Fußpflege zu Hause: Tipps und Geheimnisse

2024 Autor: Leonars Benson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:45

Die Pflege Ihrer Füße ist nicht weniger wichtig als Ihre Hände und sogar Ihr Gesicht. Dabei geht es nicht nur um die ästhetische Seite, auch die Gesundheit steht im Vordergrund. Die Füße einer Person befinden sich die meiste Zeit in geschlossenen Schuhen. Egal wie hochwertig es ist, die Haut kann schwitzen und Reibung ausgesetzt sein. Dies führt zum Auftreten eines unangenehmen Geruchs, Schwielen, rissigen Fersen, Pilzinfektionen und eingewachsenen Nägeln. Regelmäßige und richtige Pflege der Beine und Füße hilft, dies zu vermeiden.

Die Wichtigkeit der Fußpflege

Vom Pilz befallene Nägel und trockene, rissige Absätze schränken die Schuhauswahl einer Frau im Sommer ein. Es ist auch unangenehm, in dieser Form am Strand oder am Pool aufzutreten. Es wird nicht funktionieren, das Problem lange zu verbergen, indem man geschlossene Schuhe wählt. Der Zustand der Füße beginnt sich zu verschlechtern und verursacht stärkere Beschwerden. Es wird ein unangenehmer Geruch, Juckreiz,Schmerzen beim Gehen. Außerdem ist auch eine Ansteckung möglich.

Es ist leicht, die Entwicklung solcher Probleme zu vermeiden. Alles, was benötigt wird, ist eine regelmäßige Fuß- und Fußpflege zu Hause. Die folgenden Regeln helfen, die Haut in perfektem Zustand zu h alten:

1. Regelmäßiges Waschen. Für das Verfahren wird empfohlen, warmes Wasser und eine milde antiseptische Seife zu verwenden. Füße müssen gründlich getrocknet werden.
2. Feuchtigkeitsspendend und pflegend. Nach dem Waschen empfiehlt es sich, eine Creme aufzutragen. Sie können jedes Pflanzenöl verwenden, es wird empfohlen, es etwas zu erwärmen.
3. Peeling ist eines der Geheimnisse zarter Fersen. Wenn die Haut in einem schlechten Zustand ist, müssen Sie einen Bimsstein, Pediküresäure oder eine elektrische Feile verwenden. Für gepflegte Beine reicht es aus, im Laden gekaufte oder selbstgemachte Peelings zu verwenden.
4. Regelmäßiges Kürzen der Nägel. Unebenheiten und Ecken sollten mit einer Feile geglättet werden. Dieses Verfahren vermeidet die Entwicklung einer Pathologie wie eines eingewachsenen Zehennagels.
5. Tägliche Selbstuntersuchung der Haut der Beine. Dies hilft, die Entwicklung einer Pilz- oder Bakterieninfektion zu verhindern. Diese Empfehlung sollte niemals von Diabetikern vernachlässigt werden.
6. Die richtige Pflege von Beinen und Füßen ist ohne Massage nicht möglich. Es wird empfohlen, dies vor dem Schlafengehen mit Kokos- oder Mandelöl zu tun. Dieses Verfahren hilft, die Entstehung von Ödemen zu vermeiden, sich zu entspannen, Schmerzen zu lindern und die Mikrozirkulation des Blutes zu verbessern.
7. Spa-Behandlungen. Wohltuende, entspannende und aromatische Bädermuss mindestens zwei- bis dreimal pro Woche durchgeführt werden.
8. Kontrolle der Hyperhidrose. Übermäßiges Schwitzen kann vererbt werden und sich aus anderen Gründen entwickeln. Fußdeodorants helfen, den Geruch unter Kontrolle zu h alten. Diese Produkte regulieren die Aktivität der Schweißdrüsen und desinfizieren die Haut.
9. Schuhauswahl. Dies ist einer der wichtigsten Punkte. Schuhe sollten Größe haben. Sowie bequem und aus natürlichen Materialien. Elegante Schuhe mit hohen Absätzen sollten für formelle Anlässe aufbewahrt werden.

