Wie man Cellulite loswird: Arbeitstechniken

2024 Autor: Leonars Benson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:45

Viele Mädchen und Frauen suchen ständig nach der Antwort auf die Frage, wie sie Cellulite loswerden können. Diese pathologischen strukturellen Veränderungen im Fettgewebe verursachen bei ihren Besitzern nur negative Emotionen, daher möchte jeder sie bekämpfen. Jede Person kann das Vorhandensein von Cellulite ohne Kenntnisse feststellen. Es zeichnet sich durch eine Veränderung des Reliefs der Abdeckungen, Tuberkel und Grübchen aus, deren Anzahl allmählich zunimmt. Außerdem sehen betroffene Hautstellen ungesund aus und bräunen immer ungleichmäßig.

Was ist Cellulite

Die häufig gestellte Frage, wie man Cellulite an den Beinen loswird, sollte erst beantwortet werden, wenn klar ist, was es ist. Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung des Unterhautfettgewebes, bei der der Stoffwechsel gestört ist, wodurch der Stoffwechsel gestört wirdverstopfte Zellporen. Es ist keine Fettleibigkeit, daher kann es sogar bei schlanken Mädchen, einschließlich Sportlern, auftreten.

Kosmetikerinnen und Dermatologen wissen, wie man Cellulite am Gesäß und anderen Körperteilen loswird und charakterisieren dieses Problem mit den folgenden Anzeichen:

• die Fähigkeit, Feuchtigkeit anzuziehen, was zum Auftreten von Schwellungen in den betroffenen Bereichen beiträgt;
• starke Schmerzen beim Zusammendrücken der Nervenenden;
• blockiert den Lymphfluss.

Je nach Lokalisation der Erkrankung können Sie die geeignete Therapiemethode wählen. Dies deutet darauf hin, dass es keine einzige Behandlungsmethode gibt, daher sollte die Option, die für eine Frau geeignet ist, nicht sofort von einer anderen verwendet werden, da die Wirkung völlig unterschiedlich sein wird.

Menschen, die sich dafür interessieren, wie man Cellulite an Oberschenkeln und Gesäß loswird, sollten wissen, dass die Krankheit in diesen Bereichen in 96% der Fälle auftritt. Etwas weniger, etwa 44 %, fällt auf die Knie und den Bauch. An den Händen treten in 19 % der Fälle pathologische Gewebeveränderungen auf.

Gründe für das Erscheinen

Bevor Sie lernen, Cellulite zu Hause loszuwerden, sollten Sie die möglichen Ursachen des Problems in Betracht ziehen. Die wichtigsten sind:

• Unterernährung;
• hormonelle Störungen;
• Stresssituationen;
• keine oder minimale körperliche Aktivität;
• Umweltverschmutzung.

Cellulite ist hübscheine seltsame Krankheit, da sie nur bei Frauen vorkommt. Natürlich gibt es auch Männer, die daran leiden, aber ihre Zahl ist sehr gering. Dies geschieht aufgrund der unterschiedlichen Struktur des Integuments. Das schöne Geschlecht hat eine dünnere Haut und eine große Unterhautfettschicht, während der männliche Teil der Bevölkerung eine viel dickere Haut hat und mehr Kollagen enthält.

Diagnose

Früher wurde, um zu verstehen, wie man Cellulite loswird, zuerst mit einer Prise bestimmt. Experten drückten die Abdeckungen mit zwei Fingern zusammen und überprüften die entstehende F alte auf sichtbare Vertiefungen. Nun ist diese Krankheit an der sogenannten „Orangenhaut“zu erkennen. Sie ist das Ergebnis der Ansammlung von Gewebeflüssigkeit in der Haut.

