Alle freuen sich auf die warmen Sommertage, träumen vom lang ersehnten Urlaub und einem Ausflug ans Meer. Und jetzt ist die ersehnte Ruhe gekommen und wir beginnen unsere Koffer zu packen. Neben der üblichen Kosmetik sollte man bei einem Ausflug ins Resort darauf achten, Sonnencreme dabei zu haben. Wieso den? Finden wir es heraus.
Der schokoladenfarbene Körper sieht zweifellos sehr schön und attraktiv aus, aber um diesen Effekt zu erzielen, riskieren viele einfach ihre Gesundheit, indem sie ihre Haut gnadenlosem Sonnenlicht aussetzen.
Was ist Sonnenbrand und warum kann er weh tun
Sonnenbrand ist durch seine Pigmentierung die natürliche Abwehr des Körpers gegen UV-Strahlen. Aber? Dieser Prozess erhält nicht nur einen angenehmen goldenen Farbton auf der Haut, sondern wird auch von Übertrocknung, Austrocknung der Haut und manchmal schweren Verbrennungen begleitet. All dies wirkt sich sehr negativ auf die menschliche Gesundheit aus und kann sogar zu Hautkrebs führen. Sonnencreme ist ein echter Lebensretter, der jeden vor den negativen Auswirkungen des Sonnenlichts schützen kann.
Um sich selbst zu schützen, müssen Sie die Zeit, in der Sie sich befinden, streng überwachenin der Sonne verbringen, und sowohl ihre Quantität als auch "Qualität" sind wichtig. Dermatologen empfehlen:
- sich von 11 bis 15 Uhr nicht sonnen. Wenn dies nicht möglich ist (z. B. bei einem Ausflug oder einer Arbeit auf dem Land), verwenden Sie einen Sonnenschutz mit hohem Schutz;
- hüte mit breiter Krempe tragen, um Ihr Gesicht vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen;
- nach Sonneneinstrahlung Feuchtigkeitscremes oder Lotionen verwenden.
Wie wählt man Sonnencreme aus
Fast jedes Kosmetikunternehmen ist bereit, seinen Kunden Sonnenschutzprodukte mit unterschiedlichem UV-Schutz anzubieten. Doch welche Bräunungscreme für Sie besser und geeigneter ist, lässt sich nur empirisch ermitteln. Bei der Auswahl dieses unverzichtbaren Pflegeproduktes sollten Sie auf folgende Eigenschaften achten:
- Um die richtige Creme auszuwählen, müssen Sie Ihren Lichttyp bestimmen. Je heller Ihre Haut ist, desto stärkeren Schutzfaktor benötigen Sie. Normalerweise ist dieser Indikator auf der Verpackung mit Zahlen von 2 bis 30 angegeben.
- Kinder sollten den höchsten Lichtschutzfaktor verwenden.
- Die Abkürzungen UVA und UVB auf der Röhre weisen darauf hin, dass es sich um einen Cremefilter handelt, der die Haut vor zwei Arten (A- und B-Spektrum) schützen kann.
- Es ist besser für deine Haut, wenn deine Sonnencreme feuchtigkeitsspendende Öle enthält.
- Verwende Sonnencreme im Gesicht, auch wenn du spazieren gehst oder einkaufen gehst,schließlich ist die Gesichtshaut am anfälligsten für vorzeitige Alterung unter dem Einfluss von UV-Strahlen.
Sonnenschutzregeln
Es ist besser, das Mittel 20-30 Minuten vor dem Sonnenbad auf die Haut aufzutragen, da jede Creme nicht sofort zu wirken beginnt. Achten Sie besonders auf hervorstehende Körperteile: Nase, Schultern, Brust.
Wenn Sie zwischen den Sonnenbädern im Pool, Meer oder Fluss schwimmen, müssen Sie alle 2-3 Bäder die Sonnencreme erneut auftragen. Dies muss auch bei Verwendung eines wasserdichten Produkts erfolgen.
Denken Sie daran, dass die Verwendung des Sonnenschutzmittels mit dem höchsten Schutz Sie nicht vor Überhitzung und Austrocknung schützt. Trinken Sie also viel Flüssigkeit und achten Sie auf Ihre Gesundheit und die Ihrer Kinder.
