Alle schönen Geschlechter wollen ihre Jugend verlängern. Dazu müssen Sie nicht nur Ihre Ernährung überwachen und einen gesunden Lebensstil führen, sondern auch die richtige Körperpflege durchführen. Laut Bewertungen ist es am besten, dies zu Hause zu tun, da es angenehm und erschwinglich ist. Lesen Sie mehr über die Pflegeregeln im Artikel.
Warum ist Pflege wichtig?
Wie die Erfahrungsberichte belegen, ist eine regelmäßige und qualitativ hochwertige Pflege wichtig, denn nur so kann die Jugend verlängert werden. Der Zustand der Haut zeigt nicht nur das Aussehen eines Menschen, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Dies liegt daran, dass die Haut viele verschiedene Funktionen erfüllt:
- Teilnahme am Austausch;
- Toxinentfernung;
- Synthese von Vitamin D, das für die Aufnahme von Kalzium benötigt wird;
- den Körper vor äußeren Einflüssen schützen;
- konstante Temperaturh altung;
- Schutz vor pathogenen Bakterien;
- Beteiligung am Gasaustausch.
Die Haut enthält viele Nervenrezeptoren, die den Körper mit der Umwelt verbinden. Pflegehinter der Haut des Körpers hilft bei der Bewältigung aller Aufgaben. Wie die Bewertungen bestätigen, wirkt es sich umso günstiger auf das Erscheinungsbild aus, je früher Sie mit der Pflege beginnen.
Obwohl die Körperhaut gegenüber negativen äußeren Einflüssen widerstandsfähiger ist als die Gesichtshaut (mit Ausnahme einiger Bereiche), treten mit der Zeit dennoch altersbedingte Veränderungen auf. Dies wird nach 35 Jahren beobachtet, aber manchmal tritt die Alterung aufgrund von hormonellen Veränderungen, Krankheiten, Diäten früher ein.
Allgemeine Pflegeregeln
Laut Bewertungen müssen Sie sich in der Jugend um den Zustand der Haut kümmern. Es gibt 4 Hauptkomponenten schöner Haut:
- gesunder Schlaf;
- richtige Ernährung;
- sport;
- Pflege.
Der letzte Punkt besteht aus mehreren Arten von Prozeduren. Jeder von ihnen ist wichtig. Behandlungen sind wichtig für die Haut:
- Reinigung;
- Tonung;
- feuchtigkeitsspendend;
- Essen;
- Peeling;
- Massage;
- Cellulite bekämpfen.
Angesichts der Bewertungen können alle Verfahren problemlos zu Hause durchgeführt werden. Dazu werden Laden- und Hausmittel verwendet. Es reicht aus, regelmäßig Pflegemaßnahmen durchzuführen, um die Haut jung und gesund aussehen zu lassen.
Pflegemerkmale
Für die Reinigung müssen Sie Produkte auswählen, die für den Hauttyp geeignet sind. Für einen trockenen Typ benötigen Sie beispielsweise ein Gel oder eine Seife mit feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Inh altsstoffen - Öle, Glycerin, Squalen, Lanolin. Und für die PflegeFettige Typen brauchen Produkte, die die Talgdrüsen regulieren.
Ein wirksames Mittel, um die Poren von tiefen Unreinheiten und den Körper von Giftstoffen zu reinigen, sind Badeanwendungen. Sie sollten 1-2 Mal pro Woche durchgeführt werden. Außerdem sind Masken und Packungen im Bad viel effektiver als unter normalen Bedingungen.
Körperpflege beinh altet die Verwendung von tonischen Lotionen, Tonika. Unter den Hausmitteln können Sie Birken-, Rosen- und Kornblumenknospenhydrolate wählen. Ein Peeling ist erforderlich, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und das Gewebe schnell zu erneuern. Zu Hause werden Peelings auf Basis von Honig und Zimt, Kaffeesatz, Salz und Tonerde sowie Peelings mit sauren Früchten verwendet.
Befeuchtung mit Cremes und Masken ist obligatorisch. Und die Pflege trockener Körperhaut sowie reifer Haut muss mit einer nährenden Packung mit Ölen und Milchprodukten durchgeführt werden. Es erfordert auch den Kampf gegen Cellulite, der auch in seiner Abwesenheit erforderlich ist. Es ist nützlich, Masken mit Kaffee, rotem Pfeffer, Senf, Honig, Meersalz und ätherischen Ölen zu verwenden.
Geeignete Fertigkosmetik mit Anti-Cellulite- und Fettverbrennungswirkung. Körperpflege umfasst die Anwendung von wohltuenden Behandlungen für Gesicht, Bauch, Brust, Achselhöhlen, Hals, Dekolleté, Hände und Füße.
Gesicht
Wie die Gesichts- und Körperhaut gepflegt wird, lässt sich an ihrem Aussehen ablesen. Dem Gesicht muss laut Testberichten besonders viel Aufmerksamkeit geschenkt werden, da es täglich von vielen Faktoren beeinflusst wird. Wichtig zu tun:
- Reinigung. Es sollte zweimal täglich durchgeführt werden: morgens und abends. Dafür wird nicht nur Wasser verwendet, sondern auch spezielle Produkte, zum Beispiel Schäume oder Waschgele, wenn die Epidermis trocken ist. Und wenn es fett ist, wird Milch verwendet. Zur Reinigung von Kosmetika werden spezielle Produkte verwendet.
- Tonen. Nehmen Sie dazu die Lotion, die mit einem Wattepad aufgetragen wird.
- Essen. Dafür sorgt eine spezielle Creme. Es gibt Tages- und Nachtfonds.
- Feuchtigkeit. Es wird morgens vor dem Auftragen von Kosmetika durchgeführt.