Entwicklung

Viele Menschen interessieren sich dafür, wie man Cellulite an Beinen und Po loswird, denken aber nicht einmal an ihre Entstehung. Es besteht aus mehreren Phasen, von denen jede ihre eigenen Behandlungsmerkmale hat. Eine allgemein akzeptierte Klassifikation wurde bisher nicht entwickelt, aber ungefähre Progressionsstufen können immer noch unterschieden werden. Moderne Experten unterscheiden 4 Stadien:

1. Auf der allerersten Ebene gibt es nicht zu viele Schwellungen und Schwellungen. Gleichzeitig ändert sich das Relief nicht, daher sind die Vertiefungen ohne Kompression der Haut nicht wahrnehmbar. In den betroffenen Bereichen wird ein langer Verlauf regenerativer Prozesse beobachtet. Außerdem bilden sich Stauungen im Gewebe, Flüssigkeit wird zurückgeh alten und Produkte sammeln sich an. Stoffwechsel.
2. Die nächste Stufe beinh altet das Auftreten von Tuberkel, die sich eher mit Muskelverspannungen manifestieren. Das lymphatische und venöse System kommt mit dem Abfluss von Flüssigkeit aus den Geweben schlecht zurecht. Gleichzeitig leiden die Gefäße, auf denen der interstitielle Druck der bereits gesammelten Flüssigkeit ansteigt. Gewebespannung, Schwellung und Ansammlung von Stoffwechselprodukten führen zu einer Verdickung der Fettdepots.
3. Das dritte Stadium impliziert eine visuell wahrnehmbare Veränderung des Unterhautgewebes. Hier kommt es zu einem Aufheben der Hautf alte, was zu einer „Orangenhaut“-Optik führt. Außerdem werden die Arterien durch geschwollenes Gewebe komprimiert. Die Durchblutung stagniert, Kapillarwände werden stark durchlässig. Auf der Hautoberfläche treten Blutergüsse auf, die auf keinen Fall entfernt werden. Durch die Vermehrung des Bindegewebes werden verdichtete Kapseln gebildet, die Fettgewebe enth alten.
4. Auf der vierten Stufe treten gröbere Modifikationen auf. Äußerlich wird die Haut sehr holprig, sogar in völliger Entspannung. Die Bindegewebsdichtungen verschmelzen zu Konglomeraten und bilden Makroknötchen. Das Drücken auf die Haut verursacht Schmerzen.

Man fragt sich oft, wo man Cellulite schnell loswerden kann. Bedingungen zum Erreichen dieses Ziels können sowohl zu Hause als auch im Salon bereitgestellt werden. Unten finden Sie weitere Einzelheiten zur schnellen und effektiven Lösung dieses Problems.

Behandlung

Endlich ist es Zeit zu lernen, wie man Cellulite loswird. Der Behandlungsablauf isteine ganze Reihe unterschiedlicher Aktivitäten. Ihr gemeinsames Ziel ist es, die Durchblutung sowie den Lymphabfluss in den betroffenen Bereichen zu verbessern. Herkömmlicherweise wird die Menge der therapeutischen Techniken in zwei Gruppen eingeteilt:

1. Interner Einfluss. Sie wird am veränderten Fettgewebe mit Hilfe der aktiven Muskelarbeit durchgeführt. Dank Yoga, Fitness, Atemübungen und verschiedenen Kraftübungen können Sie den Fettanteil reduzieren und den Anteil an Muskelgewebe erhöhen. Dies geschieht durch Ernährung und aktiven Sport.
2. Externer Einfluss. Es umfasst alle Arten von Verfahren, die zu Hause und in Salons durchgeführt werden, aber ohne innere Beeinflussung keine positive Wirkung haben. Dazu gehören Wickel, Massagen, verschiedene Hardware-Manipulationen und so weiter.

Die Leute fragen oft, ob es möglich ist, Cellulite loszuwerden. Die Antwort ist einfach - natürlich ja, aber zuerst müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Er wird Ihnen sagen, in welchem Stadium sich die Krankheit entwickelt und wie sie beseitigt werden sollte.

