Doppelkinn: wie man es loswird, effektive Übungen und Empfehlungen

2024 Autor: Leonars Benson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:45

Viele leiden unter einem solchen Problem wie einem Doppelkinn. Wie man damit umgeht? Es gibt viele Möglichkeiten, die wir in dieser Veröffentlichung besprechen werden. Sie lernen, wie Sie ein Doppelkinn zu Hause entfernen, sowie Haarschnitte, die Ihnen besser stehen, während Sie dagegen ankämpfen. Der erste Schritt besteht darin, die Ursachen dieses Problems zu verstehen.

Was ist ein Doppelkinn?

Mit anderen Worten, dies ist ein schlaffer Teil der Haut, der durch die Ansammlung von überschüssigem Fett im Kinn und Nacken entsteht.

Doppelkinn ist keine Gefahr für die Gesundheit, aber es sieht sehr hässlich aus. Deshalb fragen sich viele, wie sie es loswerden können. Sehen wir uns zunächst die Gründe an, warum dieses Phänomen auftritt.

Warum erscheint ein Doppelkinn?

Die häufigsten Ursachen für ein Doppelkinn sind:

1. Genetische Veranlagung ist Vererbung.
2. Alter. Mit zunehmendem Alter werden Haut und Muskeln schwächer und es entsteht das sogenannte Doppelkinn.
3. Endokrine Erkrankungen. Diese Ursache muss ausgeschlossen werden.oder bestätigen Sie so schnell wie möglich, insbesondere wenn keine anderen Faktoren für das Auftreten des Problems vorliegen. Eine dringende Notwendigkeit, einen Endokrinologen aufzusuchen, um die Schilddrüse und die Wahrscheinlichkeit von Diabetes zu überprüfen.
4. Übergewicht.
5. Ein zweites Kinn kann bei Frauen auftreten, die an Gewicht zunehmen und regelmäßig schnell abnehmen. Das gilt vor allem für diejenigen, die zunächst auf Hungerkur sitzen, ein paar Kilogramm loswerden und dann wieder zunehmen.
6. Schlechte Körperh altung. Wenn Sie sich beim Gehen bücken, beim Lesen den Kopf falsch h alten, dann entsteht mit der Zeit eine Hautf alte unter dem Kinn, die sich nach und nach mit Fettgewebe füllt.
7. Zu hohe und weiche Kissen zum Schlafen.
8. Zu häufige Besuche im Solarium, Missbrauch der Sommersonne. Ultraviolett zerstört Kollagen, das für die Elastizität und Jugend der Epidermis verantwortlich ist.

Bevor wir überlegen, wie wir ein zweites Kinn loswerden können, empfehlen wir, sich über vorbeugende Maßnahmen für dieses Problem zu informieren.

Vorbeugung gegen Doppelkinn

Normalgewicht h alten müssen. Wenn Sie abgenommen haben, das Doppelkinn losgeworden sind und dann wieder begonnen haben, die gleiche Anzahl von Kalorien zu sich zu nehmen und die körperliche Aktivität zu vernachlässigen, wird das Problem erneut auftreten.

Du musst trainieren. Dabei geht es nicht nur um Nackenübungen, die wir uns als nächstes ansehen werden, sondern auch um allgemeine Aktivitäten.

Es ist notwendig, eine Selbstmassage des Halses und des Gesichts durchzuführen, Kompressen aus einer Salzlösung zu machen undverschiedene nützliche Kräuter, mit Eis einreiben.

Kaufen Sie ein orthopädisches Kissen, das Ihren Kopf und Nacken stützt, während Sie schlafen.

Ein wichtiger Faktor bei der Vorbeugung und Beseitigung eines Doppelkinns ist die richtige Erholung und guter Schlaf. Vernachlässigen Sie diese Punkte nicht, denn von ihnen hängt nicht nur die äußere Schönheit, sondern auch die Gesundheit des gesamten Organismus ab.

Wie wird man ein Doppelkinn los, wenn es bereits aufgetreten ist? Es gibt viele Möglichkeiten, wir schlagen vor, unten die effektivsten in Betracht zu ziehen.

Wie wird man ein Doppelkinn schnell los?