Fußbäder

Heimbäder sind ein wichtiger Bestandteil der Fuß- und Fußpflege. Dieses angenehme und entspannende Verfahren hilft, die Haut weicher zu machen, Müdigkeit zu lindern, unangenehme Gerüche und Schwielen zu beseitigen. Die prophylaktische Anlegeprozedur wird zwei- bis dreimal pro Woche durchgeführt. Wenn Sie ein Hühnerauge erweichen, einen Pilz besiegen oder eine andere Krankheit heilen müssen, können die Bäder täglich verwendet werden.

Einfache, aber effektive Rezepte:

1. Meersalz dient der Entspannung und Reinigung. Einhundert Gramm dieser Zutat werden in zwei Liter warmem Wasser aufgelöst und die Beine werden für 15 Minuten abgesenkt.
2. Soda macht raue Haut weicher. Zwei Liter Wasser werden mit einem Teelöffel Pulver, Flüssigseife und Ammoniak versetzt. Nach dem Eingriff können Problemzonen mit Bimsstein behandelt werden.
3. Durch das Schwitzen der Füße wird die Eichenrinde entfernt. Es ist auch ein ausgezeichneter Geruchsentferner. Für das Verfahren müssen Sie 30 g Rinde mit zwei Litern kochendem Wasser gießen und 10-15 bei schwacher Hitze stehen lassenProtokoll. Nachdem die Flüssigkeit abgekühlt ist, verwenden Sie sie für Bäder.

Peeling-Rezepte

Die richtige Fußpflege ist ohne die Verwendung eines Peelings nicht vorstellbar. Dieses kosmetische Mittel beseitigt Peeling, macht die aufgeraute Epidermis weicher und verhindert hervorragend das Auftreten von Hühneraugen und Hühneraugen. Es wird empfohlen, es nach dem Baden zu verwenden, aber es kann auch während des Duschens verwendet werden. Das Produkt wird mit Massagebewegungen in die Haut eingerieben und dann abgewaschen.

Du kannst ein fertiges Peeling in jedem Kosmetikgeschäft kaufen. Aber ein hausgemachtes Heilmittel wird viel sicherer, gesünder und natürlicher sein. Die folgenden Zusammensetzungen reinigen die Haut gut:

1. Kaffee. Dies ist eine der beliebtesten Kompositionen. Um es zuzubereiten, müssen Sie drei Esslöffel gemahlenen Kaffee, 10 g Meersalz und Zimt mischen. Zum Schluss etwas Pflanzenöl hinzufügen.
2. Zucker. Die Zusammensetzung reinigt und hellt die Haut auf. Mischen Sie zum Kochen 30 g Zucker (Sie können normalen oder braunen verwenden), 30 ml natürlichen Zitronensaft und 30 ml Oliven- oder Leinöl.
3. Orange. Zitrusfrüchte wirken wie ein Säurepeeling und entfernen sanft abgestorbene Zellen. Für das Verfahren müssen Sie eine Orange mit einer Schale in einem Mixer mahlen. Die Paste auf die Haut auftragen und 10 Minuten einwirken lassen. Anschließend mit k altem Wasser abspülen.

Die besten pflegenden Fußcremes

Fußcremes pflegen und befeuchten die Haut. Sie verhindern die Bildung von Rissen, unangenehmen Gerüchen und zerstörenBakterien. Es wird empfohlen, nach den täglichen Hygienemaßnahmen Cremes aufzutragen.

Nur hochwertige Produkte können Ihre Haut in perfektem Zustand h alten. Bein- und Fußpflege wird mit folgenden Cremes empfohlen:

1. Scholl Active Repair K+. Die Creme enthält Urea und weitere zwei Dutzend Wirkstoffe. Beseitigt Risse, Hühneraugen und Schwielen in nur wenigen Tagen.
2. "Heilcreme mit Harnstoff". Die Zusammensetzung enthält auch einen Extrakt aus Eichenrinde und Schöllkraut, Teebaumöl, Vitamin E. Dies ist eines der besten Heilmittel zur Beruhigung rauer Haut.
3. Pflegecreme aus Hühneraugen von Natura Siberica. Das Präparat enthält Extrakte aus fernöstlichen und sibirischen Kräutern. Sowie Vitamine, Bienenwachs und D-Panthenol. Die Creme pflegt die Haut, behandelt Hühneraugen und lindert Entzündungen.
4. Fußcreme "Sofya". Das Tool ist in der Lage, die Haut dank Wachs, Glycerin, Teebaumöl, Lanolin, Harnstoff und medizinischem Blutegelextrakt weich wie ein Baby zu machen. Die Creme beseitigt innerhalb weniger Tage trockene Hornhaut und fördert die Heilung von Rissen.
5. Green Mama Fußcreme. Dieses Medikament zeigt die größte Wirkung, wenn es nach dem Peeling angewendet wird. Die Creme enthält Extrakte aus Minze, Salbei und Schafgarbe. Sowie Menthol, Sesam, Leinsamen und Zedernöl.

