Wenn der Sommer kommt, ist es Zeit für Ruhe und Urlaub, für Mädchen ist eine der wichtigsten Fragen, wie man in der Sonne braun wird und diese schöne gleichmäßige Bräune so lange wie möglich behält. Es ist durchaus möglich, der Haut keinen Schaden zuzufügen und gut auszusehen, wenn man die Grundregeln der Sonnenbräune kennt.
Sonnenbrandzeit
Wählt man den richtigen Zeitpunkt, um am Strand zu entspannen, verschwindet die Frage, ob es schädlich ist, sich in der Sonne zu sonnen, von selbst. UV-Schutz-Sonnencreme ist alles, was Sie für eine gesunde Bräune brauchen. Tatsache ist, dass die Sonne, die im Zenit steht, besonders hohe Strahlungsdosen auf die Erde sendet, und morgens (vor 11 Uhr) und abends (nach 16 Uhr) ist diese Dosis viel geringer, also nicht gefährlich. Versuchen Sie also, nicht zur Mittagszeit an den Strand zu kommen. Darüber hinaus beschließen viele, lange am Strand zu sitzen, wenn sie darüber nachdenken, wie sie sich schnell in der Sonne bräunen können. Das geht nicht - besser nicht länger als zwei Stunden ohne Pause ein Sonnenbad nehmen und nur zehn Minuten hintereinander in der Südsonne und etwa zwanzig in der Mittelspur still liegen und sich sonnen.
Sonnenbräune
Denken Sie darüber nach, wie Sie in der Sonne schnell braun werden, und verzichten Sie nicht auf Sonnencreme. Spezielle Cremes und Lotionen verhindern nicht die Bräunung, sondern schützen die Haut im Gegenteil vor Strahlung und Verbrennungen. Mit ihrer Hilfe können Sie der Haut alterung vorbeugen und das Krebsrisiko senken. Dunklere Haut benötigt Lichtschutzfaktor 20 oder 30, während Schneewittchen maximalen Schutz mit Lichtschutzfaktor 50 benötigen. Richtig ausgewählter und regelmäßig verwendeter Sonnenschutz ist eine der Voraussetzungen für eine schöne Bräune.
Sonnenbank
Um schnell und gleichmäßig zu bräunen, ist es nicht notwendig, sich selbst in der Sonne aufzuh alten. In tropischen Ländern können Sie Ihren Hautton sogar im Schatten eines Regenschirms oder eines Dachs ändern, daher ist es zunächst besser, im Halbschatten zu bleiben. Wenn Sie versuchen, den besten Weg zu finden, um schnell in der Sonne braun zu werden, vergessen Sie nicht, dass das Haar überhaupt keine Bräune mag. Sie müssen mit einem Panama- oder Schal geschützt werden. Schützen Sie Ihre Augen beim Gehen mit einer Sonnenbrille. Wenn Sie sich für eine bequeme Sonnenliege entschieden haben, lassen Sie sich nicht zum Lesen hinreißen und entspannen Sie sich nicht zu einem Nickerchen - so verlieren Sie die Zeit und Ihr Problem für den ganzen Urlaub wird nicht sein, wie schnell sich in der Sonne bräunen, aber wie man mit einem Sonnenbrand umgeht.
Hauttypen zum Bräunen
Kosmetikerinnen glauben, dass eine erfolgreiche Bräune auch vom jeweiligen Hauttyp abhängt. Wie man in der Sonne schnell braun wird, darüber kann man sich so viel Gedanken machen, aber Besitzer von Typ-1-Haut sollten sich ansonsten langsam verdunkelndu kannst dich verbrennen. Der erste Typ sind Mädchen mit blonden oder roten Haaren, hellen Augen und milchweißer Haut. Blonde oder rothaarige mit braunen und grauen Augen gelten als zweiter Typ, braunhaarige Frauen als dritter und Brünetten und dunkelhäutige Mädchen als vierter. Je näher Sie dem vierten Typ sind, desto sicherer und schneller werden Sie sich sonnen. Befolgen Sie in jedem Fall alle oben beschriebenen Regeln und schützen Sie sich angemessen vor den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts. Dann wird Ihre Bräune schön und gleichmäßig sein, und Ihr Urlaub wird nur für angenehme Momente und nicht für die Beschwerden von Verbrennungen in Erinnerung bleiben.
