Willst du bei einem bedeutenden Ereignis, das in einem Monat erwartet wird, unwiderstehlich sein? Die Frage, wie man in 30 Tagen schöner wird, beschäftigt Frauen jeden Alters. Sie können Ihr Aussehen in dieser Zeit verbessern, indem Sie ein paar einfache Regeln befolgen, und Sie werden wieder gesund und damit schön aussehen.
Haare, Haut und Nägel
Jeden Tag, eine halbe Stunde vor der ersten Mahlzeit, musst du einen Esslöffel Leinsamen essen. Sie sollten gründlich mit einem Glas warmem Wasser gekaut werden. Dieses Tool macht Ihre Haut frischer und glatter und reinigt den Körper von angesammelten Schadstoffen. Außerdem nimmt das Körpergewicht leicht ab, Haare und Nägel werden viel stärker. Aber für den Fall, dass Sie Steine im Körper haben, sollten Sie niemals Leinsamen einnehmen.
Tragen Sie jede Stunde vor dem Schlafengehen eine Mischung aus Vitamin E und Glycerin auf Ihr Gesicht auf. Die Zubereitung ist ganz einfach, Sie müssen nur zehn Kapseln des Vitamins nehmen, sie mit einer Nadel durchstechen, das Öl in eine Flasche drücken und es dann mit dreißig Millilitern Glycerin mischen. Diese Komponenten sind recht erschwinglich, sie können problemlos in einer Apotheke gekauft werdenniedriger Preis.
Bevor Sie dieses Mittel auf die Gesichtshaut auftragen, müssen Sie es reinigen und dann mit einer weichen Bürste leicht einmassieren, bis die Haut rot wird, da die Zellen nur in diesem Zustand nützliche Substanzen am besten aufnehmen. Während das Glycerin absorbiert wird, bleibt die Haut etwas klebrig, sodass Sie sie mit einem erfrischenden Toner beträufeln können, um die Beschwerden zu lindern.
Diese Massage ist sehr effektiv bei Krähenfüßen. Der Teint wird ebenmäßiger und Fältchen werden geglättet. Danach werden Sie verstehen, dass Sie in 30 Tagen schön werden können.
Rote Bete ist auch ein sehr nützliches Produkt. Es wird auch helfen, das Problem zu lösen, wie man in 30 Tagen schöner wird. Es reicht aus, dieses Gemüse zu kochen und mindestens einmal täglich als Teil eines Salats zu essen. Rote Bete ist ein wunderbarer Blutreiniger. Außerdem funktionieren die inneren Organe viel besser.
Für die Schönheit von Nägeln und Haaren müssen Sie täglich mindestens fünfzig Gramm Nüsse essen. Innerhalb von zwei Wochen werden Sie deutliche Verbesserungen feststellen können.
Haarmaske
Um eine wunderbare Masse zuzubereiten, müssen Sie Senfpulver mit Pflanzenöl (vorzugsweise aus Weizenkeimen oder Klette) auf die Konsistenz von Sauerrahm mischen. Tragen Sie diese Mischung auf das nasse Haar auf, lassen Sie es etwa eine halbe Stunde einwirken und spülen Sie es dann mit Wasser aus. Diese Maske sollte einmal alle drei Tage aufgetragen werden. Nach einem Monat regelmäßiger Anwendung wird Ihr Haar luxuriös.
Kochenspezielles Wasser. Geben Sie dazu fünf Tropfen Mentholöl auf einen Liter Flüssigkeit. Spülen Sie Ihr Haar nach jeder Wäsche mit diesem Wasser aus. Dies verleiht der Kopfhaut Frische, lindert Kopfschmerzen und Schuppen und beseitigt auch den erhöhten Fettgeh alt der Haare. So werden Sie in 30 Tagen schöner.
Beine
Um deine nackten Füße stolz zu zeigen, brauchst du Socken zum Schlafen. Das Material muss natürlich sein - Wolle oder Baumwolle, alles hängt von der Jahreszeit ab. Nach einer Dusche vor dem Schlafengehen müssen Sie Ihre Füße mit Butter schmieren und ein paar Tropfen Minze hinzufügen. Wenn Sie damit einen Monat vor der Strandsaison beginnen, werden Ihre Füße durch dieses Verfahren zu einem Objekt der Bewunderung und des Neides, und Sie werden wissen, dass Sie schön sind. Es ist durchaus möglich, in 30 Tagen zu erreichen, was Sie wollen.
Wimpern
Um die Frage zu beantworten, wie man in 30 Tagen schöner wird, darf man die Wimpern nicht vergessen. Waschen Sie dazu die gebrauchte Mascara-Tube gründlich mit Wasser und Seife aus. Dann gut trocknen und Weizenkeimöl hineinträufeln. Dieses Tool ist ideal für müde Wimpern. Es wird zu ihrer Stärkung und ihrem Wachstum beitragen. Es ist notwendig, Öl mit einem Pinsel auf die gesamte Länge der Wimpern aufzutragen, und in einem Monat werden sie merklich dicker und länger.
