Wie Sie wissen, streben die meisten Frauen danach, gut auszusehen, achten auf ihr Aussehen und ihre schlanke Figur. Aber plötzlich taucht es auf - Cellulite … Betrachten wir die Stadien dieser Krankheit genauer.
Was ist das Phänomen?
Wenn die ersten Anzeichen von Cellulite auftreten, verzweifeln viele Mädchen und glauben fälschlicherweise, dass es unmöglich ist, sie loszuwerden. Aber das ist überhaupt nicht so. Zuerst müssen Sie herausfinden, was es ist. Äußerlich ist Cellulite im Frühstadium einer Orangenhaut sehr ähnlich. Die Haut wird uneben, Unebenheiten und Vertiefungen treten auf. In der späteren Zeit werden all diese Zeichen stärker, Schwellungen und Schwellungen der Haut treten auf.
Die erste Erwähnung von Cellulite als Krankheit erschien in den siebziger Jahren des letzten Jahrhunderts. Früher g alt es als ziemlich üblich für Frauen. Die ersten Anzeichen können nach 20 Jahren auftreten. Manchmal wird der Zustand der Haut durch die Geburt eines Kindes beeinträchtigt. Einige glauben fälschlicherweise, dass Cellulite, deren Entwicklungsstadien wir in diesem Artikel betrachten werden, nur bei übergewichtigen Frauen auftritt. Aber das ist nicht wahr. Manchmal bemerken sogar sehr dünne Mädchen die Wirkung von „oranger Farbe“an sich. Krusten.“
Erste Stufe der Cellulite
Kosmetikerinnen, die dieses Problem untersucht haben, identifizierten vier Stufen seiner Entwicklung.
Das früheste Stadium ist das sicherste. Als solches ist Cellulite noch nicht sichtbar. Allerdings wird die Haut an Problemzonen (Bauch, Oberschenkel, Po) weich, unelastisch. Als Folge eines unsachgemäßen Stoffwechsels entsteht Fett. In der subkutanen Schicht ist die richtige Flüssigkeitszirkulation gestört.
Äußerlich ist dieses Stadium nicht sehr auffällig. Aber wenn Sie mit Ihren Händen eine F alte auf der Haut machen, machen sich dieselben Tuberkel bemerkbar. Was tun bei Cellulite (Anfangsstadium)? Erstens, keine Panik. In der heutigen Welt ist dieser Mangel perfekt behandelbar.
Als nächstes musst du deine Ernährung überprüfen. Übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken, fettigen und scharfen Speisen, gebraten und geräuchert - all dies führt unweigerlich zu Hauterkrankungen. Versuchen Sie, mehr Obst und Gemüse zu essen, ersetzen Sie Mayonnaise durch saure Sahne und Pflanzenöl durch Zitronensaft. Und natürlich hilft auch keine richtige Ernährung, wenn man den Sport vernachlässigt. Kleine körperliche Aktivitäten wie Laufen, Gehen, Fitness ein paar Mal pro Woche helfen definitiv, Hautprobleme zu vermeiden.
Zweite Stufe
Wenn die allerersten Anzeichen für dich unsichtbar geblieben sind, dann wirst du auf der nächsten Entwicklungsstufe definitiv sehen, dass sich die Haut zu verändern beginnt. Es treten stärkere Schwellungen auf, subkutanes Fett bildet Tuberkel. Wenn Sie etwas Ähnliches bei sich selbst bemerkt haben, dann haben Sie es leiderCellulite-Stadium Nummer 2. Aufgrund der Verletzung des Flüssigkeitsabflusses im Lymphsystem treten subkutane "Gruben" auf.
Bei Berührung werden Problemzonen schlaff und dünn. Aber es ist immer noch leicht zu beheben, da diese Änderungen reversibel sind. Befolgen Sie dieselben Tipps zur richtigen Ernährung und zum Sport. Zu all dem können Sie eine professionelle Massage hinzufügen. Viele bevorzugen Hardware. Es hilft, subkutane Unregelmäßigkeiten zu beseitigen und den Flüssigkeitsspiegel anzupassen. Und vergessen Sie natürlich das nächtliche Abendessen. Sie sind es, die unseren Körper dazu bringen, Fett an den unnötigsten Stellen zu speichern.
Dritte Stufe
In diesem Stadium ist normaler Sportunterricht unverzichtbar. Wenn Sie im Vorfeld keine Maßnahmen ergriffen haben, müssen Sie sich jetzt sehr anstrengen, um diesen Mangel zu beseitigen. Daran erinnern, dass Stadium Cellulite charakterisieren. Problematisch wird die Behandlung, wenn die Krankheit bereits im Gange ist. In der Regel müssen Sie sich an eine Kosmetikerin wenden. Aber Sie selbst können diese Krankheit überwinden, wenn Sie sich ernsthaft um sich selbst kümmern.
Die Haut sieht in diesem Stadium schlaff aus, in Klumpen. Die gestörte Durchblutung führte dazu, dass sich das Fett in eine holprige Masse verwandelte. Dieses Stadium tritt am häufigsten bei adipösen Frauen auf, die an Übergewicht zugenommen haben und keine Maßnahmen ergriffen haben, um dies zu verhindern. Haut, die an Elastizität verloren hat, wird jetzt rau und verliert ihre Empfindlichkeit.
Das erste, was mit der Behandlung beginnt, ist die Ernährung. Nur wenn Sie anfangen, sich richtig und in begrenztem Umfang zu ernähren, können Sie verlierenÜbergewicht. Gleichzeitig ist es notwendig, mit dem Krafttraining zu beginnen, die Muskeln zu stärken und die Haut in guter Form zu h alten. Verwenden Sie zusätzlich verschiedene Anti-Cellulite-Cremes. Sie helfen, Problemzonen mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Oberfläche zu erwärmen. Danach können Sie mit der Massage beginnen.
