Solarium ist der Ort, an dem sich Männer und Frauen aufh alten, die schnell zur lang ersehnten Bräune kommen wollen. Aber manchmal kann das Ergebnis seines Besuchs äußerst beklagenswert sein. Daher ist es so wichtig zu wissen, wie man sich im Solarium richtig sonnen kann, damit die Bräune gleichmäßig und schön wird und Unfälle vermieden werden, die Sonnenanbetern leider oft passieren.
Das Prinzip des Solariums
Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie sich zum ersten Mal richtig in einem Solarium sonnen, um sich nicht zu verbrennen und sich nicht zu verletzen, ist es sehr wichtig, das Prinzip dieses Geräts zu verstehen. Zunächst sollte klar sein, dass die Bräunung in einem Solarium durch Lampen erreicht wird, die sich in ihrer Leistung unterscheiden. Daher wird das Gerät vor der Inbetriebnahme aktiv getestet, um die optimale Menge an ultravioletter Strahlung zu ermitteln, die eine Person mit normaler Haut ohne Sonnenbrand erh alten kann. Auf dieser Grundlage bestimmen Experten die Dauer und Häufigkeit der Solariumbesuche einer Person, wobei sie sich auf ihren Hauttyp und die Leistung der Lampen konzentrieren. HierWarum sollten Sie auf keinen Fall versuchen, schneller und stärker als empfohlen zu bräunen, da sonst die Proteinsyntheserate verletzt wird, sie sich nicht erholen kann, mutiert und wenn sich Mutationen ansammeln, kann dies zu schweren Krankheiten führen nicht nur der Haut, sondern des gesamten Organismus insgesamt.
Kontraindikationen für das Bräunen im Solarium
Nicht nur der Missbrauch des Solariums kann zu unangenehmen Folgen führen. Gesundheitliche Probleme können für diejenigen sein, die im Allgemeinen kontraindiziert sind, diesen Ort zu besuchen. Bevor Sie also anfangen herauszufinden, wie man sich in einem Solarium richtig sonnen kann, sollten Sie sich mit der Liste der Momente vertraut machen, in denen dies strengstens verboten ist. Es wird daher nicht empfohlen, auch nur die minimale Dosis ultravioletter Strahlung zu erh alten für diejenigen, die:
- nimmt verschiedene hormonelle Medikamente, einschließlich Antibabypillen;
- leidet an irgendwelchen gynäkologischen Erkrankungen;
- ist genetisch prädisponiert für Hautmelanom oder Lupus erythematodes;
- hat einen Mangel an Nikotinsäure;
- gebären oder stillen;
- leidet an Erkrankungen des endokrinen Systems;
- hat Diabetes;
- leidet an bösartigen und gutartigen Tumoren.
Bevor Sie sich also damit befassen, wie man sich in einem vertikalen oder horizontalen Solarium richtig sonnt, ist es besser, Ihren Arzt zu konsultieren und festzustellen, ob es das Richtige für Sie ist. Und wenn die Antwort ja ist, dann können Sie das sicher tunHolen Sie sich die heiß ersehnte Bräune. Hauptsache Frauen sollten dies nicht tun, wenn sie kritische Tage haben.
Wem wird empfohlen, sich im Solarium zu bräunen
Zusätzlich zu Kontraindikationen für die künstliche Bräunung gibt es eine Reihe von Fällen, in denen es Männern und Frauen dringend empfohlen wird. Um also genau zu wissen, wie man sich in einem Solarium sonnt, müssen diejenigen, die:
- früher unter Hauterkrankungen wie Ekzemen, atopischer Dermatitis, Neurodermitis oder Psoriasis gelitten haben, da durch dieses Verfahren deren Wiederauftreten verhindert wird;
- Probleme mit dem Bewegungsapparat hat, an Osteochondrose, Arthrose oder Arthritis leidet;
- leidet an Polypen, Rhinitis, Bronchitis oder einer anderen Atemwegserkrankung;
- hat einen Vitamin-D-Mangel im Körper;
- Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße;
- hat verschiedene Hautläsionen durch Pilze;
- will seine Leistungsfähigkeit beim Sport verbessern oder wiederherstellen.
