Wenn Sie alle möglichen kosmetischen Verfahren durchgehen, die zu Hause durchgeführt werden können, wird die Vakuummassage den ersten Platz in Bezug auf Wirksamkeit und Erschwinglichkeit einnehmen. Mütter, Großmütter und sogar Urgroßmütter wenden diese Methode seit langem an, um der Haut Elastizität und Jugendlichkeit zu verleihen. Dann hieß es einfach "Bänke setzen", und niemand wusste von der Existenz ausgeklügelter Geräte und einer Vielzahl von Düsen. Aber die Zeit vergeht, alles ändert sich, und jetzt wird diese Technik als etwas Erstaunliches und mit einem erheblichen Preisschild präsentiert. Kehren wir also zu den Grundlagen zurück und versuchen Sie, eine Vakuummassage zu Hause ohne die Hilfe eines Salons durchzuführen.
Was ist der Nutzen der Schröpfmassage
Fangen wir damit an, dass sich fast jeder diese Behandlungsmethode leisten kann. Schon im alten China und Rom war eine solche Krankheit als „böses Blut“bekannt, die mit Dosen behandelt wurde. In Russland wurde diese Methode hauptsächlich bei Erkältungskrankheiten angewendet.
Im Laufe der Zeit wurde nicht nur der Gesundheit, sondern auch der Schönheit immer mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Dies gilt insbesondere für die schwächere Hälfte der Menschheit. Die Entstehung einer solchen Branche wie der Kosmetik erforderte immer mehr neue Techniken und Methoden für den Fortschritt. Hier achteten sie auf die Vakuummassage, mit der Sie der Haut Gesundheit und Schönheit zurückgeben können.
Dieser Vorgang kann mit einer speziellen Apparatur oder manuell mit Kanistern durchgeführt werden. Eine solche Massage verbessert die Durchblutung, den Lymphkreislauf sowie die Flüssigkeit zwischen den Geweben. Die Anwendung der Massage hilft Stauungen zu beseitigen, die Haut atmet leichter, Festigkeit und Elastizität kehren zurück, Schwellungserscheinungen verschwinden.
Ursachen von Orangenhaut
Der Hauptgrund für das Auftreten von Cellulite ist ein hormonelles Versagen im Körper. Es gibt eine Meinung, dass Menschen mit zusätzlichen Pfunden an dieser unangenehmen Krankheit leiden. Aber leider ist dies bei weitem nicht der Fall – die Dünnen leiden darunter genauso wie übergewichtige Frauen und Männer.
Das Problem liegt nicht im Fettgewebe selbst, sondern im Bindegewebe. Stellen Sie sich eine Art Netz vor, das gedehnt wurde, um Fette so sicher wie möglich in der Nähe des Muskelgewebes zu h alten. Es treten aber Stoffwechselstörungen auf, die zur Ausdehnung der „Zellen“des Gitters führen. Infolgedessen passieren Fette ungehindert und bilden eine ungleichmäßige Haut.
Wie Sie sehen können, kann jeder an dieser "hässlichen" Krankheit erkranken, weilDer Grund ist der allgemeine Gesundheitszustand. Das bedeutet, dass neben diversen Maßnahmen zur Beseitigung der Folgen auch die Auseinandersetzung mit den Ursachen notwendig ist. Und das sind schlechte Angewohnheiten, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung.
Wie es funktioniert
Während einer Vakuummassage zwischen der Haut und dem Tiegel entsteht ein Vakuum, das eine Art Reizstoff für das Fettgewebe darstellt. Dadurch wird es möglich, sozusagen von innen zu massieren und alle Unebenheiten und Unebenheiten auf der Haut zu brechen.
Wie oben erwähnt, wird das Verfahren entweder mit Hilfe eines speziellen Geräts oder unter Verwendung von Vakuumgläsern zur Massage durchgeführt. Die Hardware-Massage zeichnet sich durch die Verwendung einer Art Schüssel aus, die mit dem Gerät verbunden ist und mit deren Hilfe Luft gepumpt und ausgestoßen wird.