Rezepte für hausgemachte Masken

Trotz aller Bemühungen reichen Bäder und pflegende Cremes nicht aus, um die Beine und Füße richtig zu pflegen. Masken helfen, die absolute Weichheit der Haut wiederherzustellen,zu Hause gekocht. Die folgenden Rezepte gelten als die effektivsten:

Glycerin mit Eigelb. Dieses Mittel sollte von Menschen mit sehr trockener und rauer Haut verwendet werden. Um die Maske vorzubereiten, müssen Sie einen Esslöffel Honig in einem Wasserbad auf eine Temperatur von 40 Grad erhitzen. Fügen Sie Hühnereigelb und 15 ml natürlichen Zitronensaft hinzu. Dann 30 ml Glycerin in die Mischung geben und mischen. F alten Sie ein Stück Gaze in mehreren Schichten und tränken Sie es mit der resultierenden Zusammensetzung. Den Stoff am Fuß befestigen, mit Zellophan abdecken und isolieren. Lassen Sie die Anwendung mindestens eine Stunde lang stehen

Maske mit Ton. Spendet Feuchtigkeit und reinigt die Haut. Es wird empfohlen, es im Sommer zu verwenden, wenn sich viel Staub und Schmutz auf den Füßen absetzt. Um die Maske vorzubereiten, müssen Sie 25 g blauen Ton mit Wasser auf die Konsistenz von Sauerrahm verdünnen. Fügen Sie der Mischung ein paar Tropfen Zitronensaft und 20 ml Olivenöl hinzu. Die entstandene Paste großzügig auf die Füße auftragen, in Zellophan einwickeln und isolieren. Lassen Sie das Produkt 40 Minuten auf der Haut

Es wird empfohlen, Masken unmittelbar vor dem Gebrauch vorzubereiten. Nährstoffmischungen können über Nacht auf der Haut belassen werden.

Die besten Fußdeodorants

Vor unangenehmem Geruch und übermäßigem Schwitzen sind weder Männer noch Frauen gefeit. Um nicht in eine unangenehme Situation zu geraten, ist es besser, sich im Voraus um den Kauf eines speziellen Fußpflegeprodukts zu kümmern. Solche Medikamente zerstören die pathogene Mikroflora, reduzieren die Aktivität der Schweißdrüsen und überdecken einen unangenehmen Geruch. Sie werden in Aerosolform freigesetzt. Deodorants, Cremes, Talks und Gele.

Die besten Mittel gegen Hyperhidrose sind:

1. "Deo-Control" des Konzerns "Kalina" zusammen mit Rexona. Der Verbraucher kann das Produkt in Form von Creme, Gel und Aerosol wählen. Alle Produkte wirken desodorierend und antibakteriell.
2. Scholl Fresh Step. Deodorant beseitigt Infektionen und reduziert das Schwitzen. Für Diabetiker geeignet.
3. 12 Uhren von Yves Rocher. Die Creme hat einen milden Lavendelduft. Nicht geeignet für Menschen mit stechendem Fußgeruch. Dieses Produkt erfrischt die Haut, beseitigt Schweiß und beugt Pilzinfektionen vor.

Kampf mit Hühneraugen

Erhöhte Belastung und Reibung der Haut kann Hornhaut verursachen. Die Pflege der Beine und Füße beinh altet die Beseitigung dieser schmerzhaften Formation. Anti-Hühneraugen-Pflaster, die in der Apotheke erhältlich sind, helfen, die Ansammlungen zu beseitigen. Am effektivsten sind:

1. "Salipod". Entfernt sogar Hornhaut, die einen inneren Kern hat.
2. Compeed. Ideal für nasse und trockene Schwielen.