Bräune und Hauttypen
Und jetzt wissen wir endlich, wer sich im Solarium bräunen kann. Wie soll man sich jedoch für diejenigen sonnen, denen dieses Verfahren gezeigt wird? Wie wir ganz zu Beginn erfahren haben, hängt der Zeitpunkt und die Dauer der Aufnahme einer bestimmten Dosis ultravioletter Strahlung vom Hauttyp ab. Lassen Sie uns nun näher darauf eingehen.
Es gibt vier Hauttypen. Vor dem Besuch im Solarium sollten Sie also unbedingt Ihren Typ bestimmen und sich abhängig davon auf den Eingriff vorbereiten.
- Mittelmeertyp habendunkle Menschen mit dunklen Haaren und braunen Augen, deren Haut schnell einen schönen Schokoladenton annimmt. In diesem Fall wird das gewünschte Ergebnis in nur 3-4 20-minütigen Sitzungen erzielt.
- Schwarzer Europäer ist ein Hauttyp, der zu Menschen mit blonden oder braunen Haaren und braunen oder grauen Augen gehört, die Bräune gut vertragen. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen sie etwa sechsmal ins Solarium gehen und jedes Mal 20 Minuten verbringen.
- keltischer Typ sind Menschen mit heller Haut, die ständig mit Sommersprossen übersät sind. Ihr Haar hat normalerweise einen natürlichen Blondton und ihre Augen sind meistens blau, grau oder hellgrün. Solchen Menschen ist ein Solariumbesuch nicht zu empfehlen, aber wenn sie trotzdem wissen wollen, wie man sich in einem Solarium mit heller, sensibler und zarter Haut richtig sonnen kann, dann bekommen sie folgende Antwort: „Sie können sich nur unter Ultraviolett sonnen Licht ein paar Mal pro Woche nur 8-10 Minuten lang, und der erste Besuch im Solarium sollte nur 5 Minuten dauern."
- Hellhäutige Europäer - eine Art heller Haut, die leicht bräunt und genauso leicht verbrennt, am häufigsten bei Männern und Frauen mit hellen Augen, blonden Haaren und ein paar Sommersprossen. Sie können sich dreimal pro Woche für 15 Minuten im Solarium sonnen, aber der erste Besuch sollte, wie Menschen des keltischen Typs, nur 5 Minuten dauern.
Vertikale und horizontale Solariumtypen
Es gibt zwei Arten von Solarien – horizontal und vertikal, sodass jeder das für ihn passende Gerät zum Bräunen wählen kann. Hier ist die Hauptsache, herauszufinden, was der Unterschied zwischen einer Bräunung in jedem von ihnen ist, und dann können Sie die richtige Wahl treffen und das gewünschte Ergebnis aus dem Verfahren erzielen.
Wenn Sie also darüber nachdenken, wie Sie sich in einem horizontalen Solarium richtig sonnen, müssen Sie berücksichtigen, dass Sie dazu flach mit den Armen nach unten am Körper liegen müssen, die ihn auf keinen Fall berühren sollten. Die Füße sollten auch in geringem Abstand zueinander liegen. Und am wichtigsten ist, dass Sie sich während des gesamten Verfahrens ständig entweder auf den Rücken oder auf den Bauch drehen müssen. All dies ist notwendig, damit nach dem Bräunen keine weißen Flecken auf dem Körper entstehen. Trotz einiger Schwierigkeiten ist es jedoch immer noch ein Sonnenbad in einem horizontalen Solarium, damit Sie sich so gut wie möglich entspannen und entspannen können. Und haben Sie auch keine Angst vor Verbrennungen, das Risiko, sich solche zuzuziehen, ist in einem solchen Solarium minimal.
Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie sich in einem vertikalen Solarium richtig sonnen, dann sollten Sie darauf achten, dass Sie hier nicht entspannen können. Denn Sie bräunen sich im aufrechten Stehen, ohne die Solarium-Paneele zu berühren. Und außerdem, wenn in horizontaler Position die Bräune gleichmäßig auf dem Körper liegt, dann wird in einem vertikalen Solarium der Oberkörper schnell und hochwertig gebräunt, aber die Beine werden nicht so intensiv gebräunt. Aber während des Eingriffs legen Sie sich nicht auf die Seite, wenn Sie möchten, können Sie tanzen und sich um Ihre Achse drehen, und vor allem wird das gewünschte Ergebnis in einem solchen Solarium viel schneller erzielt als in einem horizontalen.
