Schwitzen ist eine normale Funktion des menschlichen Körpers. Es wird durch den Stoffwechsel reguliert und durch den Wasser-Salz-Stoffwechsel aufrechterh alten. Mit Hilfe des Schweißes entfernt der Körper Stoffwechselprodukte, nimmt an der Thermoregulation der Haut teil.
Was wissen wir über das Schwitzen?
Im Sommer schwitzt der Körper viel stärker als im Winter. Dies liegt daran, dass der Blutfluss in den Gefäßen in der heißen Jahreszeit 30-mal schneller ist. Menschen, die in der Nähe des Äquators leben, haben funktionsfähigere Schweißdrüsen als Menschen, die in kälteren Klimazonen leben. Schweißdrüsen können bei körperlicher Aktivität oder heißem Klima bis zu 10 Liter Flüssigkeit pro Tag produzieren. In Ruhe und bei niedriger Temperatur werden jedoch etwa 500-700 ml Schweiß freigesetzt. Ein Teil der Drüsen funktioniert nicht. Bei maximaler Funktionalität können bis zu 3 Liter Schweiß pro Stunde auffallen. Dies kann zu Austrocknung führen.
Männer und Frauen schwitzen unterschiedlich. Dies wurde durch den Evolutionsprozess beider Geschlechter beeinflusst. Die wichtigste männliche Aktivität einmales gab eine Jagd, also arbeiteten die Schweißdrüsen intensiver als bei Frauen. Schließlich hilft Schweiß, den Körper bei körperlicher Anstrengung zu kühlen. Eine weitere erhöhte Ursache für das Schwitzen bei Männern (mehr als bei Frauen) ist das Körpergewicht. Dementsprechend befindet sich mehr Wasser in ihrem Körper. Außerdem sind die apokrinen Drüsen bei Männern aktiver, sodass ihr Schweiß stärker riecht.
Ursachen der Hyperhidrose
Eine Krankheit, bei der es zu übermäßigem Schwitzen kommt, nennt man Hyperhidrose. Oft gibt es seine lokalen Formen. Füße, Handflächen, Oberlippenbereich, Achselhöhlen können schwitzen.
Hyperhidrose hat viele Ursachen. Darunter: Hormonversagen, Störung des endokrinen Systems, Infektionen (Tuberkulose, Malaria, AIDS), Stress, Fettleibigkeit, einige Erbkrankheiten, Langzeitanwendung von Antibiotika. Auch wird vermehrtes Schwitzen beobachtet, wenn der Körper verschlackt ist. Aber mit der Behandlung der zugrunde liegenden Ursache der Hyperhidrose wird die Menge des produzierten Schweißes allmählich abnehmen. Menschen, die unter ständig starkem Schwitzen leiden, suchen nach einer Möglichkeit, dieses Problem zu lösen. Heute schauen wir uns an, wie man den Schweißgeruch unter den Armen loswird und wie man die Schweißproduktion reduzieren kann.
Antitranspirantien und Deodorants
Dies ist der einfachste und einfachste Weg, Mundgeruch loszuwerden. Wir achten selten auf die Unterschiede zwischen diesen Mitteln. Aber sie haben unterschiedliche Wirkungen auf die Schweißdrüsen.
Schweißdeos hemmen die Aktivität von Bakterien, die in den Kanälen der Schweißdrüsen leben. Das ist Schweißtritt mit der gleichen Intensität wie immer auf, aber das Deo unterdrückt seinen stechenden Geruch. Daher helfen Deodorants bei der Diagnose „Hyperhidrose“(übermäßiges Schwitzen) wenig. Tragen Sie sie nicht auf verschwitzte Achselhaut auf. Entfernen Sie regelmäßig Vegetation aus den Achselhöhlen. Besser ist es, dies vor dem Schlafengehen zu tun, damit die verletzte Haut Zeit hat zu heilen. Tragen Sie Deo auf glatt rasierte, saubere und trockene Haut auf.
Das beste Schweiß-Deo ist laut vielen Umfragen Lancome Bocage Deo-Roller. Bewertungen darüber sind überwiegend positiv.
Antitranspirant ist ein Wirkstoff, der die Kanäle der Schweißdrüsen blockiert und so die Schweißmenge reduziert. Auch unangenehme Gerüche werden neutralisiert. Schwitzen ist jedoch eine natürliche Funktion des Körpers, die an seinem Leben beteiligt ist. Daher ist es nicht empfehlenswert, ständig ein Antitranspirant zu verwenden, um die normale Funktion des Körpers nicht zu beeinträchtigen.