Bereiten Sie sich darauf vor, dass die vor Ihnen liegende Arbeit lang und schwierig ist. Tatsächlich müssen Sie Ihren Lebensstil komplett ändern, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Da ist die dritte Stufe schon ein ziemlich ernstes Problem. Es muss verstanden werden, dass es nicht möglich sein wird, es schnell loszuwerden.
Vierte Stufe
In diesem Stadium sind wir nicht länger nur ein kosmetisches Leiden. Dies ist eine echte Krankheit, die von schweren Hautläsionen begleitet wird. Cellulite im Stadium 4 manifestiert sich durch Zyanose des Gewebes, das Vorhandensein von Schwellungen und Schwellungen. Die Muskeln werden sehr schwach, Atrophie tritt auf. Aufgrund der schlechten Durchblutung besteht die Gefahr einer Nekrose. Das ist wirklich sehr gefährlich und kann zu einer Operation führen. Oft verwenden Ärzte die Methode der Fettabsaugung, auf die wir später noch eingehen werden. Dieses Stadium ist nicht sehr häufig. Normalerweise lassen Frauen eine solche Vernachlässigung nicht zu und schlagen im dritten Stadium Alarm.
Behandlung
Sobald Sie die ersten Anzeichen von Cellulite bei sich feststellen, zögern Sie nicht, sie loszuwerden. Natürlich ist es nicht einfach, seine gewohnte Lebensweise zu ändern, aber es lohnt sich. Andere Menschen beurteilen Sie nach Ihrem Aussehen und Ihrer Gepflegtheit. Und auch am Strand sollten Sie sich im Urlaub nicht von Gedanken an die unangenehme Hautoberfläche überschatten lassen. Studieren Sie dazu die StufenZellulitis. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie sie identifizieren können.
Stellen Sie danach sicher, dass Sie Ihre Ernährung überprüfen. Entfernen Sie frittierte und fetth altige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung. Wechseln Sie zu gebacken und gekocht. Von allen Fleischsorten ist es besser, Hühnchen zu wählen. Es ist leicht verdaulich. Sie können es mit magerem Rindfleisch abwechseln. Hören Sie auf, Ihr Essen reichlich zu salzen, dies trägt zur Flüssigkeitsretention im Körper und zum Auftreten von Schwellungen bei. Essen Sie täglich Obst und Gemüse. Es lohnt sich, Mehl und Süßes für eine Weile zu vergessen.
Sport hilft
Ihr nächster Schritt wird die Wahl der körperlichen Aktivität sein. Entscheiden Sie, wo Sie trainieren werden: zu Hause, im Park oder ins Fitnessstudio. Nur nicht übertreiben! Denken Sie daran, dass das beste Ergebnis dosiertes Training bringt, nicht mehr als zwei- oder dreimal pro Woche.
Wenn Sie bereits im Stadium 3 oder 4 sind, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie werden beraten, wo Sie mit der Behandlung beginnen sollen. Möglicherweise wird Ihnen eine Fettabsaugung angeboten. Dies ist eine solche Operation, um die Fettschicht abzupumpen. Denke nur nicht, dass das ausreichen wird. Danach beginnt der Körper, sich wieder aufzubauen und Stress zu erfahren. Fangen Sie daher an, sich richtig zu ernähren, und achten Sie auf Ihr Körpergewicht, damit die zusätzlichen Pfunde nicht wieder zurückkommen. Wenn der behandelnde Arzt es zulässt, beginnen Sie mit dem Training. Denken Sie daran, dass Cellulite auch nach der Behandlung dazu neigt, zurückzukehren. Passen Sie also regelmäßig auf sich auf.
Prävention
Damit Sie dieses Problem umgehen können, müssen Sie sich von einfachen Empfehlungen leiten lassen.
- Werde es schnell losvon schlechten Angewohnheiten, falls vorhanden. Alkoholkonsum und Rauchen können Ihren Hautzustand negativ beeinflussen.
- Essen Sie richtig und in Maßen. Vergessen Sie den Besuch von Cafés mit sogenanntem Fast Food.
- Gewöhne dich an Sport. Sport stärkt unter anderem Ihr Immunsystem.
- Verwende beim Baden oder Duschen ein Körperpeeling. Massieren Sie die Bereiche um die Oberschenkel und das Gesäß, dies verbessert die Durchblutung.
- Ins Schwimmbad und in die Sauna gehen.
- Vernachlässige die Massage nicht. Profis können Ihre Haut in einem hervorragenden Zustand h alten.
Schlussfolgerung
Nun weißt du was Cellulite ist, auch die Stadien dieser Krankheit sind dir bekannt. Versuchen Sie, es nicht auftauchen zu lassen. Für diejenigen, die regelmäßig Sport treiben, ist eine solche Krankheit nicht schlimm. Schon einfache Abendläufe reduzieren das Cellulite-Risiko. Schämen Sie sich nicht, wenn Sie die Zeit bereits verpasst haben und alle Anzeichen dieser Krankheit offensichtlich sind. Es liegt an Ihnen, alles zu reparieren. In jedem Stadium ist es nie zu spät, die richtigen Lebensmittel zu essen und schlechte Gewohnheiten aufzugeben.
Schönheitssalons bieten heute eine ziemlich breite Palette von Dienstleistungen an, die helfen, Cellulite loszuwerden. Daher sollten Sie nicht in Panik geraten, wenn Sie auf dieses Problem stoßen. Es ist nur notwendig, sorgfältig zu überlegen, wie es gelöst werden kann. Danach wirst du in einem Badeanzug zur Schau stellen und alle mit der Schönheit deines Körpers blenden!