- Hautpflege um Augen und Lippen. Hierfür sind Spezialwerkzeuge erforderlich.
Um die Haut schön und gesund zu machen, reicht es aus, morgens 5 Minuten und abends die gleiche Menge Pflege zu widmen. Aber wir sollten andere Körperteile nicht vergessen.
Hände
Hände bedürfen laut Frauen einer besonderen Aufmerksamkeit, da auch sie aufgrund verschiedener Faktoren einer vorzeitigen Alterung unterliegen. Verwenden Sie kein heißes Wasser, da es die Haut austrocknet und rau wird. Und k altes Wasser führt zu Peeling und Verhärtung. Warmes Wasser reicht aus.
Der Winter ist ein Muss, um warme Handschuhe zu tragen. UV-Strahlung trocknet Ihre Hände aus, daher ist es wichtig, Sonnencreme zu tragen. Auch Ellenbogen brauchen Pflege. Damit die Haut darauf nicht rau ist, müssen Sie Bäder aus warmem Pflanzenöl machen. Gießen Sie es in Schalen und senken Sie Ihre Ellbogen für 5 Minuten und reiben Sie es dann mit einem Bimsstein oder tragen Sie eine Creme auf.
GebildetSchwielen sollten mit warmen Seifen-Soda-Bädern mit Ammoniak durchgeführt werden. Trinknatron (1 TL), Ammoniak (2 TL), Seifenpulver (1 TL) werden zu Wasser (1 Liter) gegeben. Die Hände sollten 15-20 Minuten im Bad bleiben und dann mit Bimsstein abgewischt und gerieben werden.
Verwende keine billigen Seifen. Sie sollten keinen starken Geruch haben. Babyseife ist immer wirksam. Für die Hände müssen Sie pflegende Cremes und Bäder verwenden. Die Hände sollten jede Woche gepeelt werden.
Brust
Die Brusthaut braucht eine hochwertige Pflege. Laut Bewertungen sollten Sie dafür wirksame Mittel wählen, die eine vorzeitige Alterung der Epidermis verhindern. Heißes Wasser sollte nicht verwendet werden, da es Reizungen und Erschlaffungen verursacht.
Die Angewohnheit, sich zu bücken, Muskelschwäche, unangemessene Unterwäsche wirkt sich negativ auf diesen Körperteil aus. Es ist notwendig, Übungen durchzuführen, die die Muskeln des Nackens, des Dekolletés und der Brust stärken. Die Reinigung der Brusthaut sollte mit leicht warmem Wasser erfolgen. Laut Testberichten gibt es für diese Körperpartie spezielle Pflegeprodukte.
K alte Duschen und Einreibungen mit kosmetischem Eis auf der Basis von Kräutersud und Aloesaft sorgen für Elastizität. Sie müssen täglich eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Und jede Woche (1-2 Mal) sollten Sie Masken aus Hüttenkäse, Haferflocken, Ölen, Gemüse und Obst durchführen. Kühle Kompressen mit Aufguss aus Kamille, Lindenblüte, Leinsamen, Salbei sind wirksam. Ernährung und Flüssigkeitszufuhr werden durch Mandel-, Oliven- und Kokosnussöle gewährleistet.
Hals undAusschnitt
Die Pflege der Körperhaut zu Hause erfordert eine sorgfältige Pflege von Hals und Dekolleté. Da diese Bereiche schnell altern, ist es wichtig, so früh wie möglich mit der Pflege zu beginnen. Die Erh altung der Haut von Hals und Dekolleté ist gewährleistet mit:
- kühles Wasser;
- Massage durch Lymphfluss;
- Gymnastik;
- sanfte Reinigungsmittel;
- tägliche Flüssigkeitszufuhr am Morgen;
- Abendessen;
- normale Masken und Wickel.
Wenn die Epidermis trocken ist, sind pflegende Masken erforderlich. Dazu gehören Ölformulierungen, zum Beispiel Olivenöl (1 Esslöffel) und Rosmarin (3 Tropfen). Aus dem Absacken wird Patschuli-Phytoessenz verwendet, der Grundöl zugesetzt wird (2-3 Tropfen). Für Hals und Dekolleté werden gekochte Kartoffeln und Sahne, Alginatmasken und Kompositionen auf Basis von Eigelb und Honig verwendet.
Achsel
Diese Bereiche müssen richtig enthaart werden. Es sollte mit Weichmachern und beruhigenden Mitteln durchgeführt werden. Der Achselbereich ist so empfindlich wie der Hals, daher sind nicht alle Kosmetika dafür geeignet.
Gesichts-, Körper- und Achselpflegeprodukte sollten hypoallergen und natürlich sein. Dies sind Cremes und Öle ohne Zusätze und ätherische Öle, da sich an dieser Stelle Lymphknoten ansammeln. Aus den gleichen Gründen sollten Sie für dunkle Achseln keine Bleichmittel mit aggressiven Inh altsstoffen verwenden. Es ist sicherer, Ihre Haut mit Gurkensaft und Petersilie aufzuhellen.
Unter Antitranspirantien müssen Sie diejenigen auswählen, die antibakterielle Komponenten und wenige Duftstoffe enth alten. Bei empfindlicher Haut ist es ratsam, ein Deo in Form einer Creme zu wählen.
Schlussfolgerung
Daher ist es notwendig, alle Körperteile qualitativ hochwertig zu pflegen. Dies verlängert die Jugend und Schönheit. Außerdem gibt es mittlerweile spezielle Körperpflegeprodukte, die viel effektiver sind als Universalkosmetik. Passt es zum Hauttyp, sorgt es für die Erh altung des attraktiven Aussehens.