Verwende dein Antitranspirant richtig. Es sollte auf saubere, trockene Haut aufgetragen werden, jedoch nicht unmittelbar nach dem Duschen. Es ist besser, es 7-8 Stunden vor dem Schlafengehen zu verwenden. Es gibt Volksweisen, um vermehrtes Schwitzen loszuwerden. Schauen wir sie uns genauer an.
Wie kann man den Schweißgeruch mit der richtigen Ernährung loswerden?
Fettreiche Lebensmittel sollten vermieden werden. Dazu gehören Fast Food, Halbfertigprodukte. Neben dem Verzicht auf tierische Fette muss auch auf pflanzliche Fette verzichtet werden. Sie sollten fettarme Milchprodukte kaufen, weniger Nüsse, Würstchen, Wurst uandere fetth altige Lebensmittel. In der Tat verschlechtert sich aufgrund der Verstopfung der Blutgefäße mit Fett die Durchblutung, was zu übermäßigem Schwitzen führt.
Manche Lebensmittel verursachen Hyperhidrose, weil sie die Schweißdrüsen stimulieren. Dies sind Hülsenfrüchte, Knoblauch, Salz, Schokolade, Kaffee, fast alle Teesorten, Ingwer, Schweinefleisch, süße und kohlensäureh altige Getränke. Sie sollten auch scharfe Gewürze ablehnen - Pfeffer, Senf, Zwiebel, Knoblauch, Meerrettich. Fettige und salzige Speisen sind ebenfalls kontraindiziert. Es ist besser, mehr Gemüsesuppen mit einer minimalen Menge Salz in die Ernährung aufzunehmen. Außerdem sollten Sie auf Eiswasser, heiße Getränke und Speisen verzichten, die zu vermehrtem Schwitzen führen.
Im Kampf gegen übermäßiges Schwitzen können Lebensmittel mit B-Vitaminen helfen: Gemüse, Eier, Fleisch, Vollkornprodukte. Die Ernährung sollte auch Lebensmittel mit Kalzium enth alten. Essen Sie Buchweizen, Milch, Kefir, Sauermilch, Karotten, Kaki, Kohl. Es wird empfohlen, mehr Gemüse und Obst, mageres Fleisch und Fisch zu essen.
Verschlackung des Körpers und Hyperhidrose
Vielleicht versucht der Körper durch das vermehrte Schwitzen Giftstoffe auszuscheiden. In diesem Fall wird empfohlen, es zu reinigen. Und starkes Schwitzen wird Sie nicht mehr stören. Wie kann man feststellen, dass der Körper verschlackt ist? In diesem Fall gibt es andere Symptome: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Plaque auf der Zunge, häufige Hautausschläge, Blähungen.
Du kannst den Körper auf viele Arten von Giftstoffen reinigen. Geben Sie zunächst Junk Food auf und trinken Sie viel sauberesWasser, versorgen den Körper mit körperlicher Aktivität. Sodabäder, Honigmassagen sind nützlich, um den Körper zu reinigen.
Haferkleie und Cerealien (Buchweizen, Haferflocken, Perlgraupen) sind sehr sinnvoll, wobei für eine bessere Wirkung getrocknete Früchte zugesetzt werden können. Zu den Volksmethoden zur Reinigung des Körpers von Giftstoffen gehört die Einnahme von Abkochungen. Zum Beispiel Abkochungen aus Leinsamen oder Hirse, die den Stuhlgang fördern.
Du kannst dich auch an die offizielle Medizin wenden. Ein einfaches und wirksames Mittel ist Aktivkohle. Aber es gehört zur primitivsten Gruppe von Enterosorbentien. Seine Einnahme kann Darmdysbakteriose verursachen. Fortgeschrittenere Präparate zur Reinigung des Körpers sind Enterosgel, Polysorb und andere Enterosorbentien der neuen Generation.
Apotheke und Medikamente gegen übermäßiges Schwitzen
Wie kann man den Schweißgeruch mit Hilfe von Apothekenprodukten loswerden? Betrachten Sie die effektivste davon.