Um das zweite Kinn schnell und effizient zu beseitigen, müssen Sie leider auf die Hilfe von Fachleuten zurückgreifen. Wenn Sie das Schönheitsproblem in nur wenigen Tagen lösen möchten, müssen Sie eine der folgenden Methoden anwenden:

1. Platysmaplastik. Ein chirurgischer Eingriff hilft, nicht nur das zweite, sondern auch das dritte Kinn schnell zu entfernen und die F alten am Hals zu straffen.
2. Fettabsaugung. Es hilft, wenn Ihr Gewicht normal ist. In diesem Szenario ist das Doppelkinn die Fettreserve des Körpers, und es wird nicht möglich sein, es schnell loszuwerden, weder durch Sport noch durch kräftezehrende Diäten.
3. Fadenlifting. Bei diesem Verfahren gibt es keinen chirurgischen Eingriff, das zweite Kinn wird mit Hilfe von Fäden entfernt. Die Wirkung des Verfahrens hält bis zu fünf Jahre an, ist aber nicht billig.
4. Bei der Mesotherapie werden fettlösende Substanzen unter die Haut eingebracht,Vitamine, Kollagen.
5. Thermage des Gesichts. Dies ist die Wirkung auf Fettdepots in Form eines zweiten Kinns mit Radiowellen, die diese schnell zerstören.
6. LPG-Massage aktiviert den Stoffwechsel im Fettgewebe, fördert die Kollagenproduktion, Hautelastizität.

All diese Verfahren helfen, das Problem zu lösen, wie man ein Doppelkinn in Rekordzeit loswird. Aber nicht jede Frau kann sich diese Operationen leisten, denn sie sind ziemlich teuer und einige von ihnen sorgen für echtes Grauen. Zum Beispiel plastische Chirurgie. Ist es möglich, das Problem zu Hause alleine zu bewältigen? Ja natürlich. Sie müssen sich jedoch etwas gedulden, die Wirkung wird langsamer eintreten als bei den oben aufgeführten Verfahren.

Übungen, um das zweite Kinn loszuwerden

Wir schlagen vor, eine Reihe effektiver Doppelkinnübungen in Betracht zu ziehen, die mit Masken und Massage kombiniert werden müssen - wir werden weiter unten darüber sprechen. Um also das zweite Kinn in relativ kurzer Zeit loszuwerden, helfen folgende Methoden:

1. Während des Tages, wenn Sie aufstehen und Hausarbeiten erledigen, müssen Sie mit einem Buch auf dem Kopf gehen. Nehmen Sie einen schwereren Tom und befestigen Sie ihn in einer bequemen Position auf Ihrem Kopf. Hals und Kopf sind in diesem Fall in konstanter Spannung und in der richtigen Position, und auch die Körperh altung wird beibeh alten.
2. Werde gerade, strecke deinen Rücken und deine Brust. Die Hände müssen gespreizt und die Bürsten auf die Schultern gelegt werden. Der Hals sollte zu diesem Zeitpunkt nach oben gestreckt werden. H alten Sie die Position fünf Sekunden lang. sechs wiederholenmal.
3. Setze dich mit geradem Rücken hin, drücke den Unterkiefer nach vorne, dann nach oben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich auch das Kinn hebt und die Haut gedehnt wird, dann machen Sie alles richtig. Diese Übung muss dreißigmal wiederholt werden, also jeden Tag.
4. Mimik stark anspannen, Lippen strecken, abwechselnd "I" und "U" sagen - insgesamt fünfzig Mal.
5. Schiebe den Unterkiefer nach vorne. In dieser Position sollte man abwechselnd versuchen, mit der Zunge das Kinn und mit der Unterlippe die Nase zu erreichen. Dreißig Mal wiederholen.
6. Wir öffnen unseren Mund nicht, wir versuchen den Himmel mit unserer Zunge zu berühren - so tief wie möglich! Dreißig Mal wiederholen.
7. Öffne deinen Mund weit, drücke mit der Faust auf die Problemstelle. Versuchen Sie, mit der Faust zu drücken, damit sich der Kiefer schließt, und widerstehen Sie im Gegenteil der Hand mit dem Kiefer - jeweils 10 Mal.
8. Liege auf einer geraden Oberfläche - ein Boden oder ein hartes Sofa ohne Kissen reicht aus. Heben Sie Ihren Kopf, damit Sie Ihre Füße sehen können, versuchen Sie, Ihre Schultern nicht von der Oberfläche zu reißen. H alten Sie Ihren Kopf in dieser Position, solange Sie die Kraft haben. Zwanzig Mal wiederholen.
9. Wenn Sie auf einer geraden Oberfläche liegen, heben und senken Sie einfach Ihren Kopf, ohne ihn festzuh alten. Zwanzig Mal wiederholen.

Übungen ab dem zweiten Kinn erzielen eine schnellere Wirkung, wenn Sie sie mit Massagen und Masken kombinieren. Schauen wir uns diese Punkte an.

Wie kann eine Massage helfen?

Einige h alten es nicht für notwendig, Gesicht und Hals zu massieren, weil sie glauben, dass dies im Kampf gegen das Doppelte geschiehtKinn wird nicht helfen. Diese Leute liegen falsch. Massage hilft, Stoffwechselprozesse im subkutanen Fett zu beschleunigen und dadurch dessen Abbau zu beeinflussen. Es verbessert auch die Durchblutung, und dies ist eine schnelle Fettverbrennung, eine schnelle Kollagensynthese und eine gesunde Haut.

