Das Anheben des Gesichtsovals ist eine Aufgabe, die viele Frauen lösen müssen. Einige glauben, dass nur teure Salonverfahren dazu beitragen, die frühere Schönheit wiederherzustellen. Andere legen sich sogar unter das Messer eines plastischen Chirurgen, da sie dies für den einzigen Ausweg h alten. Glücklicherweise können Sie dieses Problem zu Hause lösen. Gymnastik wird die größte Wirkung haben, obwohl es auch andere Mittel gibt.
Gesichtskonturen massieren
Auf diese Weise wird es nicht viel Zeit und Geld kosten, um seine frühere Schönheit wiederzuerlangen. Wie mache ich eine Massage für das Oval des Gesichts richtig? Die folgenden Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen Ihnen bei der Bewältigung dieser Aufgabe. Es muss daran erinnert werden, dass alle Bewegungen mit den Fingerspitzen ausgeführt werden.
- Waschen Sie zunächst Ihre Hände mit Seife und reinigen Sie Ihr Gesicht mit speziellen Kosmetika. Als nächstes wird eine Creme auf die Haut aufgetragen, deren Verwendung den Vorgang vereinfacht.
- Massage beginnt an der StirnZonen - von den Augenbrauen aufwärts. Es ist notwendig, 5-8 Mal mit den Fingern über die Stirn zu wischen, während die Bewegungen vorsichtig sein sollten und streicheln.
- Dann müssen Sie die Haut der Wangen aufwärmen. H alten Sie dazu 5-8 mal von den Nasenflügeln bis zu den Schläfen.
- Als nächstes musst du die Haut massieren, indem du dich von der Mitte des Kinns zu den Ohrläppchen bewegst. In diesem Fall sind alle Finger beteiligt. Die regelmäßige Wiederholung dieses Vorgangs trägt zur Bildung eines schönen ovalen Gesichts bei.
- Die letzte Phase der Massage ist die Einwirkung auf den Bereich unter dem Kiefer. Es wird mit dem Fingerrücken ausgeführt.
Natürlich sollten Sie nicht mit einem schnellen Ergebnis rechnen. Die Massage muss einen Monat lang jeden Morgen durchgeführt werden, um die Wirkung zu sehen.
Kontrastwäsche
Wie strafft man das Oval des Gesichts zu Hause? Kontrastwäsche ist eine weitere Möglichkeit, diese Aufgabe zu bewältigen. Mit seiner Hilfe können Sie das Oval nicht nur ausdrucksvoller machen, sondern auch ein Doppelkinn loswerden und den Hautton verbessern.
Du brauchst zwei Schalen für das Verfahren. Einer davon ist mit wohltemperiertem Wasser gefüllt. Der andere ist k alt und leicht salzig. Als nächstes müssen Sie ein Frotteehandtuch nehmen, es in k altem Wasser anfeuchten und auf das Kinn klopfen. Dann wird eine ähnliche Aktion mit heißem Wasser durchgeführt. Es wird empfohlen, die Temperatur etwa 5-8 Mal zu ändern. Toll, wenn diese Prozedur auch zu einer täglichen wird.
Auf Wunsch kann das Waschen durch eine Wechseldusche ersetzt werden. Eine Abwechslung dieser Verfahren ist ebenfalls erlaubt.
Gesichtsgymnastik
Gymnastik für das Oval wird die größte Wirkung habenGesichter. Sie können mit einer Übung beginnen, die selbst der Faulste des schönen Geschlechts bewältigen kann. Seine Implementierung beinh altet die abwechselnde Aussprache der Laute "I" und "U". Der Erfolg hängt davon ab, wie deutlich die Dame die Laute aussprechen wird. Während der Übung sollte eine leichte Spannung vorhanden sein.
Solche Gymnastik kann auch während Wasserprozeduren praktiziert werden. Die Wirkung tritt nach ein paar Wochen ein. Die Hauptregel ist, dass der Unterricht regelmäßig sein sollte, sonst wird daraus nichts.
Geschwollene Wangen
Übung „Aufgeblähte Wangen“verhilft dir in kürzester Zeit zu einem straffen Gesichtsoval. Ein zusätzlicher Bonus ist die Bildung schöner Wangenknochen und ein verbesserter Hautzustand.
Die Übung beginnt mit einem tiefen Atemzug durch die Nase. Es ist notwendig, den Atem für einige Sekunden anzuh alten, die Lippen fest zu schließen und die Wangen aufzublähen. Nach etwa 3-5 Sekunden können Sie durch den Mund ausatmen. Es ist ratsam, die Übung mindestens 10-12 Mal zu wiederholen, wenn die Dame mit einem schnellen Ergebnis rechnet.
Küsse
Auch die Übung mit dem romantischen Namen „Kissing“hilft, ein strafferes Gesichtsoval zu bekommen. Es beginnt mit einem breiten Lächeln. Dann müssen Sie Ihre Lippen mit einer „Röhre“strecken und sie für eine Weile in dieser Position fixieren. Die Bewegung wird mindestens 20 Mal wiederholt.
Das Hauptziel solcher Gymnastik ist es, den Muskeltonus zu erhöhen. Ein zusätzlicher Bonus wird eine Verbesserung der Stimmung sein,denn ein Lächeln provoziert unwillkürlich die Ausschüttung von Serotonin.
Zungenübungen
Eine weitere einfache Übung für die Dusche. Sie müssen Ihren Mund weit öffnen und dann versuchen, Ihr Kinn mit der Zungenspitze zu erreichen. Solche Bewegungen lassen die Muskeln anspannen und beginnen sich zu entwickeln. Die Übung wird 20-25 Mal wiederholt. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Ihr Kinn nicht mit Ihrer Zunge erreichen können. In jedem Fall wird Bewegung von Vorteil sein. Das Ergebnis erscheint zwei Wochen später.
