Der Grund für das Auftreten von Cellulite bei Frauen und nicht bei Männern liegt an strukturellen Unterschieden in der Art und Weise, wie Fett gespeichert wird. Hinzu kommt, dass Frauen zu hormonellen Veränderungen neigen, die nur zur Bildung von Fettdepots unter der Haut beitragen. Spezielle Programme und Cremes, die eine sofortige Linderung von Cellulite versprechen, erzielen nicht immer das erwartete Ergebnis und sind nicht billig.
In unserem Artikel werden wir darüber sprechen, welche Arten von Anti-Cellulite-Programmen für zu Hause existieren. Bewertungen von Frauen, die die Wirkung von Massagen, Peelings, Körperpackungen und anderen natürlichen Verfahren an sich selbst getestet haben, bestätigen nur ihre Wirksamkeit. Um das Ergebnis zu verbessern und zu festigen, umfasst das Programm eine Reihe von Anti-Cellulite-Übungen und eine Liste nützlicher Produkte zur Bekämpfung dieses weiblichen Leidens.
Wie man Cellulite loswird
Gerbte Oberschenkel, Orangenhaut und Hautgrübchen sind ein Albtraum für die meisten Frauen auf der ganzen Welt, da dieses Problem fast alle betrifft85 % von ihnen. Cellulite sind frei schwebende Fettzellen unter der Haut, die am häufigsten an Oberschenkeln, Beinen, Bauch und Gesäß auftreten.
Die Ursachen von Cellulite bei bestimmten Frauen reichen von der Genetik bis hin zu hormonellen Ungleichgewichten und schlechten Lebensgewohnheiten. Um maximale Ergebnisse im Kampf gegen Cellulite zu erzielen, ist es wichtig, sofort nach dem Auftreten dagegen vorzugehen. In diesem Fall ist ein spezielles Anti-Cellulite-Programm wirksam, das sowohl zu Hause als auch in SPA-Salons durchgeführt werden kann. Die Wirkung von Anti-Cellulite-Verfahren zielt gleichermaßen darauf ab, die sichtbaren Zeichen von Cellulite zu beseitigen und den Zustand des Körpers der Frau zu verbessern.
SPA- und Anti-Cellulite-Programme
Die meisten Spas bieten eine Reihe wirksamer Cellulite-Behandlungen an. Natürlich wird es nicht möglich sein, das Problem in ein paar Sitzungen zu beseitigen. Nur ein integrierter Ansatz kann eine Frau zum erwarteten Ergebnis führen. Daher umfasst das von den Salons angebotene SPA-Programm "Anti-Cellulite" eine ganze Reihe von Anwendungen: Massage, Peeling, Körperpackung.
Bei regelmäßiger Anwendung der Verfahren wird die Haut glatt, ebenmäßig und fühlt sich angenehm an. Einige von ihnen basieren darauf, überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Haut zu reinigen. Zur Stärkung und Verbesserung des Hautzustandes werden spezielle Öle, Ton, Algen verwendet. Die meisten Behandlungsbestandteile sind leicht verfügbar,wodurch sie zu Hause verwendet werden können.
Anti-Cellulite-Programm für zu Hause
Ein integrierter Ansatz und eine systematische Wiederholung sind die Grundlage des zu Hause durchgeführten Anti-Cellulite-Programms. Da das Problem jedoch auf einem falschen Stoffwechsel beruht, können Sie Cellulite erst nach einer Änderung Ihres Lebensstils endgültig loswerden. Die richtige Ernährung, ein gesunder 8-Stunden-Schlaf, viel Flüssigkeitsaufnahme, die Ablehnung schlechter Gewohnheiten und körperliche Aktivität tragen zu einer umfassenden Lösung des Problems bei.
Anti-Cellulite-Programm für zu Hause beinh altet:
- Hautreinigung und Bürsten.
- Kaffeemassage.
- Zu Hause wickeln.
- Reinigendes und entspannendes Bad.
- Eine Reihe von Übungen gegen Cellulite.
Lassen Sie uns näher auf die einzelnen Verfahren eingehen.
Anti-Cellulite-Programm für zu Hause: Hautreinigung und Massage
Lymphe ist ein Zwischenmedium zwischen Gewebe und dem menschlichen Kreislaufsystem. Durch die Anregung des Lymphflusses zirkulieren Giftstoffe in speziellen Kanälen und werden umgehend aus dem Körper abtransportiert. Dies kann durch trockenes Bürsten und Massieren der Haut erreicht werden.
Das Anti-Cellulite-Programm hilft, die Hautzellen und die Durchblutung zu aktivieren. Das Bürsten in kreisenden Bewegungen auf Gesäß, Oberschenkeln, Bauch oder anderen Problemzonen hilft, Fettablagerungen abzubauen, sowie die Durchblutung und Zellerneuerung anzuregen. Außerdem hilft eine TrockenmassageÖffnen der Poren auf der Haut.
