Die Anti-Cellulite-Massage des Gesäßes und der Oberschenkel ist eine der gefragtesten Behandlungen in Schönheitssalons. Wie sie durchgeführt wird und wie effektiv sie ist – genau diese Fragen versuchen wir heute zu beantworten.
Funktionsprinzip
Zuallererst müssen Sie verstehen, dass jede Massage kein Heilmittel für Cellulite ist, sondern nur eine Gelegenheit, sie zu besiegen. Mit Hilfe von Reiben, Kneifen und Streicheln sowie dem Kontakt mit der Haut verschiedener Geräte erwärmt der Masseur den Problembereich, weshalb Stoffwechselprozesse darin schneller ablaufen. Die Lymphe bewegt sich schneller, der Blutfluss normalisiert sich, lose Fettzellen beginnen zu schrumpfen.
Dadurch werden Haut und Muskeln elastischer, überschüssiges Wasser verschwindet, das Volumen nimmt ab. Spezielle Techniken, kombiniert mit verschiedenen Kosmetikprodukten, fördern die Produktion von Elastin und Kollagen, wodurch hässliche Unebenheiten zu glätten beginnen und verschwinden.
Indikationen und Kontraindikationen
Für den Termin gibt es nur einen Anh altspunkt - den Wunsch des Auftraggebers. Wenn Sie bereits Cellulite haben, hilft die Massage, ihre Manifestationen zu reduzieren. Wenn die Haut glatt und elastisch ist, ist ein solches Verfahren eine hervorragende Prophylaxe.
Die Liste der Kontraindikationen ist viel länger:
- Verletzung der Unversehrtheit der Haut - Abschürfungen, Kratzer, eitrige Hautausschläge, Geschwüre usw.;
- Schwangerschaft und die ersten sechs Monate nach der Geburt;
- ansteckende Krankheiten;
- Fieber;
- Menstruation;
- Verschlimmerung chronischer Erkrankungen, allgemeine Schwäche, Beschwerden unklarer Natur;
- allergische Reaktionen auf Kosmetika;
- Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, Thrombosen, Krampfadern;
- Bluterkrankheit;
- onkologische Erkrankungen;
- geistige Abweichungen.
Einige Kontraindikationen sind vorübergehend, andere dauerhaft.
Aufrufe
Anti-Cellulite-Massage der Oberschenkel und des Gesäßes ist in zwei Arten unterteilt: manuelle und Hardware.
Die manuelle Massage wiederum wird unterteilt in:
- Allgemein. Massage ohne Verwendung von Geräten, aber mit verschiedenen Kosmetika (es wird ein Wechsel verschiedener Techniken und Techniken verwendet).
- Schatz. Klopfbewegungen am Körper, wodurch ein leichter Vakuumeffekt entsteht und die Poren gereinigt werden.
- Trocken. Massage mit verschiedenen Bürsten, Handschuhen oder anderen mechanischenVorrichtungen.
- Vakuum- oder Anti-Cellulite-Schröpfmassage für Oberschenkel und Gesäß. Es wird ein Vakuum erzeugt und das tiefste Fett wird durch die Bewegungen der Gläser „beschleunigt“(der Vorgang ist oft schmerzhaft, blaue Flecken können zurückbleiben).
- Lymphdrainage (Spanisch). Ein Komplex wellenartiger Bewegungen, die darauf abzielen, die Bewegung der Lymphe zu beschleunigen und überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
Hardware wiederum wird üblicherweise unterteilt in:
- Hydromassage - Wasserstrahlmassage.
- Vakuum oder Pneumomassage. Die Wirkung eines Staubsaugers, das Verfahren ähnelt einer Massage mit Silikonbechern (Kontraindikation - Fettleibigkeit).
- Vibromassage. Auf einzelne Körperteile oder den ganzen Körper gerichtete Vibrationen (Vibrationsstühle werden verwendet).
- LPG-Massage kombiniert Elemente der Elektrolipolyse, Vibrations- und Vakuummassage.
