen fest, dass alle Medikamente auf eine umfassende Verbesserung des Körpers abzielen. Das heißt, es gibt kein Heilmittel speziell für das Problem der grauen Haare. Aber gleichzeitig mögen die Verbraucher die Wirkung. Sie bemerkten, dass die Haare und Nägel viel stärker wurden, ein natürlicher Glanz erschien. Die Enden der Locken splittern weniger.