Kann ich das Verfahren zu Hause durchführen
Nicht nur möglich, sondern sogar notwendig. Die Vakuummassage zu Hause hat eine Reihe von Vorteilen. Erstens beinh altet das Verfahren eine vollständige Entspannung des Körpers. Zuhause lässt man die Sorgen hinter der Haustür, denkt nicht an schlechtes Wetter oder Staus auf der Straße und widmet sich ganz der Körperpflege. Zweitens wird sich niemand so sehr um Sie kümmern wie Sie selbst. So können Sie den Prozess kontrollieren und auf die unbedeutendsten Empfindungen reagieren. Und drittens ist die im Salon durchgeführte Vakuummassage kein billiges Verfahren. Vor allem, wenn Sie nicht ein oder zwei Besuche durchlaufen müssen, sondern den gesamten Kurs. Manipulationen zu Hause helfen also nicht nur, Ihren Körper zu straffen, sondern auch viel zu sparen.
Welche Bänke sollen verwendet werden
Ein weiterer wichtiger Punkt bei der Vorbereitung auf eine Massage. HeuteMarkt, können Sie sehen, wie weit Spezialisten in diese Richtung gegangen sind. Dort finden Sie verschiedene Saugnäpfe für die Massage.
So sehen sie aus:
- einfache Gläser, die von unseren Urgroßmüttern verwendet wurden. Das Vakuum in ihnen entsteht bei der Verbrennung der Luft im Inneren. Diese wiederum wird mit einem Stock, Alkohol und Watte hergestellt. Solche Bänke sind etwas umständlich zu benutzen und traumatisch. Aber am effektivsten;
- Silikondosen sind einfacher zu handhaben und müssen nur zusammengedrückt werden, um ein Vakuum zu bilden. Außerdem sind sie sehr praktisch in der Anwendung, da sie leicht und unzerbrechlich sind, wenn auch nicht so effektiv wie solche aus Glas;
- Glas- oder Plastikdosen mit einer Birne - ihre Verwendung ist auch nicht schwierig. Um ein Vakuum zu erzeugen, genügt es, den Gummiball, der sich oben auf der Dose befindet, zusammenzudrücken.
Banken für Massagen findest und kaufst du in fast jeder Apotheke. Ihr Preis ist niedrig, wodurch das Verfahren jeder Frau zur Verfügung steht, die nach einem schönen Körper strebt. Für welche Bank Sie sich auch entscheiden, das Wichtigste ist nicht das Material selbst, sondern die Massagetechnik. Sie wird weiter besprochen.
Vorbereitung des Körpers für die Massage
Vor Beginn des Eingriffs muss die Haut sorgfältig auf weitere Manipulationen vorbereitet werden. Dies trägt dazu bei, das Verfahren so angenehm und effektiv wie möglich zu gest alten.
Um deine Haut aufzuwärmen und zu reinigen, nimm ein warmes Bad und lege dich darin mindestens 10-15 Minuten lang hin. Wenn es Kontraindikationen für ein Bad gibt,du kannst dich auch unter heißem Wasser aus der Dusche aufwärmen.
Nach dem Öffnen der Poren muss die Haut mit einem Peeling gereinigt werden. Welches ist eine persönliche Präferenz. Du kannst ein im Laden gekauftes Produkt verwenden oder dein eigenes Peeling herstellen.
Kaffee-Honig-Peeling
Um es zuzubereiten, müssen Sie Kaffeesatz mit Honig mischen und ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzufügen (Sie können Olivenöl verwenden). Beim Einreiben der Haut mit einem Peeling sollte besonders auf Problemzonen geachtet werden. Oft sind dies Beine, Gesäß und Bauch.
Nachdem Sie die Haut mit einem Peeling gereinigt haben, müssen Sie alles unter der Dusche abspülen und die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgen.