Vorbereitung zum Sonnenbaden im Solarium
Bevor Sie detaillierte Anweisungen zum richtigen Bräunen in einem Solarium erh alten, ist es wichtig zu wissen, wie Sie sich auf dieses Verfahren vorbereiten. Schließlich spielt diese Vorbereitung eine sehr wichtige Rolle und sollte bereits zu Hause beginnen, bevor Sie in einen Schönheitssalon gehen, wo Sie sich nach Herzenslust sonnen werden. Bevor Sie ins Solarium gehen, sollten Sie sich zunächst ein paar Accessoires besorgen:
- Aufkleber zum Abdecken von Piercings, großen Leberflecken und Tätowierungen;
- Bräunungscreme oder -lotion, deren Schutzgrad umso größer sein sollte, je empfindlicher und heller Ihre Haut ist (für Menschen des keltischen Typs nehmen Sie besser Produkte mit einem Lichtschutzfaktor von 50, und für diejenigen, die zum mediterranen Typ gehören, ein Schutzgrad SPF-5);
- eine Mütze oder einen Schal, um den Kopf zu bedecken, besonders wenn man sich in einem vertikalen Solarium bräunt;
- Brustkappen oder Brustwarzenaufkleber, die meistens am Ort des Eingriffs gegeben werden;
- Spezialbrille für dunkelviolette oder dunkelgrüne Augen zum Schutz vor schädlichen UV-Strahlen.
Außerdem ist es sehr wichtig, vor Beginn des Verfahrens alle dekorativen Kosmetika abzuwaschen, die erstens Sonnenschutzmittel enth alten können, die die Haut vor Bräunung schützen, und zweitens solche Komponenten enth alten können, die unter dem Einfluss stehen UV-Strahlung kann schwere Hautschäden verursachen. Außerdem können schon durch einen Tropfen Parfüm Probleme entstehen, also vorher waschendas Verfahren sollte besonders sorgfältig sein. Um Verbrennungen und Verletzungen zu vermeiden, ist es außerdem wichtig, vor dem Besuch des Solariums jeglichen Schmuck abzulegen und Kontaktlinsen aus den Augen zu entfernen.
Regeln zum Bräunen im Solarium
Nachdem Sie sich auf das Verfahren vorbereitet haben, können Sie sicher damit fortfahren. Allerdings ist es hier sehr wichtig zu wissen, wie man sich zum ersten Mal in einem Solarium für eine Frau oder ein Kind sonnen kann, deren Haut besonders empfindlich auf ultraviolette Strahlung reagiert. Deshalb veröffentlichen wir jetzt für sie die Regeln zum Bräunen, die Sie einfach auswendig kennen müssen.
- Du solltest dich nicht mehr als einmal am Tag sonnen und nicht nur das Solarium, sondern auch die Sonnenbräune in Betracht ziehen.
- Für eine hochwertige, gleichmäßige Bräune sollte vor dem Eingriff ein Tiefenpeeling und eine gründliche Hauthydratation durchgeführt werden.
- Sonnenbaden sollte man nur in Baumwollunterwäsche.
- Vor dem Eingriff Lippenstift mit UV-Filter auf die Lippen auftragen.
- Wenn Sie sich beim Bräunen im Solarium unwohl fühlen, sollten Sie die Prozedur sofort beenden und einen Spezialisten aufsuchen, um die schrecklichen Folgen eines Hitzschlags zu vermeiden.
- Überschreiten Sie keine Minute die Bräunungszeit, die entsprechend Ihrem Hauttyp festgelegt wurde.
- Wenn Sie viel Zeit in der Sonne verbringen, wodurch Ihr Gesicht dunkler aussieht als der Rest Ihres Körpers, sollten Sie es für die Dauer der Sitzung mit einem feuchten Handtuch abdecken.
- Nach der Bräune solltest du deine Haut mit spezieller Kosmetik pflegen, damit sie lange hält, undnach zwei oder drei Wochen fehlgeschlagen.
