Diejenigen, die gerne Sonne tanken, aber in den ersten zwei Sommermonaten keine Zeit dafür hatten, fragen sich oft: Kann man sich im August sonnen, ohne Russland zu verlassen? Die Antwort ist einfach: Sie können. Aber nur mit den notwendigen Vorsichtsmaßnahmen.
Das Bedürfnis nach Sonnenbaden
Seit der Antike lieben es die Menschen unter den warmen Strahlen zu sein. Machen Sie zur gleichen Zeit nicht nur Spaziergänge, genießen Sie sie, sondern nehmen Sie auch ein Sonnenbad. Warum mag ein Mensch diesen Himmelskörper so sehr? Im Allgemeinen sind die Vorteile des Sonnenlichts klar:
- Es fördert die Bildung von Vitamin D. Dieser Bestandteil ist einer der wichtigsten im menschlichen Körper, da er für den seelischen und körperlichen Bereich zuständig ist. Sein Mangel kann zu schweren Krankheiten und Behinderungen führen.
- Bessere psychische Gesundheit. Wissenschaftler haben bewiesen, dass, wenn eine Person 15 Minuten lang in der Sonne liegt, die Stimmung einer Person steigt und ein Gefühl der Leichtigkeit entsteht.
- Das Erscheinen einer schönen Bräune. Viel geröstete Hautbesser vor Insektenstichen geschützt. Es sieht auch viel hübscher aus als das weiße.
Daher sollten Sie sich nicht wundern: Ist es möglich, Ende August braun zu werden? Beeilen Sie sich lieber zum Strand.
Was bestimmt das Aussehen einer Bräune?
Eine Bräune im August tritt auf, wenn zwei Bedingungen zusammentreffen: die Position der Sonne am Himmel und die Position des Körpers. Der erste Faktor hängt in erster Linie von der Jahreszeit und erst dann vom Monat ab. Im Juni heizt die Sonne eher schwach, daher ist die Bräune oberflächlich und nur auf einer Körperseite. Dabei rettet auch ein Solarium mit erhöhter Rückenlehne die Situation nicht.
Im Juli ist es am besten, sich zu bräunen. Um 12 Uhr manifestiert es sich in einer horizontalen Position des Körpers und am Nachmittag in einer vertikalen Position. Wie im August ist die Zeit zum Sonnenbaden genau gleich. Am Ende des Monats ändert sich die Situation jedoch: Die Sonne nimmt ab und gibt nicht mehr viel Wärme ab. Wenn sich also die Frage stellt, ob man sich im August sonnen kann, wird die Antwort eindeutig sein: ja. Außerdem empfiehlt es sich, Mitte des Monats in der Sonne zu liegen.
Wie bekomme ich eine schöne Bräune?
Absolut alle Menschen werden in hellhäutige und dunkelhäutige Menschen eingeteilt. Daher empfiehlt es sich, nicht so sehr zu fragen, ob man sich im August sonnen kann, sondern zu klären: an wen und wie bekommt man einen schönen Hautton?
Schwarze Gesichter werden ganz leicht braun. Melanin ist zunächst in ihrem Körper vorhanden undDaher ist es ein wenig mühsam, einen zusätzlichen Farbton zu erh alten. Bei Weißen ist das ganz anders. Wenn die grundlegenden Sicherheitsregeln nicht befolgt werden, kann ihre Haut nicht nur verbrannt, sondern auch krebsartig werden. Um die Bildung bösartiger Tumore zu verhindern, sollte die Hauptregel angewendet werden: Schmieren Sie die Haut mit Sonnencreme oder Öl, das dunkler als die Körperfarbe ist, bevor Sie das Haus verlassen. Zusätzliche, aber wichtige Regeln, um braun zu werden, sind die folgenden Punkte:
- Obligatorische Verwendung von Peeling. Dieses Kosmetikprodukt bereitet den Körper auf die Bräune vor, indem es ihn von abgestorbener Haut befreit.
- Wenn Sie den Strand besuchen, achten Sie darauf, Salben aufzutragen, um eine schnelle und sichere Bräune zu erreichen.
- Nach der Heimkehr sollte der ganze Körper abgespült und mit Creme eingecremt werden.
Kann ich im August in Moskau oder einer anderen russischen Stadt braun werden? Dürfen. Dazu sollten Sie alle oben genannten Empfehlungen täglich befolgen. Als nächstes müssen Sie die folgenden Schritte ausführen:
- Verwende ein Peeling auf Kaffeebasis, um schuppige Haut zu vermeiden. Damit sind gleich zwei Probleme gelöst: Die Bräune wird schön und gleichmäßig.