Möglichkeiten, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
Es wird dringend davon abgeraten, eine Vakuummassage gegen Cellulite ohne eine hautbefeuchtende Prozedur durchzuführen. Dies kann zu Blutergüssen und Beschwerden führen. Hier sind einige Optionen für Produkte, die vor einer Massage auf die Haut aufgetragen werden können:
- Anti-Cellulite-Creme hilft nicht nur dabei, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern verstärkt auch die Wirkung der Vakuummassage. Bewertungen von Fans dieses Verfahrens wird empfohlen, die Creme mit Massageöl zu mischen. Diese einfache Technik sorgt dafür, dass die Tiegel über den Körper gleiten, da die Creme schnell von der Haut aufgenommen wird;
- store Massageöl eignet sich auch gut für dieses Verfahren. Im Angebot können Sie Öl mit Anti-Cellulite-Komponenten kaufen. Die am häufigsten verwendeten schwarzen oder roten Peperoni;
- Massageöl kann auch zu Hause zubereitet werden. Dazu müssen Sie ein Basisöl (z. B. Olivenöl) auswählen und ätherische Öle hinzufügen. Bei dem Problem der Cellulite haben sich Öle aus Zimt, Geranie, Rosmarin, schwarzem Pfeffer, Lavendel und anderen gut bewährt. Wacholderöl hilft, Giftstoffe zu entfernen, Schwellungen zu beseitigen und den Stoffwechsel zu verbessern. Pinienkernöl hilft, die Durchblutung zu verbessern und die Zellen mit Sauerstoff zu sättigen. Geben Sie auf 10 ml Basisöl ein paar Tropfen ätherisches Öl (aber nicht umgekehrt, das ist wichtig). Die Zusammensetzung der Komponenten kann nach mehreren Sitzungen geändert werden - dies beugt einer Sucht vor und verbessert die Wirkung auf der Haut.
Dehnen Sie das Verfahren zum Auftragen der Massagecreme für 7-10 Minuten aus, danach können Sie die Gläser einsetzen.
Zur Massage gehen
Stellen Sie ein Glas auf die warme, mit Feuchtigkeit versorgte Haut. Je nach Material, aus dem es besteht, werden sie unterschiedlich platziert, aber das Prinzip bleibt immer dasselbe: Vakuum erzeugen und das Glas so schnell wie möglich auf die Haut setzen, „saugen“lassen. Und dann musst du es in Richtung der Lymphe bewegen.
Für den ersten Eingriff reichen 5-10 Minuten Massage aus. Sobald Sie Rötungen auf der Haut sehen, fahren Sie mit dem nächsten Bereich fort. Es ist notwendig, das Glas auf die gleiche Weise wie beim Einsetzen zu entfernen - zuerst die Luft ausstoßen.
Lassen Sie uns überlegen, wie man eine Vakuummassage an verschiedenen Problemzonen durchführt. Fotos helfen uns dabei. Die Hauptsache während des Eingriffs ist, Ihre Gefühle und Hautreaktionen zu beobachten. Beim Auftreten von Rötungen ist das Verfahren notwendigPause. Erstmals empfehlen Experten eine bis zu 10-minütige Massage mit Tassen.
Vakuummassage des Bauches wird durch kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn ausgeführt, dann von der Mitte nach unten.
Um den Rücken zu massieren, müssen Sie die Dosen von unten nach oben bewegen, dann wie auf dem Foto.
Wenn Sie die Beine massieren, bewegen Sie sich vertikal von den Füßen zu den Oberschenkeln, ohne die Innenseite des Oberschenkels zu berühren.
Gesichtsmassage
Bei Bedarf können Sie auch eine Vakuum-Gesichtsmassage durchführen. Dies wird:
- glatte F alten;
- Schwellungen lindern;
- Hautfarbe und Hautzustand verbessern;
- Poren verkleinern;
- betone das Oval des Gesichts;
- der Haut Jugend und Frische zurückgeben.