- Dry Dry ist das Schweizer Heilmittel gegen Schweiss. Es kann an allen Körperstellen mit einer großen Anzahl von Schweißdrüsen angewendet werden - Achseln, Füße, Handflächen. Das Tool beseitigt nicht nur den unangenehmen Schweißgeruch, sondern auch dessen Ursache. Es enthält Aluminiumchloridhydrat. Daher wird es wegen der nachteiligen Wirkung zunächst auf die Talgdrüsen und im Laufe der Zeit auf den ganzen Körper nicht empfohlen, es ständig zu verwenden. Eine Flasche reicht für 3-4 Monate. Wirkung nach Anwendung hält bis zu 4 Tage an.
- Teymurovs Paste hat eine adsorbierende, trocknende, antibakterielle,entzündungshemmende Wirkung. Fördert die Vasodilatation und einen kühlenden Effekt. Das Medikament ist aufgrund des Formaldehydgeh alts in einer Reihe von Ländern verboten. Außerdem enthält die Zusammensetzung Bleiacetat. Das Medikament wird bei übermäßigem Schwitzen der Achseln und Beine sowie bei Pilzerkrankungen verschrieben.
- Salicyl-Zink-Paste ist eine kostengünstige, aber wirksame und sicherere Option für den Körper. Im Gegensatz zu Teymurovs Paste enthält sie kein Formaldehyd.
- "Odaban" - ein teures, aber wirksames Schweißgeruchsspray. Auch während der Schwangerschaft erlaubt. Erhältlich in Spray- und Pulverform. 7 Tage lang sollte es täglich auf die gereinigte, trockene Haut aufgetragen werden. Nachdem der Effekt eintritt, können Sie ihn nur ein paar Mal pro Woche anwenden. Allerdings ist in seiner Zusammensetzung auch das für den Körper schädliche Aluminiumchlorid enth alten, sodass von einer völligen Unbedenklichkeit nicht gesprochen werden kann.
- Galmanin - ein Produkt, das eine harmlose Zusammensetzung hat, aber nicht weniger wirksam ist, wenn es nach Schweiß riecht. Seine Wirkstoffe sind Salicylsäure und Zinkoxid. Erhältlich in Pulverform. Indiziert bei subakutem Ekzem und Schweißfüßen.
Kürzlich ist eine Neuheit in den Läden erschienen - Schweißfutter. Sie sind zwei verbundene Halbkreise aus gepresster Zellulose. Mit Hilfe einer Klebemasse auf der einen Seite werden sie an der Kleidung befestigt.
Volksbehandlungen für Hyperhidrose
Vielen wird durch billige, aber bewährte Heilmittel geholfen, die von den Leuten empfohlen werdendie Medizin. Sie sind nicht nur effektiv, sondern auch sicher.
- 3%iges Wasserstoffperoxid ist ein wirksames Volksheilmittel gegen Schweißgeruch. Tragen Sie die Flüssigkeit mit einem Wattepad auf die sauberen, trockenen Achselhöhlen auf. Dann verwenden Sie Deo. Peroxid wirkt austrocknend, tötet Mikroben ab und beseitigt deren Abfallprodukte.
- Soda ist ein Volksheilmittel gegen Schweiß. Backpulver hat eine antiseptische Wirkung. Es hilft in Fällen, in denen Schweißgeruch auftritt. Mit Natron kannst du zu Hause ein effektives und absolut sicheres Deodorant herstellen.
Du brauchst also:
- 60g Natron;
- 60ml Maisstärke;
- 5 EL. l. Kokosöl.
Diese Komponenten helfen, den Schweißgeruch loszuwerden, und Kokosnussöl spendet der Haut Feuchtigkeit. Backpulver und Stärke mischen, dann Kokosöl hinzugeben und nochmals gründlich mischen. Die Mischung kann in ein dicht schließendes Gefäß gefüllt werden. Wenn Sie es in den Kühlschrank stellen, erhält es die gleiche Festigkeit wie im Laden gekauftes Deo.
Wie entferne ich den Schweißgeruch? Soda, in gleichen Mengen mit Wasser gemischt, wird empfohlen, um die Achselhöhlen abzuwischen. Es beseitigt den stechenden Geruch, beeinträchtigt aber in keiner Weise das Schwitzen. Streuen Sie auch Backpulver in Ihre Schuhe, wenn die Einlegesohlen einen unangenehmen Geruch angenommen haben. Wenn die Kleidung beim Waschen nach Schweiß riecht, können Sie eine Prise Natron ins Wasser geben.