Klatschen

Dies ist die einfachste, aber sehr effektive Methode, um mit dem zweiten Kinn umzugehen. Und das geht so:

• morgens und abends nach dem Auftragen der Creme dreißigmal mit dem Handrücken auf die Problemstelle klopfen;
• tagsüber beim Lesen, Fernsehen abwechselnd mit Zeige- und Mittelfinger (Rückseite) schnell auf die Problemstelle klopfen.

Reiben

Massageöl sollte auf Nacken und Kinn aufgetragen werden. Wenn es nicht verfügbar ist, reicht eine fetth altige Creme oder Honig aus, wenn keine Allergien und Blutgefäße in der Nähe der Oberfläche vorhanden sind. Dann gehen wir wie folgt vor:

• Hebe deinen Kopf, reibe den Problembereich von oben nach unten und umgekehrt.
• Kopf gerade, Rücken gerade. Bewegen Sie Ihren Zeigefinger mit leichtem Druck von Ohr zu Ohr über die Problemstelle. Das heißt, im Problembereich - ein wenig bis zum Ohr, entlang des Problembereichs zurück, ein wenig nach oben - bis zum anderen Ohr.

Das Reiben muss morgens und abends fünfzehn Minuten lang erfolgen.

Selbstmassage ab dem zweiten Kinn mit einem Handtuch

Für den Eingriff reicht ein weiches Frotteehandtuch. Weichen Sie es in Salz ein (ein Esslöffel Salz proLiter Wasser) oder einfach in k altem Wasser. Auswringen, mit einem Tourniquet drehen. Schließe direkt unter dem Kinn. Senken Sie nun die Enden und richten Sie sie scharf aus, um Pops am Kinn zu bekommen. Befeuchte das Handtuch, während es sich erwärmt.

Das Verfahren sollte zweimal täglich dreißigmal durchgeführt werden. Wischen Sie danach den Problembereich mit Eis ab und tragen Sie dann Straffungsmasken auf, damit der Effekt viel schneller eintritt.

Die Handtuchmassage wird ein paar Stunden vor dem Schlafengehen durchgeführt. Die Haut sollte zu diesem Zeitpunkt sauber und leicht mit Feuchtigkeit versorgt sein. Führen Sie das Verfahren in Verbindung mit anderen Massagearten, mit Gymnastik und Masken durch, und Sie werden bald ein positives Ergebnis sehen.

Zusätzlich zu Handtüchern können Sie spezielle Massagegeräte verwenden, die in den Verkaufsregalen in großer Vielf alt präsentiert werden.

Nach Bewegung und Massage neigt die Haut eher dazu, Nährstoffe und fettverbrennende Komponenten aufzunehmen. Es gibt nichts besseres als Masken! Es gibt viele Rezepte für diese Mittel, wir schlagen vor, die effektivsten zu berücksichtigen. Selbstgemachte Masken sind nicht schlechter als teure gekaufte, solange alle verwendeten Zutaten von guter Qualität und frisch sind.

Masken ab dem zweiten Kinn

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie ein Doppelkinn entfernen können, helfen Masken. Für ihre Zubereitung werden einfachste Zutaten verwendet.

1. Kartoffelmaske. Kochen Sie drei Kartoffeln, Sie können nicht schälen. Als nächstes müssen sie püriert werden, einen Teelöffel Honig und Salz hinzufügen. Warten Sie, bis das Püree etwas abgekühlt ist (um sich nicht zu verbrennen, aber auch k altes sollte keine Maske geben), auf den Problembereich auftragen und mit einem Verband aus dünnem Stoff fixieren (Gaze reicht aus). Lassen Sie die Maske eine Stunde lang einwirken, spülen Sie sie dann ab und tragen Sie eine geeignete Creme auf die Haut auf.
2. Hefemaske. Es ist notwendig, einen Esslöffel Rohhefe zu nehmen und ihn in einer kleinen Menge warmem Wasser zu verdünnen, um eine dicke Aufschlämmung herzustellen. Lassen Sie die Mischung fünfzehn Minuten einwirken. Tragen Sie die Maske in einer dicken Schicht auf die Problemstelle auf, fixieren Sie sie mit Frischh altefolie, dann mit einem Mullkissen (f alten Sie die Gaze viermal), darüber eine elastische Binde, die am Scheitel gebunden werden muss. 15 Minuten einweichen und dann mit einer Kontrastdusche abspülen - zuerst mit warmem und dann mit k altem Wasser. Tragen Sie eine hautfreundliche Creme auf.
3. Tonmaske. Für sie müssen Sie kosmetischen Ton nehmen - weiß oder grau. In einem großen Sortiment finden Sie einen in Fachgeschäften. Ein Beutel Ton sollte mit warmem Wasser zu einem breiigen Zustand verdünnt werden. Tragen Sie es auf die Haut auf (wenn die Haut trocken ist, schmieren Sie sie mit einer pflegenden Creme vor und lassen Sie sie zehn Minuten einwirken). Warten Sie, bis die Maske auf der Haut vollständig trocken ist, und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab.

