Es wurde noch keine Einheitsgröße erfunden, um Sie innerlich und äußerlich jung zu h alten, aber es gibt viele Techniken und interessante Tipps, die Ihnen helfen, das zu erreichen, was Sie wollen. Um mit 40 gut auszusehen, muss man sich natürlich auch mit 20 darum kümmern. Schließlich muss nicht nur die Ehre von klein auf geschützt werden.
Wie werde ich jünger? Diese Frage beschäftigt wahrscheinlich die meisten der schönen Hälfte der Menschheit. Nun ist es nicht mehr so einfach, mit altersbedingten Veränderungen umzugehen – schlechte Ökologie, schlechte Gewohnheiten, einseitige Ernährung und ein vernachlässigter Lebensrhythmus fordern ihren Tribut. Um Schönheit und Jugend so lange wie möglich zu genießen, müssen Sie den Zustand der Haut und der inneren Organe in einem optimalen Zustand h alten, Ihre körperliche Entwicklung überwachen - darauf können Sie nicht verzichten. Aber leider wollen viele Menschen nur jünger aussehen, ohne sich darum zu bemühen. Und, das muss gesagt werden, vergebens, denn ein solcher Ansatz zur Lösung des Problems wird überhaupt nichts ändern.
Für diejenigen, die bereit sind, sich zum Besseren zu verändern, wurde dieser Artikel vorbereitet. Sie wird dir sagen, wie du jünger wirst und dich viel besser fühlst,ohne auf kostspielige und manchmal lebensbedrohliche Schönheitsoperationen zurückgreifen zu müssen. Die Informationen basieren auf traditioneller Medizin und modernen Methoden zur Bekämpfung des Welkens.
Die richtige tägliche Pflege ist die Grundlage für eine gesunde und jugendliche Haut
Qualitätskosmetik, die täglich verwendet wird, ist der Schlüssel zur Schönheit. Jeden Abend muss die Haut von Kosmetika gereinigt werden, da die Poren neben Grundierung und Puder mit Bakterien, Staub und anderen Dingen verstopft werden, was sich negativ auf den Zustand der Dermis auswirkt. Um sich nicht zu wundern, wie man möglichst lange jünger wird, sollte man sein Gesicht mit einem speziellen Gel oder Schaum waschen, anschließend Make-up-Reste entfernen (z. B. mit Mizellenwasser) und anschließend eine pflegende Feuchtigkeitscreme auftragen. Übrigens sollte es je nach Hauttyp und Alter richtig ausgewählt werden. Es ist ratsam, ein Qualitätsprodukt zu kaufen, kein Massenprodukt. Noch besser ist es, Öle zu verwenden. Erstens sind sie viel billiger und zweitens wirken sie vielleicht um ein Vielfaches effizienter. Zum Beispiel Amaranth-, Sesam-, Oliven-, Leinöl.
Volksrezepte zur Verjüngung
Ich frage mich, ob jemals jemand ein Buch über alternative Medizin schreiben wird? Schließlich gibt es so viele Volksrezepte, dass man sie nicht zählen kann! Und an der Wirksamkeit der Alternativmedizin besteht kein Zweifel – sie ist seit Jahrzehnten und von Millionen Frauen aus aller Welt erprobt.
Du musst dir sagen: "Ich werde der Jüngste, wenn ich nicht faul bin."Zumindest manchmal sollten Sie hausgemachte Masken auf der Basis von Naturprodukten zubereiten - kein einziges Kosmetikprodukt, auch wenn es 100.000 Rubel kostet, kann sich damit messen. Und sie kosten keinen Cent.
Eine gute Wirkung lässt sich mit einem Reinigungspeeling aus gemahlenen Kaffeebohnen erzielen. Es kann mit den flüssigen Vitaminen A und E verdünnt oder mit zerkleinerten Haferflocken, Salz oder Zucker angereichert werden, um den Peeling-Effekt zu verstärken.
Da wir bereits über Haferflocken sprechen, ist es erwähnenswert, dass es nicht weniger nützliche Eigenschaften als natürlicher Kaffee hat. Fügen Sie saure Sahne oder Joghurt, Gurkenpüree und Pfirsichöl hinzu, und Sie erh alten eine ausgezeichnete pflegende Maske.