Wie kann man das Oval des Gesichts nach 40 Jahren verbessern? Die folgende Übung hilft Ihnen dabei. Die Lippen müssen zu einer Röhre gestreckt werden, öffnen Sie sie in Form des Buchstabens "O". Die Zunge liegt zu diesem Zeitpunkt eng an der Wange an. Als nächstes sollten Sie es abwechselnd entlang der Innenseiten der Wangen bewegen. Die Übung wird 20 Mal wiederholt.
Huhn
Wie kann man das Oval des Gesichts zu Hause straffen und gleichzeitig schlaffe Wangen entfernen? Gute Ergebnisse zeigt die Übung "Huhn". Zunächst werden die Lippen in die Position des Buchstabens "O" gef altet. Dann müssen Sie lächeln und versuchen, diese Position nicht zu ändern. Dabei sollten die Finger die Haut an den Schläfen stützen, um die Bildung von „Krähenfüßen“zu verhindern. Die Gesichtsmuskeln sollten möglichst angespannt sein, das Ergebnis hängt direkt davon ab.
Die oben beschriebene Position muss fünf Sekunden geh alten werden. Dann können Sie sich eine Weile entspannen, und dann müssen Sie die Übung wiederholen. Am ersten Tag reicht es aus, diese Schritte 5 Mal durchzuführen. Allmählich die Anzahl der Wiederholungenerhöht sich auf 30.
Hamster
Übung "Hamster" ist effektiv und einfach durchzuführen. Du musst tief durchatmen und dann kräftig an deinen Wangen ziehen. Die Handflächen bedecken das Gesicht, sodass die Finger auf den Ohren liegen. Als nächstes sollten Sie die Wangen mit Ihren Fingern drücken, während Sie dem Druck widerstehen. Die Übung wird fünf Sekunden lang durchgeführt, die Anzahl der Wiederholungen sollte 10 nicht unterschreiten.
Die oben beschriebenen Übungen können in absolut beliebiger Reihenfolge ausgeführt werden. Wenn Ihnen einige zu schwierig erscheinen, können Sie sie überspringen oder die Anzahl der Sätze reduzieren.
Home-Hardware-Verfahren
Hängende ovale Gesichter sind der Grund, warum viele Frauen sich lustlos im Spiegel betrachten. Warum nicht die Errungenschaften der Hardware-Kosmetik nutzen, um dieses Problem zu beseitigen? Medizinische Eingriffe müssen nicht im Salon durchgeführt werden. Es gibt Gadgets, die Sie zu Hause verwenden können.
Gute Ergebnisse zeigen Geräte, die mit schwachen elektrischen Entladungen auf die Haut einwirken. Die Stimulation der Gesichtsmuskeln löst viele Probleme, einschließlich der Unterstützung beim Straffen des Ovals. Ein Myostimulator kommt gut mit der Verjüngung zurecht, dessen Wirkung darin besteht, mit mikroskopisch kleinen Strömen auf Muskelfasern einzuwirken.
Mesoscooter ist vielleicht eines der effektivsten Geräte für den Heimgebrauch. Damit können Sie die Gesichtskontur schnell straffen. Das Ergebnis stellt sich nicht nur schnell ein, sondern hält auch lange an. VorWenn Sie ein Gerät verwenden, ist es wichtig, die Anweisungen zu lesen. Idealerweise sollten Sie sich auch von einer professionellen Kosmetikerin beraten lassen.
Gesichtsmasken
Masken helfen auch, das Oval des Gesichts zu straffen. Natürlich sind sie nicht so effektiv wie Gymnastik und Massage, aber in Kombination mit ihnen zeigen sie gute Ergebnisse. Sie können entweder eine Maske in einem Geschäft kaufen oder Ihre eigene herstellen.
Kosmetikerinnen empfehlen abwechselnde Rezepte, damit sich die Haut nicht an eine Komponente gewöhnen kann. Es ist unmöglich, therapeutische Mischungen für die Zukunft vorzubereiten, dies sollte unmittelbar vor dem Eingriff erfolgen. Der Kurs beinh altet 10-15 Behandlungen, danach können Sie die Haut einen Monat ruhen lassen.
Maskenrezepte
Gelatinemaske ist eine echte Erlösung für schlaffe Haut. Um es zuzubereiten, müssen Sie ein wenig Gelatine in einem Wasserbad schmelzen. Wenn die Haut trocken ist, müssen Sie Milchprodukte (Ryaschenka, Sahne, Sauerrahm) hinzufügen. Für ölige sind Erdbeeren, Kiwi, Pfirsich besser geeignet.
Eine Eiermaske sorgt auch für einen schnellen Lift. Um es zuzubereiten, müssen Sie Hühnerprotein mit einer kleinen Menge Milch, Butter und Honig mischen. Bewährt hat sich auch eine Tonmaske, die ebenfalls einfach zuzubereiten ist. Zwei Esslöffel Ton werden mit einem Löffel frisch gepresstem Traubensaft vermischt. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie etwas Traubenkernöl hinzufügen.
Außerdem kann aus Algen eine hautstraffende Maske hergestellt werden. Ein Löffel des Produkts wird mit kochendem Wasser gegossen, die Mischung wird mehrere Stunden ge altert. Als nächstes sollten die Algen gründlich zerkleinert werden,mit einer kleinen Menge natürlichem Öl oder Honig mischen. Diese Maske sollte nicht öfter als zweimal pro Woche angewendet werden. Bewahren Sie es mindestens 30 Minuten lang auf.
