Die Zeiten, in denen aristokratisch blasse Haut als schön g alt, sind lange vorbei. Im 21. Jahrhundert sieht der Körper mit einer gleichmäßigen Bronzebräune am attraktivsten aus. In dieser Hinsicht machen sich viele Menschen Sorgen darüber, wie sie nach einem langen Urlaub ihre Bräune bewahren können.
Vorbereitung des Körpers auf die Besonnung
Eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine gleichmäßige, schöne und vor allem dauerhafte Bräune ist die Vorbehandlung der Haut durch mechanisches Peeling. Während des Eingriffs werden abgestorbene Epidermiszellen und Verunreinigungen von der Oberfläche entfernt. Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Haut nach dem Peeling sehr anfällig für ultraviolette Strahlung wird, weshalb Sie mit dem Sonnenbaden erst nach einigen Tagen beginnen sollten.
Außerdem sollte ein Peeling mit Säuren nicht vor der Besonnung durchgeführt werden, da dies später zur Bildung von Altersflecken am Körper führen kann. Die Hautreinigung sollte mit einem Peeling und Massagehandschuhen erfolgen. Aber es ist notwendig, dieses Verfahren durchzuführen, da in diesem Fall nach dem Meer gebräunt werden muss.es wird viel einfacher.
Gesicht zum Bräunen vorbereiten
Da das Gesicht im Gegensatz zum Körper täglich einer viel größeren Anzahl unterschiedlicher Reinigungsvorgänge unterzogen wird, verschwindet die Bräune schnell genug. Deshalb sollten Sie sich vor dem Urlaub die Zeit nehmen, Ihr Gesicht auf die Wirkung der streichelnden Sonnenstrahlen vorzubereiten, denn durch eine frühzeitige Pflege können Sie sich die Bräune lange bewahren. Es ist nicht notwendig, die empfindliche Gesichtshaut vor dem Bräunen ernsthaften traumatischen Eingriffen auszusetzen, ein sanftes Peeling mit fein gemahlenem Hafermehl beseitigt oberflächliche Unreinheiten und beraubt gleichzeitig die Haut nicht ihres natürlichen Schutzes. Eine solche leichte Reinigung reicht aus, um eine gleichmäßige und lang anh altende Bräune zu erh alten.
So sonnen Sie sich richtig
Der größte Fehler vieler sonnenhungriger Menschen ist es, stundenlang gedankenlos unter den sengenden Strahlen am Strand zu liegen. Natürlich geht das Bräunen auf diese Weise schneller, aber die Wahrscheinlichkeit einer schweren Verbrennung ist sehr hoch. Darüber hinaus wird eine auf diese Weise erzielte Bräune ihren Besitzer sicherlich schnell verlassen, wenn sich die verletzte Haut zu schälen und abzuschälen beginnt.
Es ist wichtig, in der Lage zu sein, sich zu sonnen, da es möglich ist, die Bräune nach dem Meer lange zu beh alten, nur wenn sie richtig erh alten wird. In den ersten Urlaubstagen ist es besser, die Zeit in der Sonne auf 30 Minuten zu reduzieren, und erst nachdem die Haut einen leichten Schokoladenton angenommen hat, können Sie diese Zeit verlängern. Es ist jedoch nicht nur der Zeit besondere Aufmerksamkeit zu widmen,in der Sonne verbringt, sondern auch, zu welcher Tageszeit das Sonnenbaden gewählt wird. Die idealen Stunden zum Sonnenbaden sind die Stunden vor Mittag und am Nachmittag. Dies ist notwendig, um die Haut vor zu starker UV-Strahlung zu schützen und sich nicht zu verbrennen.
Sonnenbräune
Sie sollten in den ersten Tagen der Ruhe keine Produkte verwenden, die die Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen erhöhen. Während dieser Zeit braucht die Haut einen ernsthaften Schutz, den Cremes mit einem Lichtschutzfaktor von LSF 50 bieten können. Ein solches Mittel hilft der Haut, einen eigenen Schutz aufzubauen und sich vor Sonnenbrand zu schützen.
Um eine dauerhafte Bräune zu erh alten, müssen Sie die Schutzstufe schrittweise reduzieren. Nach 3-4 Tagen können Sie zu einer Creme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 und nach einigen Tagen zu einem Lichtschutzfaktor von 20 wechseln. Daher können Sie erst nach der ersten Ruhewoche mit der Verwendung von Produkten beginnen, deren Hauptaufgabe die Verbesserung ist Bräunen. Ein solches Schema schützt die Haut vor Verletzungen und ermöglicht eine gleichmäßige, stabile goldene Farbe.