Allgemeine Grundsätze

Es wurde bereits oben gesagt, dass es keine einheitliche Antwort auf die Frage gibt, wie man Cellulite loswird, da jedes Stadium seine eigenen Merkmale hat:

1. Hier reicht es völlig aus, die Hauptursache zu beseitigen, die zu den negativen Veränderungen im Fettstoffwechsel geführt hat. Dies wird dazu beitragen, die ersten Anzeichen der Krankheit schnell zu beseitigen. In diesem Fall zielt die Behandlung darauf ab, den Abfluss überschüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe sowie die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten zu verbessern. Als Antwort auf die Frage, wie man Cellulite an den Beinen loswird undAndere Körperpartien in der ersten Phase, Experten verweisen auf Sauna, Lymphdrainage, Diät, Körperpackungen und moderate Bewegung.
2. In diesem Stadium müssen Sie Zeit für regelmäßige körperliche Aktivität aufwenden. Darüber hinaus benötigen Sie eine Diät, Hardware-Kosmetik und Lymphdrainage.
3. Um das Problem in der dritten Phase zu beseitigen, müssen Sie zusätzlich zu einer eingeschränkten Ernährung eine Tiefenmassage, eine Ultraschalltherapie und eine Hardware-Lipolyse durchführen.
4. In der bereits gestarteten Phase wird ein externer Einfluss nicht ausreichen. Zur Behandlung ist auch hier eine operative Entfernung der Beläge erforderlich, jedoch nur, wenn keine Kontraindikationen vorliegen.

Interne Aktion

Medikamente, die bei der Lösung des Problems helfen, Cellulite am Papst zu Hause loszuwerden, gibt es einfach nicht. Sie müssen das wissen, da viele unwissende Mädchen Medikamente zweifelhafter Herkunft kaufen und die Krankheit mit ihrer Hilfe an einem Tag loswerden wollen und dadurch nur zusätzliche gesundheitliche Probleme bekommen. In der heutigen Zeit ist alles, was als Cellulite-Heilmittel bezeichnet wird, nur eine biologische Ergänzung von Mineralien und Vitaminen oder ein homöopathisches Mittel, das häufig zu Vergiftungen führt. Daher sollten Sie nicht mit einem positiven Ergebnis bei der Verwendung von Produkten "von Cellulite" rechnen.

Wasser- und Thermalbehandlungen

Oft hört man die Frage, wie man Cellulite an Beinen und Po mit Wasser und Wärme loswird. Seltsamerweise helfen diese Verfahren, das gewünschte Ergebnis schnell zu erreichen und zu festigen. Heutedie häufigsten sind:

1. Sharko-Dusche. Intensive Hydromassage hilft, die Gewebedurchblutung zu steigern, fettige Bindegewebskapseln zu beseitigen und Stoffwechselprodukte abzubauen.
2. Unterwasser- und Entspannungsmassage. Diese Methode wirkt mild auf die Haut mit Wasser, das mit einer gewissen Kraft (Druck) zugeführt wird. Es verstärkt die Wirkung aller Hardwaretechniken, aktiviert Stoffwechselprozesse, strafft die Haut und entspannt die Muskulatur.
3. Sauna. Seltsamerweise hilft die Methode der thermischen Exposition, den Lymphfluss zu erhöhen und den Hautturgor zu verbessern. Gleichzeitig trägt es zur Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit bei. Im ersten Stadium der Krankheitsentwicklung darf die Sauna nur einmal pro Woche besucht werden. Die Sitzungsdauer sollte 50-60 Minuten betragen. Aber nur Personen, die keine Kontraindikationen für thermische Verfahren haben, dürfen diese Methode anwenden.
4. Schottische Dusche. Dem ersten Verfahren sehr ähnlich ist seine Vielf alt und gibt fast die gleiche Wirkung. Es verwendet Wasser mit unterschiedlichen Temperaturen. Dank dieser Seele wird Fett ziemlich intensiv abgebaut, wobei Stoffwechselprodukte zurückbleiben und die „Orangenhaut“in nur einem Monat verschwindet.