Kompressen verwenden

Kompressen sind nicht schlechter als Masken, wechsle sie für einen schnellen und spürbaren Effekt. Neben dem Kampf gegen das zweite Kinn sind Kompressen sinnvoll, da die Haut Zeit hat, eine große Menge nützlicher Substanzen aufzunehmen, die im Alltag praktisch nicht zugänglich sind. Einige Kompressen werden aus Produkten hergestellt, die zu Hause erhältlich sind, undfür einige müssen Sie die Zutaten in der Apotheke kaufen. In jedem Fall sind hausgemachte Mischungen viel billiger als fertige.

Es wird nützlich sein, die folgenden Kompressen zu machen:

1. Zitrone. Für ihn müssen Sie einen Esslöffel Zitronensaft und die gleiche Menge gewöhnliches Salz einnehmen. Wir verdünnen die Zutaten in einem Glas Wasser, befeuchten ein Tuch, wringen es ein wenig aus und tragen es auf das zweite Kinn auf. Legen Sie sich fünfzehn Minuten lang mit einer solchen Kompresse hin, Sie müssen sie nicht abwaschen. Dieses Rezept ist nur geeignet, wenn Sie keine Kratzer, Pickel und andere Schäden auf der Haut haben.
2. Kompresse des Suds aus Johanniskraut und Eichenrinde hilft nicht nur ab dem zweiten Kinn, sondern strafft auch die schlaff werdende Haut spürbar. Es ist notwendig, zwei Gläser kochendes Wasser über einen Löffel trockenes Johanniskraut und gehackte Eichenrinde zu gießen. Wir legen die Mischung auf ein langsames Feuer und kochen zehn Minuten nach dem Kochen. Dann mit einem Deckel abdecken und auf Raumtemperatur abkühlen lassen, abseihen. Wir teilen die Brühe in zwei Teile, einer wird erhitzt. Befeuchten Sie zuerst ein Tuch in einem heißen Sud und tragen Sie es eine Minute lang auf die Problemzone auf. Anschließend k alt anfeuchten – ebenfalls eine Minute auftragen. Das Verfahren muss innerhalb von fünfzehn Minuten durchgeführt werden, wobei die heiße Brühe erhitzt wird. Wenn Sie fertig sind, wischen Sie den Nacken- und Kinnbereich mit Eis ab.
3. Elastische Binde muss in Sauerkrautlake eingeweicht werden. Binden Sie das Kinn fest, binden Sie den Verband auf der Oberseite des Kopfes, gehen Sie so eine Stunde lang und befeuchten Sie den Verband, während er trocknet, mit denselben Komponenten.

Elastische Bandagen helfen gut im Kampf gegen ein Doppelkinn. Machen Sie Verbände wie dieseGehen Sie jeden Tag mit ihnen spazieren, während Sie die Hausarbeit erledigen. Wenn der Verband unangenehm ist, entfernen Sie ihn nach einer Stunde. Wenn es keine Unannehmlichkeiten gibt, gehen Sie länger.

Wir haben uns die Ursachen des Doppelkinns und die effektivsten Behandlungsmethoden angesehen. Jede Frau möchte schön aussehen, aber was tun, um diesen Mangel zu bekämpfen? Ändere deine Frisur zu einer passenderen. Welche Haarschnitte eignen sich für Frauen mit Doppelkinn?

Haarschnitte für Frauen mit Doppelkinn

Es gibt keine hässlichen Frauen, es gibt nur die Unfähigkeit, ihre Würde richtig zu betonen. Wenn Sie ein Doppelkinn haben, wird Folgendes empfohlen:

1. Die Haare oben sollten voluminös sein, um die Aufmerksamkeit auf die Oberseite und nicht auf die Unterseite des Gesichts zu lenken.
2. Der Scheitel sollte asymmetrisch oder seitlich sein, nicht gerade und zentriert.
3. Wählen Sie beim Haarschnitt Asymmetrie - schräger Pony, das Fehlen einer Strähnenlänge.
4. Für langes Haar ist eine Kaskade ideal.
5. Kurzhaarschnitte werden nicht empfohlen. Aber wenn Sie wirklich wollen, dann wählen Sie voluminös, asymmetrisch. Zum Beispiel ein klassischer Bob, bei dem der Pony schräg sein sollte.