Honig hat erstaunliche heilende Eigenschaften. Es wird auch als Bestandteil für Masken oder in reiner Form verwendet. Zum Beispiel können Sie Honig in warmem Wasser verdünnen. Sie erh alten eine natürliche Hautreinigungslotion, die Sie zum Abwischen Ihres Gesichts benötigen.
Eiswürfel hat eine positive Wirkung auf die Mikrozirkulation im Blut. Was tun mit ihm? Reiben Sie einfach Ihr Gesicht, bis das Eis schmilzt. Schmelzwasser ist sehr nützlich für den gesamten Organismus. Sie können es noch besser machen, indem Sie statt Wasser einen Sud aus Kamille einfrieren.
Tibetische Medizin gegen Haut alterung
Mönche wissen, wie man "jünger" wird. Ihre Lehren basieren auf verschiedenen Kräuterpräparaten zur Einnahme. Effizienz liegt in der Verbesserung des gesamten Organismus. Da das Aussehen eines Menschen seine inneren Organe widerspiegelt, ist es sehr wichtig, den Körper in gutem Zustand zu h alten. Sie können beispielsweise eine Sammlung von vorbereitenJohanniskraut, Birkenknospen, Kamillenblüten, Erdbeerwurzeln und -blätter. Die Rohstoffe werden zu gleichen Teilen in einem Behälter gemischt, wonach 2 Esslöffel entnommen und 500 ml kochendes Wasser gegossen werden. Den Topf abdecken, mit einem Handtuch umwickeln, die Flüssigkeit ziehen lassen. Wenn die Kollektion abgekühlt ist, abseihen und halbieren. Trinken Sie den ersten Teil 2 Stunden nach dem Abendessen, aber 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Die zweite - morgens auf nüchternen Magen, eine Stunde vor dem Frühstück.
Effektive Schönheitsbehandlungen
Um eine Person jünger aussehen zu lassen, kannst du auf Salontechniken zurückgreifen. Zum Beispiel kann ein gutes Ergebnis dank Geräten und Injektionen von Medikamenten erzielt werden. Zu den beliebtesten und effektivsten:
- Mesotherapie ist eine Injektionsmethode zur subkutanen Injektion von Medikamenten in Problemzonen. Es werden spezielle Mischungen ausgewählt, die aus Vitaminen, Mineralstoffen sowie Kollagen und Elastin bestehen.
- Plasmolifting - subkutane Injektion von eigenem venösem Blut, angereichert mit Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren - Thrombozytenmasse.
- Laser-Resurfacing - die Wirkung eines Laserstrahls auf die oberen Hautschichten. Dadurch können Sie alte Zellen "töten" und das Wachstum neuer stimulieren.
- Photorejuvenation - Belichtung der tiefen Schichten der Dermis mit Lichtimpulsen, um die Produktion von Kollagen und Elastin sowie die Zerstörung pathogener Mikroorganismen zu stimulieren.
Verjüngende Massage
Eine ebenso effektive Technik, die sich leicht selbst erlernen lässt. Im ExtremFall können Sie einen Schönheitssalon besuchen. Wie wird man 10 Jahre jünger oder sogar 15? Machen Sie regelmäßig Gymnastik und Massage. "Facebuilding", das heute bei jungen Mädchen und älteren Frauen so beliebt ist, wird von den Menschen nicht umsonst geliebt. Diese Übungen können wirklich Wunder wirken.
Massage lässt sich auch ganz einfach alleine zu Hause durchführen. Aus dem Video können Sie alle Grundregeln lernen.
Spezialkosmetik
Haut erfreuen und jünger werden – klingt fast wie ein Motto. Tatsächlich verursachen spezialisierte Pflegekosmetik viele widersprüchliche Meinungen sowohl von Kosmetologen als auch aus Sicht der Verbraucher. Viele von ihnen neigen dazu zu glauben, dass dies alles Geldverschwendung ist. Allerdings gibt es auch Testberichte, die von hoher Effizienz sprechen. Es liegt an Ihnen, es zu versuchen oder nicht, aber es schadet nicht, ein paar bessere zu lernen:
- Imedeen's Flawless Renewal ist eine orale Anti-Aging-Tablette, die die natürliche Kollagenproduktion und damit die Zellerneuerung stimuliert.
- Substiane SPF 15 von La Roshey-Posey ist eine Anti-Aging-Creme, die hilft, die Kontur des Gesichts wiederherzustellen, Festigkeit und Elastizität zu erhöhen.