Beginnen Sie allmählich, beginnend mit einer Minute. Dadurch wird es möglich, die Empfindlichkeit der Haut zu reduzieren und sich an die Massage anzupassen. Während der Ausführung ist es wichtig, den Pinsel nicht nass zu machen.
Cellulite loswerden mit Kaffee: Massage und Körperpackung
Die Reinigung der Haut und die Beseitigung von Cellulite hilft normalem Kaffee. Grober Kaffeesatz wirkt als Peeling. Es hilft, abgestorbene Hautpartikel loszuwerden und ermöglicht die Regeneration neuer und gesunder Zellen.
Es gibt zwei Möglichkeiten, Kaffee in einem Anti-Cellulite-Heimprogramm zu verwenden:
- Massage des von Cellulite betroffenen Bereichs, Kaffeesatz. Um ein hausgemachtes Peeling herzustellen, benötigen Sie eine viertel Tasse Kaffeesatz, drei Esslöffel Zucker und zwei Esslöffel flüssiges Kokosnussöl. Die vorbereitete Masse wird mit leichten Massagebewegungen auf die Haut aufgetragen und nach 15 Minuten mit warmem Wasser abgewaschen. Wiederholen Sie den Vorgang mindestens dreimal pro Woche, bis die Ergebnisse erreicht sind.
- Kaffeepackungen. Eine viertel Tasse Kaffeesatz wird mit etwas Olivenöl vermischt, 20 Sekunden in der Mikrowelle erhitzt, auf die Haut aufgetragen und in Frischh altefolie gewickelt. Nach einer halben Stunde wird der Kaffeesatz mit warmem Wasser abgewaschen.
Kaffeepackungen sind in Bezug auf die Wirksamkeit das beste Anti-Cellulite-Programm für zu Hause. Bewertungen von Frauen bestätigen nur diese Tatsache. Darüber hinaus sind Kaffeebehandlungen sowohl zu Hause als auch in teuren SPA-Salons gleichermaßen wirksam.
Bad und Algenmassage
Seetang ist ein natürliches Peeling, das hilft, die Durchblutung anzukurbeln, schädliche Toxine auszuspülen und den Hautton zu verbessern. Sie können Algen in ein warmes Wasserbad geben und etwa 20 Minuten darin einweichen. Die Prozedur sollte 2 Mal pro Woche wiederholt werden.
Der zweite Weg, Algen zu verwenden, ist wie folgt:
- Algen im Reformhaus kaufen.
- Mische drei Esslöffel Seetang mit ¼ Tasse Meersalz und Olivenöl zusammen.
- Verwenden Sie diese Mischung, um den Cellulite-Bereich 10 Minuten lang zu massieren.
- Nimm eine Dusche und trage eine Feuchtigkeitscreme auf.
- Wiederholen Sie den Vorgang täglich.
Natürliches Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen sanft von der Hautoberfläche zu entfernen, wodurch sie glatt und ebenmäßig wird.
Eine Reihe effektiver Übungen gegen Cellulite
Nichts hilft mehr, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen als intensives Schwitzen. Und dabei helfen spezielle Körperübungen, durch die auch die Haut gestrafft, geglättet und geglättet wird, die Sichtbarkeit von Cellulite wird reduziert.
Das Anti-Cellulite-Programm für den Oberschenkelbereich besteht aus einer Reihe von Kniebeugen:
- Füße schulterbreit aufstellen, Arme nach vorne strecken.
- Setze dich auf einen imaginären Stuhl und strecke deinen Körper leicht nach vorne. Die Oberschenkel sind parallel zum Boden,und die Knie sollten nicht über die Zehenspitzen hinausragen.
- Zur Ausgangsposition zurückkehren.
Um das Ergebnis zu erzielen, musst du drei Sätze a 10 Mal mit einer 15-minütigen Pause zwischen jedem Satz ausführen.
Nützliche Produkte zur Konsolidierung des Ergebnisses
Toxine spielen eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Cellulite, da sie die Durchblutung verlangsamen, wodurch die Haut ihre Elastizität verliert. Indem Sie eine Anti-Cellulite-Diät befolgen und Lebensmittel essen, die helfen, Cellulite zu reduzieren, können Sie die Jugend Ihrer Haut verlängern und ihre Elastizität und Spannkraft wiederherstellen.
Nützliche Lebensmittel gegen Cellulite sind: Erdbeeren, Bananen, grüne Weintrauben, Pflaumen, Kirschen, Birnen, Wassermelonen, Äpfel, Orangen, Papaya, Avocados. Sie können täglich, in unbegrenzter Menge und ohne gesundheitliche Schäden verzehrt werden.
Gleichzeitig sollten zur Vorbeugung von Cellulite, fetth altige Lebensmittel, die Verwendung von stark kohlensäureh altigen Getränken und Zucker, der die Kollagenproduktion um ein Vielfaches verlangsamt, vermieden werden.