Übermäßiges Schwitzen an Füßen und Händen
Das ist ein echtes Problem für Leute, die mit Dokumenten arbeiten. Wieden Schweißgeruch loswerden und seine Ausscheidung reduzieren? Kräuterbäder werden Ihnen helfen.
- 5 EL. l. fügen Sie Apfelessig zu 1 Liter mäßig heißem Wasser hinzu. Zweimal täglich für mindestens 15 Minuten in Essig baden.
- Eichenrinde ist sehr wirksam bei einer Vielzahl von Pathologien. Die Abkochung wird wie folgt zubereitet: 5 EL. l. zerkleinerte Rohstoffe, in eine Emailschüssel werfen und einen Liter Wasser gießen. Unter ständigem Rühren zum Kochen bringen und Hitze reduzieren. Aber erst vom Herd nehmen, wenn sich die Wassermenge halbiert hat. Dann die Pfanne mit einem Deckel verschließen, mit einem Tuch umwickeln und 2 Stunden ruhen lassen. Sie können diesen Sud 3 Tage lang verwenden. Bewahren Sie es im Kühlschrank auf. Um das Bad vorzubereiten, fügen Sie 0,5 Tassen Sud und 1 Liter Wasser hinzu.
- Sodabäder sind wirksam. Sie müssen 1 TL auflösen. Soda in 1 Liter Wasser.
- Handbäder mit starkem Tee und Schafgarbenextrakt werden täglich empfohlen.
Empfehlungen bei Hyperhidrose
- Wischen Sie den Körper nach dem Duschen mit 2%igem Essig ab.
- Nimm ein Minzbad.
- Melissentee trinken.
- Denken Sie an regelmäßige Hygiene.
- Tragen Sie Unterwäsche aus Baumwolle und Schuhe aus natürlichen Materialien, die die Haut atmen lassen.
Aber Volksmethoden, um Hyperhidrose loszuwerden, helfen nicht jedem. In diesem Fall müssen Sie sich an die offizielle Medizin wenden.
Medikamentöse Behandlung der Hyperhidrose
Wenn eine sekundäre Hyperhidrose empfohlen wird, beginnen Sie mit der Behandlung der Krankheit, die übermäßiges Schwitzen verursacht hat. In diesem FallSie müssen den Rat eines Spezialisten einholen. Oft wenden sie sich mit dem Problem des übermäßigen Schwitzens an einen Dermatologen. Es gibt auch Medikamente, die direkt gegen Hyperhidrose verschrieben werden. Dies sind Anticholinergika, die die Wirkung der Schweißdrüsen reduzieren. Sie können sie jedoch nicht alleine einnehmen, da sie viele Nebenwirkungen und Kontraindikationen haben. Ihre Einnahme kann zu einem Verlust der Geschmacksempfindungen und einer Beeinträchtigung der Sprachfunktion führen. Außerdem machen sie süchtig.
Die moderne Medizin praktiziert Injektionen bei Hyperhidrose. Sie werden verschrieben, wenn der Schweiß "in Strömen fließt". Der Patient und sein Umfeld leiden unter dem Schweißgeruch. Was ist in diesem Fall zu tun? Dies ist das letzte Stadium der Hyperhidrose. Die Präparate "Botox", "Xeomin", "Dysport" helfen, die Manifestationen der Hyperhidrose für 6-8 Monate loszuwerden. Die Injektion erfolgt im Bereich des übermäßigen Schwitzens. Der Hauptnachteil des Verfahrens sind Schmerzen. Es hilft jedoch, ein Problem wie Hyperhidrose für fast ein Jahr zu vergessen.
Hyperhidrose ist oft ein Symptom einer Grunderkrankung. Es muss diagnostiziert werden. Schließlich beeinträchtigt übermäßiges Schwitzen die Arbeit und den Aufbau von Beziehungen zum anderen Geschlecht. Menschen, die an Hyperhidrose leiden, schließen sich allmählich zusammen und beginnen, einen isolierten Lebensstil zu führen. Manchmal führt die Krankheit zu Depressionen und Neurosen. Hyperhidrose kann jedoch geheilt werden. Die Hauptaufgabe eines Spezialisten besteht darin, den Grund für sein Erscheinen herauszufinden.