After-Sun-Produkte
Da die Meeresbräune durch eine gute Fixierung erh alten bleiben kann, ist es wichtig, das richtige After-Sun-Produkt zu wählen. Die Hauptaufgabe solcher Cremes, Lotionen und Öle besteht in den meisten Fällen darin, den sonnengetrockneten Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es gibt jedoch sogenannte Prolongatoren, die die Haut nicht nur nähren und mit Feuchtigkeit sättigen, sondern auch die Wirkung der Sonneneinstrahlung verstärken und dazu beitragen, sie lange zu erh alten. Dank der Anwendung dieser Produkte entwickelt sich die Bräune schneller und wird viel besser fixiert.
Ernährung zum Bräunen
Jeder weiß, dass Bräune nichts anderes ist als eine Schutzreaktion des Körpers auf UV-Strahlen. Um Hautschäden zu vermeiden, beginnt der Körper Melanin zu produzieren, unter dessen Einfluss dieser verführerische Schokoladenton erscheint. Wissenschaftler haben seit langem bewiesen, dass es eine Reihe von Lebensmitteln gibt, die aufgrund des Geh alts an bestimmten Stoffen einen erheblichen Einfluss auf die Produktion dieses Hormons haben. Daher wird eine der möglichen Lösungen für die dringende Frage, wie man nach dem Meer seine Bräune behält, die richtige Ernährung sein.
An erster Stelle auf der Liste der Substanzen, die für eine gleichmäßig bronzefarbene Hautfarbe sorgen, steht Vitamin A. Es beschleunigt die Melaninproduktion deutlich und hilft bei der Regeneration der Hautzellen. Weiter auf der Liste sind unter den Produkten, die während und nach einem Sonnenbrand eine wohltuende Wirkung auf die Haut haben, Proteine, B-Vitamine sowie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren zu nennen.
Um den Körper mit diesen wichtigen Substanzen zu füllen, ist es notwendig, mehr rotes und orangefarbenes Gemüse sowie Lebensmittel mit gesunden Fetten (Nüsse, Avocados, Fisch usw.) in die Ernährung aufzunehmen.
Sonnenlose Bräunungsunterstützung
Wie kann man eine Meeresbräune länger von Strand und Sonne fernh alten? Dank Erfindungen wie Solarien und Selbstbräunungsprodukten liegt die Antwort auf diese Frage auf der Hand. Eine kleine Menge Creme mit Dihydroxyaceton hilft, den Körper wieder in eine schöne Schokoladenfarbe zu versetzen. EintretenDiese Substanz reagiert mit Hautkeratinproteinen und löst die Produktion von Melonoidin aus, das der Haut eine schöne natürliche Bräune verleiht. Solche Produkte richten bei richtiger Anwendung keinen Schaden an und liefern ein ziemlich schnelles Ergebnis.
Besonnungen im Solarium können nicht als absolut harmloser Vorgang bezeichnet werden, aber der so erzielte Hautton wird so natürlich wie möglich sein. Und da nur ein paar Minuten unter den Lampen ein paar Mal im Monat helfen, die Bräune nach dem Meer zu bewahren, schadet ein Besuch im Solarium nicht.
Volksheilmittel
Wie behält man eine südliche Bräune und schadet der Haut nicht, sondern bringt ihr im Gegenteil zusätzliche Pflege und Pflege? Am besten nehmen Sie Bäder mit verschiedenen Zusätzen. Ein Bad mit Kamillensud trägt also nicht nur dazu bei, die Haut angenehm golden zu h alten, sondern verleiht ihr auch Geschmeidigkeit. Und wenn Sie dem Wasser eine bestimmte Menge stark aufgebrühten Schwarztees hinzufügen, können Sie zusätzlich zur Unterstützung der Bräune die Haut straffen und weicher machen.
Ein schöner Bonus für eine schöne Hautfarbe kann ein verjüngender Effekt sein, den Bäder mit Schokolade verleihen. Schmelzen Sie dazu eine Tafel Schokolade und verdünnen Sie die resultierende Masse mit Wasser (1: 1). Du musst die Mischung in das Bad gießen.
Zusätzliche intensive Hydratation der Haut verhindert ein Abschälen und trägt somit zu einer längeren Erh altung einer schönen Bräune bei. Wenn Sie beim Baden 1/2 Tasse Olivenöl ins Wasser gießen,Die Haut erhält eine unglaubliche Menge an Nährstoffen und intensive Feuchtigkeit, die keine Lotion bieten kann.
Da du deine Bräune nur mit guter Hautpflege lange erh alten kannst, vergiss die tägliche Pflege nicht. Verzichten Sie jedoch auf Produkte, die einen aufhellenden, aufhellenden Effekt haben, dann erfreut Sie eine schöne bronzefarbene Hautfarbe noch länger als einen Monat nach den Feiertagen!