3. Leiko-Salicylsäurepflaster. Salicylsäure hilft, Schwielen zu beseitigen.

Behandlung von rissigen Fersen

Rissige Fersen können durch Übergewicht, schlechte Hygiene, enge Schuhe und innere Pathologien verursacht werden. Die richtige Pflege der Beine und Füße hilft zu vermeiden, dass Wunden den Knochen erreichen.

Beratung durch DermatologenWiederherstellung der Hautintegrität:

1. Mische zu gleichen Teilen Ammoniak und Glycerin. Tragen Sie die Mischung nach dem Bad auf die Haut auf. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal täglich bis zur vollständigen Genesung.
2. Zwei Esslöffel Hüttenkäse, fette Sauerrahm und Honig reiben. Tragen Sie die Mischung 30 Minuten lang auf die Füße auf.
3. 50 g Vaseline im Wasserbad erhitzen. Fügen Sie 10 g zerkleinerte Propolis hinzu. Die resultierende Mischung abseihen und die Füße zweimal täglich schmieren.

Merkmale der diabetischen Fußpflege

Patienten mit Diabetes haben oft Kreislaufprobleme. Besonders betroffen sind die unteren Extremitäten. In schweren Fällen können sich Nekrosen und sogar Gangrän entwickeln. Oft endet die Situation mit einer Amputation. Daher erfordert der sogenannte diabetische Fuß besondere Aufmerksamkeit. Fußpflege sollte regelmäßig erfolgen.

Patienten sollten solche Antiseptika in ihrer Hausapotheke haben wie: Malavit, Miramistin, Chlorhexidin, Furatsilina-Lösung. Wenn auch nur kleine Risse oder Wunden gefunden werden, behandeln Sie diese mit den aufgeführten Arzneimitteln. Dies hilft, eine Infektion zu verhindern.

Bei Diabetes sind Fußbäder mit Kupfersulfat und Extrakten aus Heilpflanzen sinnvoll. Um die Haut zu erweichen, zu desinfizieren und die Durchblutung zu verbessern, wird empfohlen, Brei aus zerkleinerten Aloe- oder Kalanchoe-Blättern auf die Füße aufzutragen. Anwendungen mit fermentierten Milchprodukten, Honig und ätherischen Ölen haben eine gute Wirkung.

Pilzprävention

Prävention von InfektionenPilz ist ein wichtiger Bestandteil der Fuß- und Fußpflege. Im Sommer gilt dies besonders, da die Menschen häufiger Schwimmbäder, Spas, Fitnessstudios und Bäder besuchen.

Um einen langen Kampf gegen den Pilz zu vermeiden, empfiehlt es sich, folgende Regeln einzuh alten:

1. Benutze Gummischuhe im Schwimmbad und in der Sauna.
2. Pflege deine Füße regelmäßig.
3. Trage auf einer Party nicht die Schuhe und sogar Hausschuhe von jemand anderem.
4. Untersuchen Sie täglich die Haut der Füße.
5. Verwenden Sie keine Handtücher und Maniküre-Utensilien anderer Personen.

Vorbeugung gegen eingewachsene Zehennägel

Onychokryptose ist ein Einwachsen in die Hautwalze der Nagelplatte. Dies wird durch unsachgemäße Pediküretechnik, Pilzbefall, unbequeme Schuhe und Plattfüße begünstigt. Jeden Tag bricht der Nagel das Gewebe mehr und mehr. Dies führt zur Entstehung von Schmerzen, die beim Gehen um ein Vielfaches zunehmen. Eine Infektion dringt in die nicht heilenden Wundränder ein und es kommt zu eitrigem Ausfluss.

In den meisten Fällen wird die Pathologie mit Hilfe eines chirurgischen Eingriffs bekämpft. Um eine schmerzhafte Behandlung zu vermeiden, wird empfohlen, einige Regeln zu befolgen, die die Entwicklung einer Onychokryptose verhindern:

1. Achten Sie auf die persönliche Hygiene.
2. Tragen Sie keine unbequemen oder engen Schuhe.
3. Folge der Pediküre-Technik.
4. Orthopädische Erkrankungen und Pilzerkrankungen rechtzeitig behandeln.
5. Zehenverletzungen vermeiden.