So sonnen Sie sich richtig im Solarium für Männer
Trotz der Tatsache, dass die Regeln für das Bräunen im Solarium meistens ausnahmslos für beide Geschlechter gleich sind, gibt es einige Punkte, die sich speziell auf Männer beziehen, die sich für eine künstliche Bräune entscheiden. Daher sollten Sie bei der ersten Überlegung, wie Sie sich in einem Solarium für Männer richtig sonnen, einige Punkte berücksichtigen.
- Lassen Sie sich nicht zu sehr vom Solarium mitreißen und versichern Sie sich, dass Männer eine rauere Haut haben als Frauen. Auch ihnen wird daher empfohlen, sich nur 15 Minuten lang künstliche Bräune zu gönnen, höchstens viermal pro Woche und höchstens zwei Wochen hintereinander.
- Manche Männer sonnen sich gerne nackt, aber das sollte man nicht tun - besser in kurzen Hosen, da sonst die Genitalien ernsthaft geschädigt werden können.
- Du solltest das Solarium nicht besuchen, während du Psychopharmaka, Anabolika oder Antibiotika einnimmst.
- Bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, entfernen Sie Uhren und anderen Schmuck und bedecken Sie vorhandene Tätowierungen mit Aufklebern.
- Achten Sie darauf, sich eine Feuchtigkeitscreme zu besorgen, nachdem Sie sich im Solarium gebräunt haben.
So sonnen Sie sich mit heller Haut im Solarium
Frauen und Männer mit heller, zarter Haut neigen besonders dazu, dass ihre Haut leicht brennt, was ihnen unerträgliche Qualen bereitet. Daher können sie nicht viel Zeit in der Sonne verbringen, was ihnen helfen könnte.natürlich bräunen. Daher bemühen sie sich, zumindest im Solarium braun zu werden, in der Hoffnung, dass sie auf diese Weise schneller zum Erfolg kommen. Künstliches Ultraviolett ist jedoch genauso gefährlich wie die Sonnenstrahlen. Um eine schöne Bräune zu erreichen, müssen sie daher äußerst vorsichtig sein und minütlich berechnen, wie sie sich in einem Solarium richtig sonnen, und dann auf keinen Fall diese Zeit überschreiten, die direkt von Ihrem Weißgrad abhängt Haut. Denn je heller die Haut, desto kürzer sollte der Solariumbesuch sein.
Also, wenn Sie zum ersten Mal ins Solarium gekommen sind und Ihre Haut sehr blass aussieht, dann sollte die Zeit bis zur ersten Bräune drei Minuten nicht überschreiten. Wenn Ihre Haut einen mittelhellen Ton hat, kann die erste Sitzung fünf Minuten dauern. Dann kann bei jedem Besuch im Solarium die Eingriffszeit um zwei Minuten erhöht werden, vor allem sollten solche Besuche nicht öfter als jeden zweiten Tag durchgeführt werden. Wenn die Haut plötzlich verbrannt ist oder sich abzulösen beginnt, muss der Besuch im Solarium verschoben werden, und Sie müssen beim nächsten Besuch zwei Minuten hinzufügen. Aber denken Sie nicht, dass es in ein paar Wochen möglich sein wird, eine halbe Stunde im Solarium zu verbringen, da die maximale Zeit für Menschen mit heller Haut, um eine künstliche Bräune zu bekommen, zehn Minuten nicht überschreiten sollte.
Was tun nach dem ersten Solariumbesuch
Nachdem Sie zum ersten Mal gelernt haben, wie man sich in einem Solarium richtig bräunt, ist es sehr wichtig, sich daran zu erinnern, was zu tun ist, nachdem Sie sich an diesem Ort gebräunt haben. Eigentlich nichts allzu Kompliziertes.hier und nicht. Unmittelbar nach dem Eingriff müssen Sie Ihre Haut beruhigen, indem Sie After-Sun-Produkte auftragen, die darauf ausgelegt sind, sie zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Und dann müssen Sie sich ein wenig entspannen und grünen Tee trinken, damit Sie sich entspannen und entspannen können. Schließlich erhöht sich der Stoffwechsel des Körpers beim Bräunen im Solarium auf das Maximum, was zu einem großen Energieaufwand führt, sodass er nach dem Eingriff einige Zeit braucht, um sich auszuruhen und die verbrauchten Kräfte wiederherzustellen.