- Jeden Morgen sollte man sich mit Tee das Gesicht waschen. Das Schweißen tonisiert und strafft nicht nur die Gesichtshaut, sondern trägt auch über einen langen Zeitraum zur Verdunkelung bei.
- Diät. Beim Verzehr von Gemüse und Obst wie Aprikosen, Karotten, Melone und Spinat erh alten Sie genügend Melanin, was zur Verbesserung beiträgtbraune Farben. Und bei Verwendung von Vitaminen der Gruppen A, C, E bleibt der Schokoladenton lange erh alten.
Die Anwendung solcher Regeln verringert den Schaden für hellhäutige Menschen und die Möglichkeit, dass sie eine schöne und vor allem sichere Bräune bekommen.
Auswahlkriterien für Sonnenschutzmittel
Die Verwendung von Sonnencreme wird nicht nur für hellhäutige, sondern auch für dunkelhäutige Menschen empfohlen - die Krebsgefahr bei letzteren ist gering, aber vorhanden. Alle Arten von Produkten, die vor ultravioletter Strahlung schützen, unterscheiden sich hinsichtlich des solaren Risikofaktors. Dieser Begriff charakterisiert den Indikator für den Schutz vor UV-Strahlung. Es gibt also zwei Hauptgruppen von Sonnenschutzsalben:
- Sonnencreme. Sie haben einen engen Fokus. Während sie die Haut vor UVB-Strahlen schützen, bieten sie keinen Widerstand gegen tumorverursachende UVA-Strahlen.
- Sonnencreme. Dies sind universelle Werkzeuge, die ziemlich teuer sind. Sie sind jedoch recht effektiv und schützen vor allen Arten schädlicher Strahlung.
Darüber hinaus gibt es noch eine weitere Gruppe von Fonds. Es schützt gut vor den Auswirkungen von Infrarotstrahlung. Zum Verkauf stehen sowohl eng zielgerichtete als auch universelle Salben. "Ist es möglich, in Russland mit solchen Mitteln im August braun zu werden?" - du fragst. Sie können, aber Sie sollten eine Creme wählen, je nachdem, wo Sie leben und wann Sie braun werden.
Richtige Wahl des Lichtschutzfaktors
Viele entscheidenKaufen Sie eine Sonnencreme, wissen Sie nicht, wie Sie den richtigen Lichtschutzfaktor wählen sollen. Infolgedessen schreiben sie bei der Untersuchung der Frage, ob es möglich ist, sich im August mit Schutzausrüstung zu sonnen, über die Täuschung der Hersteller. Mittlerweile gibt es folgende Auswahlregeln:
- Zunächst musst du deinen Hauttyp einstellen. Insgesamt gibt es 6 Typen, von denen der erste der hellste und 6 der dunkelste ist. Bei Vorliegen von Typ 1 sollte eine Faktorstufe von mehr als 50 Punkten gewählt werden. Dementsprechend ist die letzte die niedrigste.
- Das Gesicht ist der Körperteil, der am häufigsten der Sonne ausgesetzt ist. Deshalb kann die Creme dafür sowohl mit einem kleinen Lichtschutzfaktor als auch mit dem gleichen wie für den ganzen Körper gewählt werden.
- Lippen leiden auch oft unter der Sonne, trocknen aus und werden rissig. Um Probleme mit ihnen zu vermeiden, wird empfohlen, Lippenstifte mit einem Sonnenrisikofaktor zu kaufen.
Wie trage ich Sonnencreme richtig auf?
Kann man sich im August im Ural sonnen? Ja, Sie können einen Schokoladenton bekommen, wenn Sie tagsüber viel Zeit am örtlichen Strand verbringen. Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, dass Sie die Grundregeln für das Auftragen der Creme kennen und befolgen müssen, damit der Prozess sicher ist. Zuerst sollte eine kleine Menge verwendet werden. Die Creme, auf ein Fingerglied aufgetragen, reicht für eine handtellerbreite Hautpartie. Zweitens wird empfohlen, das Mittel so oft wie möglich zu verwenden - alle 2 Stunden. Beim Baden - nach 30-60 Minuten. Andernfalls tritt keine Wirkung ein. Drittens sollte die Creme gerieben werden. Sosomit wird die Wirkung effektiver sein.