- Solaris von Dr. Nona ist eine Creme auf Basis von Vitaminen, Salz aus dem Toten Meer, Rosensamen und Jojobaöl.
- Vprove Anti-Aging Mucin Ampulle – nährt und befeuchtet die Haut auf zellulärer Ebene, und Schneckenmucin hilft, die Gesichtskonturen auszugleichen.
- Mezoderm von Compliment - eine Anti-Aging-LinieProdukte eines russischen Herstellers, deren Hauptmerkmal der Inh alt von COVA B TROX ist, das alle Zeichen der Haut alterung wirksam bekämpft.
- Revealing Radiance von Mary Kay ist ein Glykolsäure-Peeling, das den Zelltod und das Wachstum neuer Zellen fördert.
Apothekenprodukte
Du kannst in Gesellschaft von Gleich altrigen der Jüngste werden, ohne auf teure Kosmetika und Behandlungen zurückgreifen zu müssen. Zuallererst sollten Sie auf Retinsäure-Salbe achten - dies ist eine Form von Vitamin A, das auch als Schönheitsvitamin bezeichnet wird. Die gleichnamige Säure in der Zusammensetzung der Salbe ist ein wirksames Anti-Aging-Mittel, das die Zeichen der Haut alterung beseitigen kann. Sowie Zinksalbe oder -paste. Es regt Stoffwechselvorgänge in den tiefen Hautschichten an, desinfiziert und stellt die Hautelastizität wieder her. Auch Heparinsalbe und D-Panthenol gelten als wirksam. Das erste Mittel stimuliert Stoffwechselprozesse und erweitert die Blutgefäße aufgrund des darin enth altenen Nikotinsäuregeh alts. Und D-Panthenol, dessen Hauptbestandteil Vitamin B5 ist, hilft, die Haut zu beruhigen und zu regenerieren.
Unter Aufsicht eines Arztes können Sie einen Erholungskurs mit Vitaminkomplexen machen. Zum Beispiel Injektionen von Vertretern der Gruppe B. Ein weiteres erstaunliches Produkt wird in der Apotheke verkauft - "Aevit". Bestehend aus den Vitaminen A und E wirkt es wohltuend auf die Haut und stellt sie in kurzer Zeit wieder her.
Wie werde ich jünger? Weitere Empfehlungen für Frauen
- Schlechte Angewohnheiten aufgeben.
- Einen Tagesablauf einrichten.
- Ernähren Sie sich ausgewogen.
- Mehr draußen sein.
- Machen Sie regelmäßig Masken, reinigen Sie die Haut mit einem Peeling.
- Entferne jeden Abend das Make-up, egal wie müde eine Frau ist.
- Trinken Sie täglich mindestens 1,5 Liter Wasser.
- Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind.
- Weniger die Stirn runzeln.
- Den emotionalen Hintergrund in einem normalen Zustand h alten.
- Versuche auf dem Rücken zu schlafen.
- Grünen Tee und weniger Kaffee trinken.
- Tragen Sie immer Sonnencreme auf, bevor Sie das Haus verlassen.
- Schützen Sie die Haut in der k alten Jahreszeit.
- Versuche Naturkosmetik zu verwenden.
- Optimales Gewicht h alten.
- Mehr körperliche Aktivität.
Es ist doch einfach: Tipps für junge Mädchen
Noch angenehmer ist es, wenn man von einer Frau sagt, sie habe nicht "begonnen, jünger auszusehen", sondern "noch immer schön". Wie erreicht man das? Es ist ganz einfach, Sie müssen sich nicht einmal viel Mühe geben. Beh alten Sie einfach Ihre Gewohnheiten, den Zustand der inneren Organe und der Haut im Auge und führen Sie auch von Zeit zu Zeit einige Manipulationen durch - und dann werden bis zum 70. Lebensjahr keine Salons benötigt!
Im Allgemeinen kann jungen Mädchen, die bereits an die Erh altung ihrer Jugend denken, dasselbe empfohlen werden wie erwachsenen Frauen, nämlich alle 17 oben vorgestellten Punkte. Pflegende Masken, Peeling, Feuchtigkeitspflege und Make-up-Entfernung sollten automatisch erfolgen. Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, können Sie mit 70 großartig aussehen.