Manuelle Anti-Cellulite-Massagetechnik für Bauch, Po und andere Problemzonen
Was ist das Schöne an der manuellen Massage? Tatsächlich können Sie es sogar zu Hause durchführen. Ohne Kenntnis der entsprechenden Techniken und Fähigkeiten können sich solche Verfahren zwar als unwirksam erweisen - ein Amateur hat einfach nicht genug Kraft, um die Fett- und Muskelschicht bis zur gewünschten Tiefe zu waschen und gleichzeitig die Intensität der Belastung aufrechtzuerh alten die gesamte Sitzung. Manuelle Massagen werden jedoch auch in Salons durchgeführt. Oft ist es besser als Hardware. Zum Beispiel kann der Meister das Verfahren sanfter und zarter gest alten.
Wiemassiert werden
Sitzungen werden am besten morgens vor dem Frühstück durchgeführt. Tagsüber werden also die Beine zusätzlich belastet, was die Effizienz steigert. Die Verfahren sollten regelmäßig sein. Der optimale Anfangskurs sind 10 Sitzungen jeden zweiten Tag. Dann machen sie eine Pause von 7-10 Tagen und wiederholen den Kurs. Die Intensität des Aufpralls darf nicht nachlassen, die Muskeln dürfen nicht abkühlen.
Grobe Bewegungen und mit Druck erfolgen im Uhrzeigersinn, leichtes Reiben und Streicheln - dagegen werden die Hüften von innen von unten nach oben erwärmt, von außen - umgekehrt. Das Gesäß wird mit energischen kreisenden Bewegungen massiert und der Bauch wird sanft gerieben, ohne Druck, aber die Haut mit Prisen zu greifen. Spezialisten verwenden verschiedene Techniken: Sie verwenden tiefen schmerzhaften Druck, Kneifen, Klopfen und einige Werkzeuge - Bürsten, Silikongläser, runde Gegenstände. Es werden Kosmetika verwendet - Peelings, Cremes, Lifting-Systeme sowie natürlicher Honig und Salze.
Massage-Hardware
Was nützt diese Art der Massage? Es hängt nicht vom menschlichen Faktor ab und ist oft weniger schmerzhaft als manuell. Die Hardware-Anti-Cellulite-Massage des Gesäßes und der Oberschenkel wirkt sich auf die tiefsten Schichten aus, und die Intensität der Belastung wird während der gesamten Sitzung beibeh alten. Gleichzeitig können die Kosten für ein Verfahren bei 1.000 Rubel beginnen, während eine Massage mit Silikongläsern 1.500 bis 3.000 Rubel und eine manuelle Massage insgesamt 4.000 bis 4.500 Rubel kostet.
Kursdauer und Kosten
Wie viel sollte ich eine Anti-Cellulite-Massage für die Oberschenkel und das Gesäß machen? Der Kurs ist 7-15 Verfahren, die durchgeführt werdenübermorgen. Die Dauer kann jeweils 15 bis 70 Minuten betragen, im Durchschnitt 30-40 Minuten. Es ist besser, alle sechs Monate eine vollständige Kur zu absolvieren, aber um die Wirkung aufrechtzuerh alten, wird empfohlen, 1-2 Massagesitzungen pro Monat zu erh alten.
Wie viel kostet eine Anti-Cellulite-Massage für Oberschenkel und Po? Der Preis für ein Verfahren im ganzen Land liegt zwischen 2000 und 4500 Rubel, obwohl Sie an einigen Stellen in preiswerten Salons Preisschilder von 500 bis 700 Rubel finden können. Die Kosten hängen von der Art der Massage, ihrer Dauer und dem Niveau des Salons ab. Beim Kauf eines Kurses wird deutlich weniger Geld ausgegeben, als wenn jede Sitzung einzeln bezahlt wird. Der Rabatt beträgt in der Regel 10–15 % und während der Aktionszeiträume 30–40 %.
Anti-Cellulite-Massage für Oberschenkel und Gesäß: Bewertungen
Es gibt viele negative Bewertungen über Anti-Cellulite-Massage im Internet, aber alle können auf zwei Arten reduziert werden:
- Blutergüsse, ausgedehnte Blutergüsse und Schmerzen während des Eingriffs;
- geringe Effizienz oder überhaupt kein sichtbares Ergebnis.
