Gymnastik ist der effektivste, kostengünstigste und schnellste Weg, um das Gesicht jung zu h alten. Viele Männer und Frauen verwenden seit Jahren verschiedene Masken, und wer Geld hat, bekommt einfach ein Facelifting. Aber all das erfordert viel Geld. Und dann stellt sich die Frage, was für das Gesicht sinnvoller ist. Gymnastik ist nicht nur kostenlos, sondern hilft auch wirklich dabei, F alten, Doppelkinn und viele andere Unvollkommenheiten loszuwerden.
Gesichtsgymnastik: Wer braucht sie wann?
Mit ungefähr dreißig bemerkt jede Frau, dass ihre Haut verblasst. Viele rennen in den Laden, kaufen sich nebenbei tonnenweise Anti-F alten-Cremes, geben viel Geld dafür aus. Aber Carol Maggio behauptet, dass Gymnastik der effektivste Weg ist, die Jugend für das Gesicht zu bewahren. Wenn zusätzliche Pfunde auftauchen, versuchen Mädchen schließlich, sie mit Hilfe von Fitness zu entfernen. Warum also nicht dasselbe verwendenfür ein Facelift? Sie ist auch die Schöpferin einer einzigartigen Technik, mit der Sie die Gesichtshaut straffen und verjüngen können. Alles, was erforderlich ist, ist ständiges Training. Hier verpasst man, wie beim Fitness, ein paar Sitzungen – und dann braucht man für den gleichen Effekt vier Sitzungen.
Gymnastik für das Gesicht: einige Übungen und Wiederholungen
Viele werden sich fragen, ob Gesichtsgymnastik effektiv ist. Bewertungen vieler Mädchen bestätigen, dass dies tatsächlich der Fall ist. Ja, und Carol Maggio selbst sieht sehr schick aus. Wenn Sie das Foto vergleichen, können Sie sehen, dass sie jünger ist. Aber die Entwicklung der Technik dauerte ziemlich viele Jahre. Hier ist eine Beschreibung einiger Übungen:
- Lider heben: Legen Sie die Mittelfinger auf den Nasenrücken und die Zeigefinger auf die Augenwinkel. Schließen Sie dann einfach die Augen und versuchen Sie dies mit Hilfe der unteren Augenlider. Gymnastik dauert 2-3 Minuten.
- Stirnstraffung und F altenglättung: Legen Sie Ihre Finger knapp über die Augenbrauen und senken und heben Sie sie mit Ihren Händen.
- Übung, um das zweite Kinn zu entfernen: Unterlippe strecken, Kopf heben. Und versuchen Sie, Ihr Kinn so hoch wie möglich zu ziehen.
Es gibt viele andere Übungen für ein Facelifting, aber für den Anfang können Sie diese verwenden. Und in einer Woche werden Sie Veränderungen in Ihrem Gesicht bemerken. Generell sollte man täglich mindestens 15-20 Minuten Gymnastik machen.
Gesichtsgymnastik: Effektivität
Falls du das immer noch nicht glaubstGesichtsgymnastik hilft wirklich, versuchen Sie es bei sich selbst. Immerhin macht sich die Wirkung laut dem Macher nach zehn Tagen bemerkbar. Alles, was Sie tun müssen, ist zu üben, Sie müssen kein Geld bezahlen.
Ist Gesichtsgymnastik effektiv? Fotos von vielen Mädchen beweisen, dass sie wirklich hilft. Zuerst müssen Sie die grundlegenden Lektionen lernen und lernen. Erst dann können Sie zu anderen, komplexeren Übungen übergehen. Es gibt insgesamt neun Schwierigkeitsgrade, wobei mit jedem Level weitere Änderungen hinzukommen.
Carol Maggios Video-Tutorials sind effektiver als das Buch, das sie geschrieben hat. Schließlich ist es beim Lesen nicht immer möglich zu verstehen, was genau und wie es geht. Und auf dem Video ist alles klar und verständlich, alles wird dort gezeigt und erzählt. Der Schöpfer empfiehlt auch, Fotos von ihrem Gesicht zu machen, dies ist notwendig, damit das Ergebnis besser sichtbar wird. Wenn Sie sich jeden Tag im Spiegel betrachten, werden Sie die Veränderungen nicht bemerken. Aber wenn Sie die „Vorher“- und „Nachher“-Fotos vergleichen, wird das Ergebnis sehr deutlich.
Wenn Sie das erste Mal trainieren, werden Sie ein brennendes Gefühl und möglicherweise Unbehagen verspüren. Aber mit der Zeit gewöhnen sich die Gesichtsmuskeln an die Belastung. Und der Unterricht wird einfach und gewöhnlich. Für das Gesicht gilt Gymnastik als der nützlichste Weg, um die Jugend zu erh alten. Es ist auch erwähnenswert, dass es keine Allergien wie Cremes verursacht. Und das Ergebnis ist viel besser (und sicherer) als bei einer plastischen Operation. Deshalb lohnt es sich, es alleine zu tun.einen Monat, gewöhnen Sie sich an die Belastung und erzielen Sie ein hervorragendes Ergebnis, anstatt ein Vermögen für unverständliche Verfahren zur Verjüngung auszugeben. Aber die Wahl liegt immer bei dir, und es liegt an dir zu entscheiden, ob du solche Gymnastik brauchst oder nicht.