Diät

Da Mädchen daran interessiert sind, Cellulite zu Hause loszuwerden, denken sie selten darüber nach, die Ernährung einzuschränken. Sie denken, dass dies ihnen in keiner Weise helfen wird, das Problem zu beheben, da es an der Oberfläche liegt und in keiner Weise von der Arbeit abhängt. Verdauungstrakt. Tatsächlich ist diese Meinung falsch, da es die Ernährung ist, die das Erreichen des Ziels beschleunigt. Es gibt keine klaren Einschränkungen hinsichtlich der konsumierten Produkte und der Anzahl der Portionen, aber einige Regeln müssen sofort gelernt werden:

1. Würzige, frittierte und zu fetth altige Speisen sollten von der Ernährung ausgeschlossen werden. Es umfasst auch Fast Food, verschiedene salzige Gerichte und Saucen. Durch den Wegfall dieser Nahrung werden Leber und Nieren entlastet, wodurch Stoffwechselprodukte abtransportiert werden.
2. Süßigkeiten, koffeinh altige Getränke und Backwaren sollten ebenfalls vermieden werden, da sie alle zur Flüssigkeitsretention und neuen Fettdepots beitragen.
3. Die pro Tag getrunkene Wassermenge sollte 2,5 Liter erreichen. Gleichzeitig können Sie dieses Produkt nach 19 Uhr nur verwenden, um Ihren Durst zu stillen, damit er sich nicht im Gewebe ansammelt.
4. Die Ernährung sollte mit Gemüse und Früchten abwechslungsreich sein und deren Anzahl erhöhen. Sie fungieren als „Bürste“, die den Darm von Giftstoffen und Abfall reinigt.

Körperliche Betätigung

Mädchen, die regelmäßig Fitness-Center besuchen, fragen sich selten, wie sie Cellulite an den Oberschenkeln zu Hause loswerden können. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass solche Organisationen das sogenannte Anti-Cellulite-Programm in der Preisliste haben. Es beinh altet verschiedene Übungen, die Muskeln trainieren, die Haut straffen, Fett abbauen und die Lymph- und Blutzirkulation aktivieren.

Die Wirksamkeit eines solchen Trainings kann nicht bestritten werden. Ausreichende Ladungwird in nur wenigen Monaten eine positive Wirkung erzielen. Sie garantieren, dass an den Stellen, an denen Muskeln vorhanden sind, niemals Cellulite auftritt. Gleichzeitig wird die Haut elastisch und glatt.

Im Internet gibt es oft Sätze: „Cellulite trat an den Hüften auf. Wie kann man das Problem zu Hause loswerden? Die Antwort ist einfach - dafür müssen Sie nur Zeit für das Training einplanen. Es dauert nicht länger als eine halbe Stunde, aber Sie müssen die Übungen jeden Tag durchführen. Zu Hause können Sie Folgendes tun:

1. Hula-Hoop-Twist. Eine Muschel, die vielen Mädchen bekannt ist, ist in fast jedem Haush alt vorhanden. Es ist ein gewichteter Reifen, in dem spezielle Entlastungswölbungen vorgesehen sind. Es ist erlaubt, sich an Hüfte und Taille zu drehen. Nur 15 Minuten am Tag reichen aus.
2. Seilspringen. Ein zugängliches Projektil lässt alle Muskeln arbeiten. Übungen darauf helfen, Cellulite an den Beinen zu beseitigen. Anfänger sollten mit Sprüngen von 15 Minuten beginnen, diese Zeit aber allmählich auf 45 Minuten steigern.
3. Die Treppe hochgehen. Jeden Tag müssen Sie eine Strecke von etwa ein paar zehnstöckigen Häusern zurücklegen. Die Hauptsache ist, nicht hochzulaufen, sondern im gleichen Tempo aufzustehen und dabei die Atmung zu kontrollieren.