Was die erste betrifft, ist es möglich, dass der Spezialist einfach nicht an die Arbeit mit einem bestimmten Patienten gewöhnt ist und den Grad der sicheren Exposition noch nicht bestimmt hat. Oder der Klient hat dünne Äderchen, die bei der geringsten körperlichen Einwirkung zerstört werden. Oder der Masseur hat die Technik des Verfahrens nicht vollständig beherrscht. Hier müssen Sie warten, bis der Spezialist seine Fähigkeiten an bestimmte Bedingungen anpasst (im Durchschnitt sind 2-4 Verfahren erforderlich), oderWählen Sie eine sanftere Technik. Sie können auch den Masseur wechseln.
Was die Unzufriedenheit mit geringer Effizienz betrifft, müssen Sie verstehen, dass solche Verfahren keine Ergebnisse bringen, wenn Sie viel fettige und salzige Lebensmittel, Alkohol, Rauchen und keinen Sport treiben. Andererseits gibt es viele positive Bewertungen, die den Schluss zulassen, dass die Anti-Cellulite-Massage der Oberschenkel und des Gesäßes wirklich hilft, dieses heikle Problem loszuwerden.
Effizienz
Wenn Sie Geld für ein Verfahren geben, erwarten Sie ein gutes Ergebnis oder eine gute Dynamik. Die Anti-Cellulite-Massage der Oberschenkel und des Gesäßes wird durchgeführt, um den Körper von der „Orangenhaut“zu befreien, die Haut geschmeidig und glatt zu machen und überschüssige Zentimeter zu entfernen. Wird der Verfahrensablauf dem gerecht? Alles hängt von vielen variablen Faktoren ab:
- Das Gesamtergebnis wird von den Ausgangsparametern beeinflusst: Gewicht, Alter, Tiefe und Fläche der Problemzone. Generell gilt: Je jünger und schlanker eine Frau ist, desto eher wird sie Cellulite vollständig los.
- In quantitativer Hinsicht gewinnen Mädchen im Körper oft - 2-3 cm können von den Hüften einer dicken Frau verschwinden, und nur 0,5 cm von einer dünnen, obwohl das Bild der letzteren objektiv im Allgemeinen besser aussehen wird.
- Individuelle Merkmale, Erbfaktor. Es ist eine Tatsache, dass Cellulite mit zunehmendem Alter und überflüssigen Pfunden auftritt und sich in einer impliziten Form manifestiert, während sich jemand in jungen Jahren aufgrund dessen nicht am Strand ausziehen kannunappetitliche Beulen auf der Haut.
- Ernährung, körperliche Aktivität, Trinkregime - all dies wirkt sich auch auf die Wirksamkeit der Verfahren aus.
- Der menschliche Faktor ist besonders wichtig bei der manuellen Massage, wenn es darum geht, die Eindringtiefe und die Druckkraft richtig zu kombinieren, damit sowohl das Ergebnis stimmt als auch keine Hämatome entstehen.
Mythen über Anti-Cellulite-Massage
1. Anti-Cellulite-Massage an Gesäß und Oberschenkeln hilft beim Abnehmen.
Das ist nicht wahr. Volumen werden aufgrund der Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit entfernt, und auch, weil den Frauen gleichzeitig mit dem Eingriff eine Diät, ein Wasserregime und ein Besuch im Fitnessstudio empfohlen werden. Aber im Allgemeinen raten Kosmetikerinnen, zuerst Übergewicht loszuwerden und dann die Haut zu glätten oder gleichzeitig zu tun.
2. Nach einer guten Anti-Cellulite-Massage sollten Blutergüsse zurückbleiben, und Schmerzen während des Eingriffs weisen auf die Wirksamkeit hin.
Das ist eine Täuschung. Die Anti-Cellulite-Massage des Gesäßes und der Oberschenkel ist zwar manchmal unangenehm und sogar schmerzhaft, aber danach sollten keine Blutergüsse zurückbleiben.
3. Anti-Cellulite-Massage ist mit körperlicher Aktivität nicht vereinbar.
Das ist nicht wahr. Moderate Bewegung ist nicht nur erlaubt, sie ist eines der wichtigsten Elemente eines umfassenden Programms namens Weight Correction + Skin Smoothing.