Körper
Wie werde ich in einem Monat schöner als alle anderen in der Klasse? Sie müssen auch auf Ihre Haut achten. Um ein wirksames Heilmittel zuzubereiten, reicht es aus, ein Glas Meersalz (obwohl mit Jod angereichertes Speisesalz auchgeeignet) mit einem Glas fetter Sauerrahm. Massieren Sie den Körper nach dem Baden mit dem entstandenen Brei, ziehen Sie einen Waschlappen an und spülen Sie ihn dann mit Wasser ab. Bei täglicher Anwendung eines solchen Mittels werden verhornte Hautpartikel abgeblättert und kleine Pickel verschwinden allmählich. Saure Sahne nährt die Zellen und mildert die Wirkung von Salz, wodurch verhindert wird, dass es die Haut kratzt. Die nach dem Eingriff verbleibende Mischung kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Ein weiteres wunderbares Heilmittel für die Haut des Körpers ist Amaranthöl. Es ist ideal zur Bekämpfung von Schürfwunden, Verbrennungen und F alten, Dehnungsstreifen und Narben. Es ist notwendig, Körper und Gesicht täglich mit diesem Öl zu schmieren, da sein Bestandteil Squalen ist, der Hauptbestandteil der Haut. Der einzige Nachteil dieses Produkts ist der Preis, aber Amaranthöl ist es wert.
Essen
Mach keine strenge Diät, die Energie kostet und deine Stimmung senkt. Es reicht aus, auf Limonade, Süßigkeiten, Chips und Kuchen zu verzichten. Zwischen den Mahlzeiten gesunde Snacks wie Nüsse oder fettarmen Joghurt essen.
Vor dem Essen müssen Sie ein Glas Wasser trinken und etwas später noch eins. Ohne Flüssigkeit wird die Haut schlaff und f altig. Zweimal in der Woche lohnt es sich, fetten Fisch, Samen, Nüsse, Eier zu essen. Protein- und Vitamin-C-reiche Nahrung fördert die Produktion von Stoffen im Körper, die die Haut glatt und geschmeidig machen. Karotten und Aprikosen, Tomaten, Spinat und schwarze Johannisbeeren bringen nicht weniger Nutzen.
Schöne Hände
Wie man noch schöner wird, wenn auch nurMonat? Trainierte und schöne Bizeps, Schultern und Trizeps verleihen Ihnen einen sexy Look. Anstelle von Hanteln können auch mit Wasser gefüllte Flaschen verwendet werden. Denken Sie beim Füllen von Behältern daran, dass jede Übung mindestens fünfzehn Mal wiederholt werden muss, also wählen Sie das Gewicht sorgfältig aus.
Wenn Sie übergewichtig sind, vermeiden Sie T-Shirts und Tops. Es ist ratsam, Kleidung mit einer Ärmellänge von drei Vierteln zu bevorzugen. Tragen Sie keine massiven Armbänder, die Ihre Handgelenke verdecken.
Flacher Bauch
Willst du einen flachen, schönen Bauch haben? Führen Sie Übungen für den unteren Teil, den oberen sowie für die schrägen Muskeln durch. Aber wenn Sie die F alten mit Hilfe von Übungen immer noch nicht loswerden konnten, dann können Sie zu einem kleinen Trick greifen. Es reicht aus, nur den Bauch einzuziehen und auf keinen Fall herumzuhängen. Dadurch sehen Sie viel schlanker aus.
Schlanke und schöne Beine
Als Training kannst du wählen, ob du mit Ausfallschritten gehen möchtest. Und die Muskulatur der Außenseite der Oberschenkel lässt sich mit regelmäßigen Semi-Squats stärken. Kniebeugen straffen.
Goldene Bräune (nicht so wichtig, künstlich oder natürlich) wird Ihre Beine sehr attraktiv machen. Um das Ziel zu erreichen, können Sie eine Stiftung verwenden. Sie müssen den Unterschenkel in der Mittellinie vorne betonen. Dadurch werden die Beine optisch verlängert. Und mit einem solchen Tool können Sie die Grübchen an Ihren Beinen kaschieren und so Cellulite kaschieren. Aber hier ist es wichtig zu bedenken, dass die Creme eine Nuance heller als Ihre Haut gewählt werden sollte. In diesem Geschäft kommt es vor allem auf Augenmaß an. Die vom Tragen von Schieferplatten und Pantoffeln rissige und raue Haut der Füße sollte mit einem Bimsstein und dann mit einer Feuchtigkeitscreme abgerieben werden.
So wirst du hübscher als deine Freundin!