Eine weitere Möglichkeit, Cellulite an den Beinen zu Hause loszuwerden, ist Bodyflex. Es ist eine Atemübung mit Elementen isometrischer und isotonischer Übungen.

Hardwarekorrektur

Die moderne ästhetische Kosmetologie bietet Mädchen verschiedene Techniken der Lymphdrainage an. Sie sindkann in Kombination mit anderen Verfahren durchgeführt werden oder als eigenständige Technik fungieren. Die Hardware-Korrektur hilft, Problemzonen schnell und effizient zu beseitigen und gleichzeitig den Zustand der Haut zu verbessern.

Die heute beliebtesten Verfahren sind:

1. Endermologie. Das erste ist das Verfahren mit starker Wirkung auf die Haut durch Vibrationen, Vakuum und Kneten. Es wird in einem Salon durchgeführt, in dem der Patient einen speziellen Anzug anziehen muss, in dem verdünnte Luft zugeführt wird. Sobald die Stoffe aufgewärmt sind, beginnen die Walzen, sie intensiv zu kneten. Während des Eingriffs ist das Rollen im ganzen Körper zu spüren. Die Endermologie wird gut vertragen, ohne Schmerzen zu verursachen.
2. Vakuumsitzung. Eine ziemlich wirksame Methode trägt zur Zerstörung pathologischer subkutaner Fettablagerungen bei. Die Massage wird mit einem speziellen Gerät durchgeführt, durch das verdünnte Luft zugeführt wird, wodurch die Bindegewebskapseln gelockert und das Fettgewebe aufgeweicht werden.
3. Elektrolipolyse. Die Elektromyostimulation mit Strom unterscheidet sich dadurch, dass die ersten Ergebnisse bereits nach der ersten Sitzung spürbar sind. Dabei werden die Hautschichten mit einem durch die Elektroden zugeführten Strom behandelt. Dadurch wird Fett abgebaut, der Lymphfluss angeregt und die Durchblutung verbessert.

Kosmetik

Die Hauptziele kosmetischer Eingriffe sind: Abbau von Fett, Aktivierung des Flüssigkeitsabflusses und Ausscheidung von Toxinen. Aufgrund aktiver Einflussnahmedie subkutanen Gefäße werden gestrafft und der Blutfluss in ihnen kehrt sofort wieder zum Normalzustand zurück.

Das beliebteste Verfahren ist das Wickeln. Als Basis dienen hier verschiedene Zusammensetzungen aus Schlamm, Salzkonzentraten, Algen, Pflanzenextrakten, Koffein, Vitaminen, Samenkeimen und so weiter. Für das Verfahren zu Hause müssen Sie die folgenden Werkzeuge mitnehmen:

• Lebensmittelverpackung;
• Auftragszusammensetzung;
• ein warmes Handtuch oder eine Decke.

Olivenöl, blaue Tonerde, Honig, Senf können als Mittel zum Auftragen auf die Haut verwendet werden. Eine der ausgewählten Zusammensetzungen muss auf die geschädigten Hautpartien aufgetragen, dann mit Frischh altefolie umwickelt und mit einer Decke darüber gewickelt werden. Bewahren Sie diese Kompresse etwa eine Stunde lang auf. Danach müssen Sie eine Wechseldusche nehmen.

Das zweite nicht zu vernachlässigende Verfahren ist die Thalassotherapie. Es ist nur in medizinischen Einrichtungen erhältlich. Seine Wirkung zielt auf die Funktionen des endokrinen und des Nervensystems ab, die den Abbau und die Ansammlung von Fetten regulieren. Darüber hinaus hilft die Thalassotherapie, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Dafür werden in der Regel Algen verwendet. Diese Produkte sind reich an verschiedenen Spurenelementen, die aktiv in die tiefen Schichten der Epidermis eindringen. Die Behandlungsdauer beträgt nur zwei Wochen. Dadurch wird ein zuverlässiger Schutz vor den frühen Manifestationen von Cellulite geboten.