Vakuum-Gesichtsmassage mit Dosen hilft sogar, das zweite Kinn zu entfernen. Das Gesicht wird dünner und straffer. Außerdem kehrt die Jugend wirklich in die Haut zurück. Dies ist kein kosmetischer Trick, um das Problem zu verschleiern. Im Inneren treten Veränderungen auf: Die Muskeln entspannen sich, die Blut- und Lymphzirkulation verbessert sich. Dieser Eingriff verursacht eine Art Mikrotrauma in den tiefen Hautschichten. Dies sollte nicht befürchtet werden, da ein solcher Effekt eine Überkompensation stimuliert. Dadurch wird die Durchblutung gesteigert, Fältchen geglättet, Poren verkleinert und die Haut beginnt zu strahlen.
Massage des Gesichts mit Dosen kann statisch oder dynamisch sein. Im ersten Fall wird das Glas für einen Zeitraum von 5 (zum ersten Mal) ohne Bewegung auf der Haut belassen.bis zu 30 Sekunden. Im zweiten Fall werden Bewegungen entlang der Massagelinien im Gesicht ausgeführt.
Nach der Massage
Am Ende des Verfahrens können Sie eine Umwicklung anlegen. Dazu brauchen Sie nur Frischh altefolie, die Sie im Voraus in jedem Supermarkt kaufen können. Der erhitzte befeuchtete Körper muss in zwei Lagen mit einer Folie umwickelt und dann gut eingewickelt werden. Sie können Thermounterwäsche oder, falls nicht vorhanden, warme Kleidung verwenden. Jetzt ist es wünschenswert, aktiv zu sein. Du kannst Sport treiben oder einfach nur Hausarbeit machen. Legt man sich entspannt auf das Sofa, kühlt der Körper schnell ab und der gewünschte Effekt bleibt aus. Entfernen Sie die Folie etwa zwei Stunden lang nicht. Nach Ablauf der Zeit sehen Sie, wie viel Flüssigkeit sich unter der Folie befindet. Das ist genau die Flüssigkeit, die Cellulite hält. Ihre Menge hängt davon ab, wie aktiv Sie die Packung durchgeführt haben.
Anti-Cellulite-Schröpfmassage wird jeden zweiten Tag empfohlen, damit der Körper Zeit hat, sich auszuruhen und sich an neue Bedingungen anzupassen. Der Kurs dauert bis zu 30 Tage. Dann brauchen Sie eine Pause von mindestens einem Monat. Machen Sie zu diesem Zeitpunkt Anti-Cellulite-Übungen und tragen Sie spezielle Anti-Cellulite-Kleidung. Darüber hinaus ist es notwendig zu verstehen, dass Cellulite keine äußere Krankheit ist, sondern eine innere. Nur die richtige ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität, kombiniert mit zusätzlichen Verfahren, helfen, diese Krankheit zu besiegen.
Vorsicht
Wie bei jedem Verfahren hat die Schröpfmassage eine Reihe von Einschränkungen. Das heißt, die Regeln, wo Sie nicht platzieren könnenBanken. Und das ist die Wirbelsäule, die Herz- und Nierenregion, die Kniekehle, die Leistengegend und die Milchdrüsen.
- Vor dem Eingriff ist es ideal, sich von Ihrem Hausarzt beraten und absegnen zu lassen. Es gibt auch eine Reihe von Krankheiten, bei denen das Schröpfen verboten ist:
- Bluthochdruck;
- empfindliche Haut und das Vorhandensein vieler Muttermale darauf;
- Krampfadern;
- akute Infektionskrankheiten;
- Schwangerschaft.
Indikationen zur Massage
Zusätzlich zu den Warnhinweisen gibt es Krankheiten, bei denen die Schröpfmassage wirksam ist. Konkret sind dies:
- Osteochondrose;
- Arthritis;
- Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes;
- Harnwegserkrankungen;
- Kopfschmerzen und Migräne;
- Erkrankungen des Nervensystems;
- Muskelerkrankung;
- Cellulite und Körperfett.
Darüber hinaus hat sich die Vakuummassage im Kampf gegen Narben und Dehnungsstreifen bewährt. Die regelmäßige Anwendung des Verfahrens hilft, den Hautzustand zu verbessern und F alten zu beseitigen.
